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1. 摆脱内耗停止焦虑的书籍？

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《断舍离》相信你看了之后会有跟多的感悟，抛弃一些不切实际的幻想就能少一些焦虑。

比如少和别人比较，你就会少掉很多烦恼。我们焦虑很大一部分原因来着自身对自己有很多高预期，一旦达不到就很焦虑，你可以看看书中作者是怎么做到摆脱焦虑的。

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