大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于推荐书籍放松的问题，于是小编就整理了1个相关介绍推荐书籍放松的解答，让我们一起看看吧。
有哪些读了之后能使人放松的书籍推荐？
《正念，此刻是一枝花》，这本书的作者是美国著名正念减压创始人乔·卡巴金。我读了三遍（还会继续重复阅读），这本书主要就讲了一个事情：如何用正念过好减压的人生。
这本书与其他书籍最大的不同在于它没有讲过多的哲学和理论话题，而是如何通过身体实践来改善自己的生活。它里面除了讲述“正念”和“此刻”的重要性，还有如何通过呼吸和意念等具体方法来做到“正念”和“把握好此刻”，通过自己的意念和身体的对话，将自己的身心完全的有深度的融入到“此刻”，从而达到减压的目的。
刚开始读的朋友可能感觉有些吃力，倘若你读三遍以上，你真的会发现自己生活变得轻松快乐和美好很多。这本书可以让你不念过往之烦恼，不畏将来之恐惧，全身心的融入到当下最为宝贵的人生“此刻”。（大的书店和某宝都有这本书）与朋友共勉，希望你的生活越来越美好～
要说读书放松，我理解不是一时半刻的休闲放松，应该是思想和心理的放松。而要想达到这个效果，人首先要变得通达，对世界多一分理解，对人事多一分同情，把什么都能看开，不计较不抱怨，云淡风轻，闲庭信步。所以，《菜根谭》《庄子》应是必不可少的书目。
到此，以上就是小编对于推荐书籍放松的问题就介绍到这了，希望介绍关于推荐书籍放松的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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