大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自控力简介书籍的问题，于是小编就整理了4个相关介绍自控力简介书籍的解答，让我们一起看看吧。
自控力是什么类型的书？
自控力属于成功学书籍。
自控也叫自律，之所以能增加成功的概率，不是说自律就能成功，而是自律能减少犯错。
制定科学性，可行性，可操作性***，照章执行，雷打不动，这是成功的先决条件。
人或动物，因为先天的原因，都具有本能反应，本能反应的优点是能耗低，速度快。缺点是，若长期依赖本能，有时会作出错误反映，为啥？新时代遇到新问题，系统没有现成答案。换言之，系统也没有见过。这时候，需要我们的自控力发挥作用，知道不能靠本能了，需作出主观能动的手段解决问题。
属于心理学类型的书吧。这本书的作者是一个心理学家，这本书的内容深入分析了自控力的内涵，然后指导我们怎么提高和运用自控力，使我们更好的摆脱拖延症，从而主宰自己的人生。
自控力书籍哪个版本好？
凯利·麦格尼格尔作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。
同名书籍有三个版本：
1、美国凯利·麦格尼格尔编著图书：《自控力科学》课程告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。这门课还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的最佳策略。参与过本课程的人称其能够改变一生，这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
2、何常明著作图书：《自控力》讲述了过去的5年，因为缺乏自控力你都付出了哪些代价?如果用金钱衡量会是多少?如果你仍然没有改变，那么还会付出多大代价?或许，这是永远也得不出的巨大数字。但是集我十年的培训生涯和我个人的经验所总结出的，告诉你：没有自控力，就没有好习惯，没有好习惯。就没有好人生。最有力量的是那些能掌控自己的人。缺乏自控力却妄谈成功就象盲人在谈论颜色。
3、穆阳著书籍：本书从认识情绪、突破自我、控制不良情绪、战胜挫折、提高交际能力、完善***关系、培养健康身心等多个方面，讲解了提高情商的具体方法。
10本书帮助孩子提升自控力？
培养孩子自控力的书。
2、《我当大哥哥了》推荐年龄:3岁
3、《我当大姐姐了》推荐年龄：3岁
5、《当我安静下来》适合年龄：6岁
自控力，就是人们根据社会现实能够接受的方式、规范等去行为处事的能力。无论对大人而言，还是对孩子来说，“自控力”都是至关重要的。
自控力这本书有多牛逼？
《自控力》是一本由斯坦福大学的健康心理学专家凯利·麦格尼格尔博士所写，被称为该校最受欢迎的心理学课程。这本书旨在帮助人们管理压力并引导他们走向成功。
据信息，这本书的特别之处在于它不只是简单地告诉读者如何做某事或做什么，而是提供了一套策略和方法来帮助人们改变旧习惯、培养新的好习惯。其中包含了来自心理学、经济学、神经学、医学等多个领域的内容。
作者认为，自我意识是自控的基础，认识到自己的意志力存在问题是关键。对此，很多人可能会过分使用自己的意志力，干扰自己，最终导致意志力崩溃。
另外，据统计，84%的学生在学习了这门课后表示自己的意志力有了明显的提升。因此，从这些角度看，《自控力》确实是一本非常有价值的书籍，具有相当的影响力。
到此，以上就是小编对于自控力简介书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于自控力简介书籍的4点解答对大家有用。
