本篇文章给大家谈谈自制力读后感书籍，以及自制力对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、《自控力》第一章读后感和摘录
- 2、《自控力》读后感有哪些?
- 3、读《自控力》有感
- 4、《自控力》读后感
《自控力》第一章读后感和摘录
想要做到自控，就得在关键时刻明确自己的目标。这就是“我想要”的力量。意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。
《自控力》读后感1 自控力，顾名思义，即自我控制的能力。 而正如书中所说的一般，我们想要掌控自制力，就必须先要认知自控力。每个人的身体里都住着两个自我的存在，正如天使与魔鬼并存般，常常让我们失衡煎熬。
《自控力》读后感1 我常常在深夜追剧后懊悔，在考试失利后惭愧，明明我有那么多时间可以用来学习，我却用来荒废。这世上，最无奈的两个字就是“后悔”。
《自控力》读后感1 很多人受不了自己的拖沓，尝试各种方法，比如列清单、写***、严格的时间管理等等，但是他们无法逃避内心的痛苦折磨。在最后，他们仍然无法应付，直到被打败。
《自控力》读后感篇1 读完了《自控力》这本书，我深有感触，它使我了解到自控力的重要性，自控力是成就自我的强大能量。
自控力不仅和心理有关，更和生理有关。只有在大脑和身体同时作用的瞬间，你才有力量克服冲动。应激反应是一种管理能量的本能，这种本能决定了你将如何利用有限的体力和脑力。
《自控力》读后感有哪些?
1、《自控力》读后感篇1 读完了《自控力》这本书，我深有感触，它使我了解到自控力的重要性，自控力是成就自我的强大能量。
2、《自控力》读后感1 自控力，顾名思义，即自我控制的能力。 而正如书中所说的一般，我们想要掌控自制力，就必须先要认知自控力。每个人的身体里都住着两个自我的存在，正如天使与魔鬼并存般，常常让我们失衡煎熬。
3、《自控力》读后感1 我常常在深夜追剧后懊悔，在考试失利后惭愧，明明我有那么多时间可以用来学习，我却用来荒废。这世上，最无奈的两个字就是“后悔”。
4、读《自控力》有感1 有段时间买了不少书，竟然有部分一直没有开封。上周打开了其中一本，是《自控力：和压力做朋友》。作者是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，凯利？麦格尼格尔教授。
5、《自控力》整本书看下来，很有收获，学习了一些关于自控力的理论知识和实践方法，希望对于我今后的生活、学习能产生积极影响。
6、但如果没有了罪恶感和自我批评，就没有需要摆脱的东西了。这就是说，思考为什么会失败就变容易了，而你也很难再一次走向失败。 想要增强自控力，自我同情比自我打击有效得多。
读《自控力》有感
我多次使用这个“5分钟冥想法”，有时我的自控力还是会打败这个魔鬼。关掉电视，去写作业。 看完了这本书，经常去练练我的自控力。虽然我的自控力没有大幅度提高，但在长期的积累下，一定会比原来的自己更好。
下面是我为大家整理的《自控力》读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
自控力又像传染病一样，可以在人和人之间传染，为什么有的寝室能够一寝室8个人全被保研，自控力通过各种行为表现在一个圈子里发生作用。 《自控力》这本书从生物学、心理学和行为学角度论证了意志力可控的事实，介绍了增强意志力的办法。
《自控力》读后感
1、《自控力》读后感篇1 读完了《自控力》这本书，我深有感触，它使我了解到自控力的重要性，自控力是成就自我的强大能量。
2、《自控力》读后感1 自控力，顾名思义，即自我控制的能力。 而正如书中所说的一般，我们想要掌控自制力，就必须先要认知自控力。每个人的身体里都住着两个自我的存在，正如天使与魔鬼并存般，常常让我们失衡煎熬。
3、无数人都羡慕着小L，但却不知这一切都是自控力作用下的结果，所以我相信自控力完全可以决定一个人的人生的高度。
4、《自控力》读后感1 我常常在深夜追剧后懊悔，在考试失利后惭愧，明明我有那么多时间可以用来学习，我却用来荒废。这世上，最无奈的两个字就是“后悔”。
5、《自控力》读后感篇4 《自控力》整本书看下来，很有收获，学习了一些关于自控力的理论知识和实践方法，希望对于我今后的生活、学习能产生积极影响。
6、睡出意志力 睡眠时间不可太短（少于6小时），睡眠时间不够，压力越大，自控力越差。跟猫学习随时打盹休息，及时修整是为了更好地前行。如果按照前面的4步骤每天都去做到，睡好觉并不是难事。
自制力读后感书籍的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于自制力、自制力读后感书籍的信息别忘了在本站进行查找喔。
