大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胡思乱想书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胡思乱想书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
最近烦心事多心情不好，想读书静心解忧，有没有什么好书推荐？
我在读这本书的时候，正是心情特别焦虑的一段时间，那时因为体检结果有些异常，三不五时往医院跑，天天提心吊胆的。还好遇上了这本书，看着看着，好像同书中那个代表着害怕的小黑球一样，能够跳出来反观充满恐惧的自己了。
当我更全面地了解关于害怕、恐惧这件事后，内心的恐惧也就慢慢消散了。所以，隆重推荐这本书《我的名字叫“害怕”》给你，希望能帮到你，至少能带给你开心哈！
👉恐惧，是我们最早的祖先与环境的相互适应中习得的一种心理反应，经过漫长时间的沉淀，早已经成为了我们人类的一种本能啦！所以，不要害怕我们内心的“害怕”，它可不一定就是弱点或坏事呢。
👉这本书分成12个章节，包括对恐惧这种情绪的解释以及词语的由来、害怕时的生理反应、不同人害怕时不同的反应、噩梦、动物的恐惧反应、想象中恐惧的样子、勇敢与害怕、愤怒与害怕、环境因素对恐惧情绪的影响、时代因素对恐惧情绪的影响、恐惧与快乐、鬼怪杂谈等。
可以说这本书就是围绕着“害怕”，介绍了各种各样与之相关的知识，绝对让你大开眼界。
读书解忧确实不错，我也常常在心烦的时候去找书来读，根据我自己的经验，与其找人推荐，不如先看看自己的需求，接着去书店，图书馆或者京东读书，微信读书找书来看，从书里找点有意思或者确实有帮助的东西。
1、如果单纯只是无聊，可以找点轻松的小说看看，都市的，穿越的，名家的，网文的，都可以看看，本人喜欢亦舒，张小娴，张爱玲，也喜欢看辛夷坞等，读起来不费脑。
2、如果很丧，需要一点正能量，可以看点打鸡血的内容，譬如自传，看看别人的人生，再出名的人，其实也有低谷，熬过去了就好了，顺道学学别人是怎么熬过去的。
3、如果心烦有明确原因，譬如考试不好，工作能力有问题，身体出现问题，那就可以多多找些相关专业书籍看看了。譬如英语不行，工作中需要用到，那就多多看看英语参考书吧。
书有千千万，希望你能找到合适自己的那一本，读完有收获，不再心烦。
我是第一胎，生宝宝好害怕，该怎么调节心情？
不安和害怕是难免的，不要去控制它，接纳、靠近这种感觉，看看它背后的还有什么？
同时，学习、了解产妇的一些卫生知识，看一些关于育儿的生理、心理类书籍，也可以做一些胎教。让自己忙起来，给未来的生活多一些准备，对不安也有一定的抚慰作用。
我是第一胎，生宝宝好害怕，该怎么调节心情？
第一次当妈妈的时候，越是临近预产期，心里就会越发的担忧起来。不知道能不能顺产，心里对剖腹产也挺害怕。其实不单是初产妇，经产妇有时候也会对生孩子感到害怕，毕竟每次胎宝宝的情况都不同，不确定能否顺产的，都会有这样那样的烦恼。所以对于生产的害怕是正常的。
了解顺产和剖腹产知识
人对于自己不确定不了解的事情，会特别的害怕。所以在孕期的时候，就要提前了解顺产和剖腹产的相关知识。顺产的决定条件，需要胎儿的双顶径小于孕妇骨盆大小，也就是不能超过10厘米。
还有临产前必须要有规律的宫缩。如果预产期前后，先破水或见红，为了宝宝安全会打催产素催产。如果胎位不正，胎盘前置，巨大儿，脐带严重绕颈等异常妊娠，就需要剖腹产。
尽量转移注意力
上班的妈妈只管好好上班，提前一个月休***待产就可以。没有上班的妈妈，平时可以多散步，准备和收拾孕妇和宝宝的住院用品。如果有见红，破水或者是规律宫缩，就去医院待产。
快临产时候肚子大到，自己看不到脚，谁都有点害怕。
1、现在医疗条件这么好，安全生产是没问题。按时做产检，听大夫的建议。就是疼点，一咬牙就一阵，创造一个新生命，有自己可爱的孩子，这点疼不算什么，赚大了，要做妈妈了。
2、能上班就上班，不要太早休产***，产***时间是固定的，休的晚上班也晚，自己带宝宝时间会长，最好从工作岗位进产房。我一朋友，企业供应科的，在库房点货呢，突然肚子疼，送去医院生产。我一同事，生孩子那周还在讲课呢，我还开玩笑说“你这胎教太好了，你宝宝一出生就会机械原理（她讲机械原理）。”
3、跟宝宝游戏，把害怕恐惧转化期待。宝宝在肚子真的可以跟妈妈做游戏的，胎动时你摸他，他会有感觉，比如肚子右边鼓起来，你摸摸他，他会缩起来，一会左边又鼓起来，这是他再跟你互动游戏呢。
4、可以准备幼儿用的东西、产包等，查查资料看看生产过程中如何用力等等，产后如何恢复身材，给宝宝起什么名字等等。多么幸福的时刻，把注意力集中到这些美好的有意义的事情上。
这几乎是每个宝妈都存在的问题，产前抑郁症。实际到生的时候都来不及害怕，尤其想要顺产的，发动后只想赶紧生完。不要胡思乱想，安安心心做检查，既然要宝宝肯定健康最重要；静静的感受胎动带来的乐趣，想像宝宝可爱的模样；多去风景优美的地方散散步，呼吸新鲜空气；多和生完的宝妈聊聊天
到此，以上就是小编对于胡思乱想书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于胡思乱想书籍推荐的2点解答对大家有用。
