大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于戒烟不难书籍简介的问题，于是小编就整理了3个相关介绍戒烟不难书籍简介的解答，让我们一起看看吧。
戒烟真的那么难吗？
说说我自己吧！三年前曾经戒烟半年！后来复吸到现在，又打算戒烟！一个原因是生病了，身体不好！再一个原因是一直没上班，没有收入，条件不允许了！
只要下定决心，远离抽烟的圈子，感觉难度不大，关注我，看看我又开始戒烟了
我爸之前也喜欢抽烟，抽烟几十年了，后来他嗓子不舒服，去医院检查，医生让戒，我爸彻底戒了
自从我爸戒烟以后，嗓子一直没有什么毛病，而且我爸还胖点了，身高一米七八，之前比较瘦，总是嗓子不舒服，眼睛红，容易上火，自从戒烟以后，什么毛病都没了
看到你的帖子，其实戒烟戒酒不是那么容易，应该有瘾，只有他本人身体出现不舒服了，他自己才会下决心戒
说难戒也是，戒烟后如缺乏自控力，随时都会复吸。我也有多次复吸的经历，其中有一次是戒了三年复吸的，因为戒烟是戒心瘾。复吸后烟瘾更大，烟量增加。说容易的也是，这要有强大的自控力，坚持才能成功。
你戒过几次烟？为什么戒烟这么难？
我烟龄25年，戒烟无数次，终于在8
年前成功了！至今没有复吸，而且很讨厌烟味！戒烟确实很难，但是只要一想到吸烟的巨大危害，再难也能戒掉！这是我的戒烟经验，与您共享。
我每天30支烟（包半）到医院打吊针仍叼着烟。咳嗽得睡不了，医生说我再不戒烟就过不了一个月，我马上戒了，这是十年前的事。我认为戒烟不难。不买烟，不接烟，几天后闻到烟味就反感了。
烟戒了，往后需要保持不抽烟的状态，任何情况下都不能抽烟！有人说遗忘它，不要刻意去想他！但就我个人而言，这么快就谈遗忘那是自欺欺人。十几年的烟，生理上的瘾戒掉了，但吸烟的感觉还印刻在我脑海里，虽说是幻觉，但那感觉却又很真实，就像隐藏在洞口的毒舌，不知道什么时候会突然窜出来，令我在脑海中突然浮现吸烟的幻想！
所以，既不刻意去想，也不刻意遗忘。继续打卡，只为提醒自己，不可放松心防！打卡到什么时候呢？打到真正想不起来打卡为止吧。
戒过一次。抽烟是因为那段时间情绪过于崩溃，只能一根烟接一根烟。那段最艰难的时间过去之后，整个人也开始正视这个问题，也有意识地去戒烟，从每天减一半的量，到后来可以完全不抽，告诉自己如果真的没那么难受就忍忍吧，下次再抽。然后发现自己每次都可以忍住，就彻底戒下来了。
所有戒烟一定要调整好心态，要有毅力，着力于去解决现实世界里让你烦恼的问题，烟只是一时的安慰剂。
祝你成功！
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戒烟、戒酒、戒色、戒赌和戒游戏，哪个最难？
戒色最难，因为“食色性也”。如果产生了依赖，形成了病态，戒游戏较难，俗称网瘾。赌徒戒赌瘾也难，但清除其外在环境后，就会“一人不***”了。剩下的戒烟戒酒，只要危及性命，大多能“回头是岸”。
都挺简单的除了戒色，跟我老公刚在一起时他是一天半包或者一包烟，后来我说过两次我不喜欢，当着我面丢掉了烟没再抽过，酒不让他喝，他一年也就喝一次或者两次，王者英耀我之前打上瘾过，后来觉得半小时左右太长了，浪费时间直接卸载了，看小说不分白天黑夜，带宝宝看了780个小时，后来觉得不好就不看了。所以是看你想不想戒掉而不是难不难，你不想那就什么都难。
这五戒中，除去酒不会喝，不需要戒，所以不存在难不难戒的问题。
其余四戒都沾点边，要说哪个最难戒，且听一一道来。
游戏本来平时就玩得不多，也没对那款游戏上头，所以游戏好戒，说戒就能戒了。
赌，赌了几十年，差不多年年输钱，早些年还赌得不小，输了不少钱，现在反思，要是不学会***，不输这么多钱，现在日子有多好过，现在人到中年，钱也不好赚了，赚不到钱了，赌的次数也就越来越少了，慢慢地不想赌了，赌也差不多戒了，所以戒赌也不难。
烟，抽了三十几年的烟，其间下过成百上千次的戒烟决心，但大多次没过一天，便缴械投降，一次都没戒烟成功，最近有一同学因癌症去世，对自己触动很大，人到中年，怕死了，决定又戒烟了，到今天坚持了四天没抽一支烟，但每天难受，流口水，想抽烟，每天都在与烟瘾和怕死的情绪中争斗，不知这次戒烟会不会成功。所以这五戒中，对我而言戒烟大难了。
至于色，还没到戒色的年纪吧，不想戒，所谓食色性也，各位施主，若问施主，不贪色，不好色，汝今能持否？估计各位施主都会答，不能持。虽说色字当头一把刀，但要各位戒色估计比登天还难。所以这五戒中戒色最难。
人生不易，生命苦短，那有这么多清规戒律，善待自己，快乐生活，好好活着！
到此，以上就是小编对于戒烟不难书籍简介的问题就介绍到这了，希望介绍关于戒烟不难书籍简介的3点解答对大家有用。
