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缓解压力的六本励志书籍推荐
《情绪急救》 作者：盖伊温奇 出版社：上海社会科学院出版社 豆瓣评分：2 内容简介：我们善于并且急于处理身体上的创伤，但对于心理上的创伤，往往却予以忽视或者缺乏应对的办法，任其日益蔓延。
《阿甘正传》《阿甘正传》是美国作家温斯顿·葛鲁姆创作的长篇小说。该书以荒谬的风格，通过傻子阿甘的视角，反讽美国的社会问题。
《高考蝶变1/2》高考蝶变作为一本励志书籍，里面包含了每个高考学子的真实故事，他们分享着自己在高中的喜怒哀乐，分享着自己的学习经验，分享自己是怎么一步步走到今天，排解压力。
《缓解》蒂姆·欣德著 人的一生随时都有可能遭受压力，《缓力》能够帮助你驾驭压力使之化为成功的动力，而不对健康造成损害。
十大励志书籍NO《肖申克的救赎》 作者：斯蒂芬。金 【阅读推荐】 推荐指数：★★★ 每个美国家庭都拥有两本书——一本是《圣经》，另一本可能就是斯蒂芬·金的小说。
正念的奇迹:关于正念减压的书籍
《正念的奇迹》荐语 我怀着无比崇敬的心情向您推荐这本《正念的奇迹》。 这本书帮我度过了无数难关，或者说读完这本书后，你会发现生活中几乎没有什么所谓的难关。
本书的作者一行禅师是一位得道高僧，《正念的奇迹》是一本研究佛法教人禅修的书，但书中的观点和方法同样可以被大众所用。 修习正念的本质就是要看住自己的心，心是一切的根源。静心、明心、修心。
正念这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。后来，正念被发展成为了一种系统的心态疗法，即正念疗法，就是以“正念”为基础的心态疗法。而正念的奇迹这本书籍很好地阐述了 正念减压这一理论。
《正念的奇迹》作者一行禅师是一名越南人，著名的佛教禅宗僧侣、诗人、学者及和平主义者，因被越南***流放，长期旅居国外。这本书原本是他写给越南社会服务青年学校成员的长信，后被翻译成多国语言出版。
怎样控制自己的情绪?6本书,让你不再成为情绪的奴隶
1、推荐理由：想成为自己，就必须撰稿开关系的迷雾，破除掉别人强加于自己的意志。这就是作者写这本书的主要目的。 这本书中的系列文章《心灵成长的六个定律》，可以视为我自己的理论体系的入门文章。
2、冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒，而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是一门艺术，最基本的就是提高自己的情绪层次：从怒火背后看到自己情绪的触发因素，跳出情绪本身，去解决情绪引发的怒火。
3、在这本书里，我有两大收获：一，积极情绪也并非只有乐观，还有宁静、希望、自豪、激励、爱等九个方面。二，最理想的情绪状态并不是完全都是积极情绪，积极情绪和消极情绪的比率达到3：1才是最佳状态。
4、对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。《不生气的情绪掌控术》 （日）安藤俊介 北京理工大学出版社。
和《秘密花园》相同作用的书籍
1、推荐课外书：《秘密花园》《秘密花园》是美国儿童文学作家伯内特夫人最负盛名的作品，世界儿童文学作品中的经典。1909年伯内特在纽约布置自家花园的时候，突发灵感，构思出了这个绝妙的故事。
2、《秘密花园》这部英文***的作者是Frances Hodgson Burnett ，主人公玛丽是一个任性而又孤傲的富家小公主，不幸的是一场瘟疫让她变成了一个可怜的孤儿。
3、对生活有希望的书有《活着》、《[_a***_]》、《秘密花园》等。《活着》 - 余华 《活着》是中国著名作家余华的代表作之一，讲述了主人公福贵从富有的地主少爷到失去所有亲人和财产后艰苦卓绝的人生历程。
4、小学生必看十大励志书如下：《秘密花园》是美国儿童文学作家伯内特夫人最负盛名的作品，世界儿童文学作品中的经典。1909年伯内特在纽约布置自家花园的时候，突发灵感，构思出了这个绝妙的故事。
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