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本文目录一览：
- 1、了解肥胖后的收获和体会
- 2、肥胖与糖尿病的关系是怎样的?
- 3、从“自私的大脑”理论解读饮食和心理压力引起的肥胖和糖尿病
- 4、糖尿病与肥胖之肥胖者有哪些情况要警惕糖尿病?
- 5、肥胖与糖尿病有什么关系?
- 6、肥胖与糖尿病的关系如何
了解肥胖后的收获和体会
1、因为胖得到了各种奇异的眼光。打从怀孕开始我就开始被各种奇异的眼光所包围，怀孕期间大家投以“那是孕妇不可接近”的眼光给我，当生完宝宝身材变样后各自“她真的好胖”的眼神却围绕在我的身边。
2、三餐之间也要平衡，有的孩子早餐吃得很少或不吃，中餐吃得特别多和吃得快，晚餐又是很丰盛，这样很容易引起肥胖。
3、为了避免肌肉流失，让减肥后的身材更加紧实，我们可以加入阻力训练，锻炼身体的主要肌肉群，避免肌肉流失。肌肉的增长可以提高基础代谢值，打造易瘦体质。
4、肥胖者易患癌症 根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患***内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。
5、他们对医生和体育老师***访后写成了调查报告。 第三阶段：总结阶段。 利用一节综合实践活动课的时间，各个小组展示本组的活动成果。
肥胖与糖尿病的关系是怎样的?
1、首先，肥胖是导致糖尿病的因素之一，这个是确定的。据研究统计，一是长期肥胖的人群糖尿病的患病率比普通人群高4倍多。二是据统计，2型糖尿病人中，80%都是肥胖者。这就说明糖尿病和肥胖关系密切。
2、肥胖是一种慢性、进行性疾病，虽然不会直接致死，但是会导致肥胖病人发生糖尿病的危险因素增加[2]。2型糖尿病和肥胖的关系糖尿病（diabetes mellitus）是由多种病因引起的代谢紊乱，分为1型糖尿病和2型糖尿病。
3、肥胖是导致代谢综合症的主要因素，所以代谢综合症里面包含了糖尿病，肥胖自然就是引起糖尿病的主要原因，特别是腹型肥胖。
4、肥胖不一定会导致糖尿病。但肥胖的病人大多数存在胰岛素抵抗，糖尿病的发病率明显高于正常体重的人群。简单来说，就是脂肪越多，胰岛素在体内的作用可能就越弱，从而导致血糖的升高。
5、因此可以看出糖尿病与超重和肥胖的人群有着密不可分的关系。
从“自私的大脑”理论解读饮食和心理压力引起的肥胖和糖尿病
1、人们可能不知道，这是“自私的大脑”在作怪。正常人类机体在成年以后，身体的物质和能量代谢处于平衡之中，饿了就去吃，饱了就停止吃，是一个自然过程。
2、压力导致糖尿病的机制尚不清楚。一种***设是精神压力会导致内分泌变化，从而提高血糖水平。例如人们长时间精神紧张或者情绪激动，这样很有可能会引起一系列胰岛素抵抗素分泌，之后就会让身体中的血糖值出现波动。
3、专业的说法是：糖尿病是由多种病因引起的、以慢性高血糖为特征、胰岛素分泌或作用缺陷引起的代谢紊乱性疾病。一般认为糖尿病与遗传、环境、生活习惯、饮食结构、活动方式等多种因素有关。
4、导致脑血管病变。肥胖不仅容易引起高血压和糖尿病，并且患有高血压糖尿病等疾病的肥胖的人，大脑也更容易出问题，很容易发生动脉粥样硬化。
糖尿病与肥胖之肥胖者有哪些情况要警惕糖尿病?
1、超重或肥胖 超重或肥胖是糖尿病的重要危险因素。过多的糖、游离脂肪酸在引起能量过剩、诱发肥胖的同时，会加重肥胖；而肥胖加重胰岛素抵抗，如此恶性循环，就一步步掉入糖尿病的“甜蜜陷阱”。
2、疲劳感：如果你的身体分泌的胰岛素不足或甚至完全分泌不出胰岛素，身体就会没有能量，也会让你感觉比以往还要累。脚部疼痛或麻痹感：这有可能只是血液循环不良，但严重时也有可能是糖尿病的信号。
3、由于糖尿病的一个主要原因是胰岛素不足，因此患者机体就会出现不能充分利用葡萄糖的现象，导致机体强制加速分解大量的脂肪和蛋白质以补充能量和热量，从而使患者出现体重减轻，形体消瘦。
4、糖尿病症状判断：（1）容易肚饿，吃得多 身体上大量糖份通过尿排出体外，导致能量损耗快，所以感觉肚子很饿，吃的东西分量也增加。
5、糖尿病人由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致糖利用障碍，如此一来，人体所需要的能量只能靠分解体内脂肪和蛋白质来提供，从而导致患者体重下降。所以突然体重减轻而找不到原因者要考虑糖尿病的可能。
6、肥胖型糖尿病有哪些症状轻度肥胖的糖尿病患者并没有什么明显的症状，中度或者重度肥胖的糖尿病患者会出现四肢无力、易出汗、心悸等症状表现。
肥胖与糖尿病有什么关系?
1、肥胖是导致代谢综合症的主要因素，所以代谢综合症里面包含了糖尿病，肥胖自然就是引起糖尿病的主要原因，特别是腹型肥胖。
2、肥胖和糖尿病的关系是相当密切的，肥胖属于糖尿病的发病诱因，很多患者在肥胖的时候往往就伴有胰岛素抵抗或者是糖耐量异常。随着病情的进展，很多肥胖的患者就会进展到临床糖尿病的阶段。
3、肥胖是一种慢性、进行性疾病，虽然不会直接致死，但是会导致肥胖病人发生糖尿病的危险因素增加[2]。2型糖尿病和肥胖的关系糖尿病（diabetes mellitus）是由多种病因引起的代谢紊乱，分为1型糖尿病和2型糖尿病。
4、因此可以看出糖尿病与超重和肥胖的人群有着密不可分的关系。
5、进一步研究发现，胰岛素作用降低的主要原因是肥胖患者的脂肪细胞增多，使细胞表面接受胰岛素的受体数量明显减少，或与胰岛素结合的能力下降，造成对胰岛素不敏感或胰岛素抵抗，导致糖尿病。这就是现在普遍接受的解释。
肥胖与糖尿病的关系如何
临床数据表明，糖尿病患者中约90%以上属于2型糖尿病，而2型糖尿病的发病原因与肥胖密切相关[3]。
肥胖是导致代谢综合症的主要因素，所以代谢综合症里面包含了糖尿病，肥胖自然就是引起糖尿病的主要原因，特别是腹型肥胖。
肥胖和糖尿病的关系是相当密切的，肥胖属于糖尿病的发病诱因，很多患者在肥胖的时候往往就伴有胰岛素抵抗或者是糖耐量异常。随着病情的进展，很多肥胖的患者就会进展到临床糖尿病的阶段。
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