大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于气质类型测试的书籍的问题，于是小编就整理了1个相关介绍气质类型测试的书籍的解答，让我们一起看看吧。
脾气比较差，总是爱生气，适合看些什么书才能有些改善？
每个人都有自己的性格和自己的脾气，有的人说这是天生的，有的人说这是后天的，我在此发表一下自己个人的意见和自己的想法，我感觉不管是天生的还是后天的我感觉这两种都有！我感觉我自己就是这两种都有的那一类之中！没结婚之前我感觉我挺开朗的，开开心心大大咧咧的从来不知道什么是生气，结了婚没有孩子的时候我老是心烦和自己生气，不懂人情世故！有了孩子我反而变了一个人一样，不管是脾气和性格都变了！变得都为家人考虑！孩子上幼儿园了我踏入工作的岗位我变得事事都学会了忍让！我天生的性格就是傲慢，不为别人考虑，但是随着年龄的增长，接触不同的事，所以不管你天生什么样的性格最后自己都会成长和改变的，就不会遇事自己和自己生气了！所以人的性格和脾气不是没有办法改变的，也不是一成不变的，我爸爸以前给我买了一本书，叫《性格决定一切》很感谢爸爸叫我学会成长
人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.
脾气差的话
不一定是你自己能控制的
也有可能是你控制不住的
比如，你身体里面有躁狂症的基因
都是有可能的
这种的话，你只能靠自我控制
去抑制它
舒缓一些情绪
吃一些清淡的食物
可以看一些自助心理学的书籍，个人觉得重点看那些关于行为认知疗法的自助类心理学著作，推荐看美国心理学家埃利斯的著作，比如《理性情绪》《接纳自己》《控制愤怒》《控制焦虑》等。还可以读乔恩·卡巴金博士的关于正念冥想的著作，有《正念:此刻是一枝花》《多舛的生命》，跟着这两部书练习正念，经常一段时间，你会发现自己的脾气在不知不觉中变好了。
梭罗《瓦尔登湖》 《心灵鸡汤》 珍惜此刻—刘墉 请向前迈一步，然后转身向下看：地上那双脚印即是你曾经经历过的所在。试问你自己：“此时此刻，我在哪里？”你就在此时此刻！你就在这里！你存在于你思想的瞬间！你脚印的深浅对你已不重要，在你正在感知它的现在，它已成为过去。你可以***下一步怎么走，但那并不重要因为你现在要做的只是迈出当前的一步。今天的你无法感受明天——当明天到来时，你又生活于今天之中了。所以，不要等待将来，你永远应该做的是把握好现在，珍惜此刻。
到此，以上就是小编对于气质类型测试的书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于气质类型测试的书籍的1点解答对大家有用。
