大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于消化病书籍推荐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍消化病书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
最近好多事情排解不了，想看看心理学书籍自己消化消化，求推荐心理学书籍？
推荐以下几本心理学书籍，希望能帮您排解困扰：
1.《少有人走的路》
这是一本经典的心理学作品，可以列入心理学的必读书目！个人认为是心理学治愈系和励志系第一的书籍。如果你现在就身处困境，内心充满了忧郁和愤懑，心处低潮，那你可以直接选这本，相信你读完之后会有不错的收获。
2.《自控力》
这本书的封皮上印着“斯坦福大学最受欢迎心理学课程”这几个字，我不知到这句话的真实程度如何，不过我当时读这本书的目的非常明确，就是想增强自己的自控力。读完这本书之后，我觉得是有不错的收获的，书中的理论很扎实，推荐的方法也比较有可执行性，其中的关于“意志力传染”的章节是大多数人都会“中枪”的，所以如果你想增强自己的自控力，去读一读这本书
3.《看不见的大猩猩》
这本书初读很有趣，但是读完后会让人思索良久。很多人都知道，人类的思维具有局限性，但我们所认知的局限性很有限，不一定有更深刻的认识。而这本书里所讲的六大错觉几乎是人类难以克服但又必须克服的那些弱点，如果你一点都不知道这些，那么很可能在生活和工作中出大错，即使是在开车时观察后视镜这样平凡的小事上。
4.《害羞心理学》
这本书是菲利普·津巴多的作品，这本书中所描写的社交恐惧症其实离我们并不遥远。其实身边有社交恐惧症和社交心理压力的朋友一点也不少，害羞其实不仅仅是胆小那么简单，尤其是在中国特有的内敛价值观环境下，有这样心理特征的人越来越多，事实上，大多数人的内心远远没有外界看到的那么强大，而害羞会给很多人带来很多障碍，所以一定要及时认清自身的特点，了解自己的心理，让自己更加自信、阳光。
希望对提问者有所帮助，但最好别“临时抱佛脚”平时得空静心看看效果更佳喔～～
好多事排解不了，你现在需要的不是看心理学书籍，而是排解情绪和梳理事情。
1、排解情绪
很多事情积压在一起，会积累太多负面情绪。这些情绪让你脑海里一团乱，很难集中注意力在问题本身，因此要解决问题，首先先把情绪宣泄出去。宣泄情绪有很多方法，推荐三种方法：一是看催人泪下的电影或电视剧，看到剧中***的悲伤，然后自己哗哗痛哭一场。哭泣是很好的宣泄方式，你内心压抑的很多情绪会随着哭泣宣泄出去。二是锻炼身体，任选一项体育活动，跑步打球跳舞爬山等等，在运动中出汗，你压抑的情绪会着汗水宣泄出去。三是写日记，找个安全的地方，写任何你想写的话，这是写给你自己的，写完可以毁掉，所以你想说什么就说什么，想写什么就写什么，肆无忌惮无所顾忌，当你把自己的郁闷、难过和压抑抒写出来，积压的情绪也会烟消云散。
而要从根本上解决情绪，推荐你***用埃利斯(A.Ellis)的合理情绪疗法，这是一种简单、易学、有用、且很快就见效的方法，我在对问题“爱生气人有哪些心理调节方法？”的回复中，详细介绍了这种方法， 并且举了两个常见的例子，供你参考。
2、梳理事情
大脑一次只能高效处理3件事，如果你遇到太多的事，大脑会因混乱而无法思考。因此需要你把事情一件一件写下来，写下来的目的不是为了让你一次性解决问题，而是让你看看到底都有什么问题，做到心中有数。明确问题之后，再针对每一个问题去寻求解决办法。
你遇到的问题并非独一无二，很多人跟你一样遇到过。如果一个问题你暂时不知道如何解决，就去看看其他人是如何解决的。问题既然出现了，就必定会有对应的答案。只不过你暂时没有找到罢了。你还可以去请教相关的专家，去请教朋友，当然也可以自学。但自学通常是收效最小、时间最长的一种办法，还是希望你困难的时候会有朋友的支持和知己好友的陪伴。
多读书总是没错的。有了苦闷、疑惑，积极寻求解决方法，想要通过了解心理知识和现象，来觉察自己的内心。这点为你竖大拇指哦~
过于专业的心理书籍更多是知识性的内容，专业名词较多，科学性实验性更强，因此在当下心情不好的时候，我推荐看看一些心理类的、适合非专业的大众阅读的书籍。
在此，我强烈推荐以下几本：
1.《河合隼雄心灵四书》
河合隼雄是日本国宝级的心理学大家、荣格学派精神分析大师。村上春树曾说：“能让我产生共鸣的对象，到那时为止除了河合先生一个人也没有，说实话，现在也还是一个没有”。
《心灵四书》共包括《大人的友情》、《心的栖止木》、《心灵晴雨图》、《共鸣的灵魂》，分别对应友谊、自我认知、心灵治愈、幸福四个话题。他的文风朴实无华，语言活泼诙谐且亲戚坦诚，读来都是一些家常话，细想起来却又那么深刻，让你情不自禁地发出“还真是这样啊”的感慨。书中都是一篇篇的小短文，特别适合闲暇时候拿来读上一读。
这套书，我常常读，时时读，随着经历经验的变化，每次读，都能读出不同的味道。
到此，以上就是小编对于消化病书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于消化病书籍推荐的1点解答对大家有用。
