大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动伤书籍推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动伤书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
找一些锻炼心理承受力的书籍？
以下是几本锻炼心理承受力的书籍：
1. 《彷徨的梦想家》（Man's Search for Meaning）- 维克托·弗兰克尔
2. 《自卑与超越》（The Psychology of Self-Esteem）- 尼古拉斯·布兰登
3. 《复原力》（Option B）- 谢丽尔·桑德伯格、亚当·格兰特
4. 《决断力》（Grit）- 安吉拉·达克沃思
5. 《值得拥有的困难》（The Obstacle Is the Way）- 瑞恩·霍利迪
6. 《情商》（Emotional Intelligence）- 丹尼尔·戈尔曼
7. 《动力的力量》（The Power of Now）- 埃克哈特·托利
8. 《躲开焦虑的陷阱》（The Trap）- 罗素·哈里斯
《别让自己太忙》。
《别让自己太忙》是美国著名作家克里斯蒂娜·迪奥尔所写的一本书。这本书主要讲述了如何在忙碌的生活中保持平衡和自我管理,从而减轻压力和焦虑。 作者通过自己的亲身经历和对其他成功人士的观察与研究,总结出了一些实用有效的方法来帮助读者更好地应对生活中的挑战和压力。作者提出了“时间管理矩阵”的概念,即将任务按照紧急程度和重要性进行分类,并根据不同情况来安排时间表。 通过阅读这本书,读者可以学习到如何更好地管理自己的时间、情绪和精力,从而提高自己的心理承受能力。
运动解剖学书籍？
推卡莱.热尔曼的《运动解剖学》
荐的第一本/套解剖书是卡莱·热尔曼的书，共2本，蓝本主要介绍骨骼肌肉的基础解剖学，这本书我前前后后看过不下于5遍，相比其它运动解剖书，这本书的优势是提供了一定的逻辑，帮助你理解为何如此，而不是单纯地记录。对于初学者来说，会不那么枯燥。
红本则介绍如何训练身体，包括各个部位的柔韧性、力量和协调性。
推荐《运动解剖学——体能训练全彩图解》，这是是一本关于提高运动能力的专业性图书，内容严谨、叙述清晰、逻辑清楚，四色印刷，图片精美，内容层次分明，学术性和可读性极·高。
本书针对运动员的必·备素质敏捷性、爆发力和速度的提升方法进行了详细描述，形式灵活，运动员可以结合自身的情况有选择地进行练习，也可以对书中的练习项目进行改良。
书中还给出了训练***，以及制订训练***的准则，运动员可以作为参考。
本书分为3个部分，重点关注伸展、热身、核心锻炼、敏捷性训练、增强性训练、速度训练，以及如何有针对性地设计自己的训练***
关于运动训练的书籍？
有关运动训练的书籍有很多，其中最具代表性的是一本叫做《全力以赴：挖掘你内在运动潜力的科学方法》的书籍，它是由运动心理学家JF Barrett所著。这本书可以帮助运动员制定和实现自己的训练***，同时还能学习如何处理失利和压力，增强心理素质和意志力。
此外，它还包括了一些有用的工具和技巧，如心理形象训练、积极自我评价等。这是一本优秀的书籍，它不仅适用于运动员，也适合于任何想要提高自身思维状态和创造良好心态的人。
《运动训练学》是2019年10月高等教育出版社出版的图书，作者是余银，胡亦海。 本教材基本内容主要涵盖：运动训练原理与原则、运动训练方法与手段、竞技运动能力与要素、运动训练过程与监控、运动训练***与实施、训练过程分期与调控、运动竞赛理论与实践、教练职业性质与素养等方面内容。
到此，以上就是小编对于运动伤书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动伤书籍推荐的3点解答对大家有用。
