大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不要加班的书籍推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不要加班的书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
释放压力的书籍？
《高效休息法》
你有没有这样的感觉？
明明睡足了8小时，却还是犯困；明明发了一下午呆，却比跑完1000米还累；明明在家葛优躺了一天，却跟在单位加班一样累……
这可能跟你大脑里的“能量吞噬者”DMN有关了。研究表明，DMN会消耗60%～80%的大脑能量，只要它不停止运转，大脑就会越来越疲惫，从而影响身体机能的恢复。
在《高效休息法》这本书中，耶鲁大学医学博士久贺谷亮运用“正念+脑科学”的指导，向大家介绍了7种简单有效的大脑休息法。
说话技巧书籍？
提高聊天技巧的书籍有很多，主要推荐这几本：《非暴力沟通》《沟通的艺术》《如何正确吵架》《关键对话：如何高效能沟通》;其中《关键对话：如何高效能沟通》辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事，可以帮助以读者迅速地掌握说话技巧。
1. 《非暴力沟通》
作者发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。
这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。非暴力沟通能够用不带伤害的方式化解人际间的冲突，建立和谐的生命体验。
2. 《沟通的艺术》
本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分：“看入人里”主要探讨了与沟通者有关的因素，说明了人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析了知觉与情绪在沟通中的重要性。
“看出人外”聚焦于沟通者之外信息的传送与接收，分析了语言的运用和非语言线索的特征，强调了倾听的重要性;“看人之间”则主要讨论了关系的演变过程，侧重于亲密关系的区辨，提出了增进沟通氛围、处理人际冲突的各种沟通方法。
3. 《如何正确吵架》
作者将日常生活中的争吵分为15类，剖析了关于爱情和婚姻的各种常见误区，提出了帮助伴侣获得幸福的6条技巧。
争吵不仅仅是具体***引发的，它还可能反映出一方或双方未被满足的渴望、未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式。你们要做的，正是借着吵架的机会挖掘这些意义，从而让你们不仅有相爱的***，更懂相守的艺术。
有什么深入学习office的书值得推荐？
世面上关于学习Office的书，最多的其实是Excel方面的，因为Word使用相对简单、没必要看书；PPT教程多演示和图片、视频课程更加适合，所以我今天就推荐Excel方面的好书。
我给你推荐的这些书有一些标准：
在Excel届大致存在这样几类书籍：
一是Excel软件操作步骤汇编书籍，很少涉及到应用，基本上就是软件的功能介绍，这类书籍一般都是由不知名的xxx工作室编写，质量之低，让人不忍直视，目前已经越来越少了；
二是技能汇编类，按照Excel的功能模块，以一问一答的方式写出Excel各模块的各种技能，这类书的一大特点是厚，一般以xxx大全命名，学完水平确实能提升，但是书中很少有作者自己的思考。
三是作者基于实际使用经验和高超的总结能力，编写的具有一定原创度和思想力的书。这一类书的水平是最高的。
本书《你早该这么玩Excel》是第三类的典型代表，作者是伍昊，这本书其实并不是写Excel的技能，更多的是心法。但更多的时候，心法才是阻碍我们成为高手的第一障碍，读本书，绝对能刷新你对Excel的认知。
到此，以上就是小编对于不要加班的书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于不要加班的书籍推荐的3点解答对大家有用。
