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3岁孩子不爱吃早餐怎么办？每天早餐只喝一杯牛奶够营养吗？
三岁宝宝如果早上不爱吃早餐，也不要强迫宝宝，每天早晨只要喝一杯牛奶也是可以的，尽量注意调理宝宝的消化，一般喝牛奶宝宝可以吸收到所需要的营养，所以也不用太过于担心，但是必须要保持宝宝大便通畅，避免造成宝宝消化不良，平时少食多餐为宜，尽量少给宝宝吃零食。
每天早上起来都有喝茶的习惯，长期这样对身体是好还是坏？
只要适量，茶叶质量合格，茶水温度适宜，这习惯利大于痹。喜欢浓茶，茶水太烫，且经常不节制喝，特别是不新鲜茶叶，如长期保存的类普洱茶，酵制茶，特别要注意其质量，因长期保存，或保存不当容易变质，发霉，不易被发现。茶，喜欢就喝，不必冲着喝茶有什么特别有益心理去喝，就算茶叶中含有微量对身体有利原素，也是极微的，足不以有利到什么程度。还有高价茶叶与低价茶叶，除了口味可能有些区别外，也取决于各人口味而巳，如质量都有保证，只要你喜欢，完全不必特去计较高价或高级茶叶，理性消费是最明智的。
巜新茶淸香伤胃》。
我老爸是一个老茶客，记得当年住在浦东其昌栈的老屋里，老爸无论天寒地冬还是酷暑高温，他是每天天朦朦亮，或独自一人，或者有友邻上门在有屋顶的阳台上喝茶。老爸喝得茶是浓浓的的茶，是一种比草青老一点的茶叶。我们起床以后，在茶壶里倒出耒的茶水已经清淡了，早上喝茶的习惯，长期对身体是好是坏？我的直观，我的老爸活到90多岁的，没有心脏病高血压糖尿病等老年病，至少到了晚年，即使有一点，症状不是很明显的。
我不喜欢喝老茶，我喝的是新茶。但是春茶虽然清香茶水清透，空腹是喝𣎴得的。有一年浅表性胃炎发作，全是谷雨茶惹的祸。后来我改喝了夏茶，到年底病愈了。喝茶是因地制宜的，每一个人的个体适应性是不一样的。需要探索的。
茶文化也是我国传统文化，现在的老年人，没事就喜欢泡一壶茶喝，也把喝茶当做养生之道。不可否认的是，适量喝些茶确实有益身体健康，但前提是要喝对茶。
每天早上起来都有喝茶的习惯，长期这样对身体是好还是坏？
每天早晨起来喝茶，长期如此岁身体是有害还是有利，不能一概而论，要从几点来看。
首先，是不是空腹喝茶。之所以有些人说早晨起来不能喝茶，指的是空腹喝茶，其实不管是早晨，还是中午、晚上，空腹喝茶都是不好的，对身体健康也不利，即便短时间内看不出变化，但还是会伤害健康。
空腹喝茶主要会伤害肠胃健康，因为其中所含鞣酸、咖啡碱等物质对肠胃健康不利，有些人在空腹喝茶后会出现心慌、头晕、乏力等症状，也就是我们所说的“茶醉”。尤其是本身体质差、肠胃不好的人，更容易产生不适症状。只不过，不同人的反应不同，严重程度也不同。有些人没有任何的不适，但是也不能长期空腹喝茶，因为伤害是存在的。
其次，是不是喝浓茶。晨起时，胃肠经过一夜的休息，还未完全苏醒，这时候即便是早饭后，食物消化也需要一段时间，若吃完饭再喝茶，也不要饮用过浓的茶，否则也会引起不适，不仅会影响食物的吸收，也会伤害肠胃健康。所以，即便是早饭后喝茶，也 一定要喝些淡茶水。
喝茶有哪些好处和坏处？
如果喝茶喝对了，好处也是一定的，比如说喝茶能预防蛀牙，提神醒脑，其中所含成分还有一定的抗菌作用，可提高几天免疫力；另外喝茶还有助保护血管，降脂减肥，预防心脑血管疾病等。
茶虽好，也存在一定的风险，比如喝茶会影响铁的吸收，引起贫血，所以贫血患者、体质虚弱者，不建议喝茶，尤其是浓茶，不能喝；喝茶会伤肠胃，引起肠胃不适，尤其是空腹喝茶或喝浓茶时，所以胃肠道疾病患者不建议饮用浓茶；喝茶还会引起便秘，因为其中多汗鞣酸会与食物中蛋白质、铁质结合，影响消化，减慢胃肠蠕动，所以长期便秘者也不要长期大量喝茶；喝茶会兴奋神经，提神醒脑，睡眠不好的人尤其不能在睡前喝茶；茶叶为寒性，所以孕妇也不能喝茶。
总之，喝茶虽有好处，但前提是要喝对，一般来说饭前半小时和饭后一小时内不能喝茶，起码要等到饭后一小时后再喝茶；不要喝浓茶，以淡茶为宜；睡前不要喝茶等。
我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在喝茶相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
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