大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动与睡眠书籍简介的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动与睡眠书籍简介的解答，让我们一起看看吧。
有没有适合睡前读的书推荐？
强烈推荐哲学类书籍，如柏拉图的《理想国》、道金斯的《自私的基因》等。
这边，并不是贬低哲学类书籍。而是因为哲学家的语言晦涩，需要反复琢磨片段，才能取其中精华。在睡前夜读，会让原本疲惫不堪的思维蒙难，很容易产生倦意。
切身经历
笔者对于哲学书籍，颇具喜爱。用哲学思维去思考世间万事，会将一些复杂问题简单化。其实，应该有这样的提倡，***都是哲学家。
前段时间阅读柏拉图的《理想国》时，是在白天精力充沛的情况下。关于如何建立一个国家和国家如何治理，及女权、教育等问题，书中都有观点阐述，每个观点都需要仔细、认真阅读，错过一个字，就要重新来过。
在这样一种情况下，阅读完一本书籍，还是费了不少时间。也经常在午间、傍晚时分，感到十足倦意。
之后尝试在睡前阅读道金斯的《自私的基因》，结果可想而知。《自私的基因》虽然以科普性读物的角度推广，但其底子里，还是对于哲学的思考。
每次差不多读了十来页，就盖上封面，就懒洋洋地爬上了床棒子。
结语
都在提倡把复杂问题简单化，但哲学语言，有点逆向操作。一个观点，往往需要多个论据来佐证，或者一个论据往往需要长篇幅来支撑。
说实在的，睡前看书并不好，看书你就会思考，睡觉本来就是要放松头脑才能睡好觉，这么一整，你的睡眠质量会受到影响，要说到适合睡前看的书，还是要看你自己喜欢看哪方面的书了，要我推荐的话，个人感觉还是读些地理杂志的书吧！
《图说天下国家地理系列》
这个系列很特别，大把大把的图片，主要介绍地球上一些奇特的自然景观，睡前读一读，既能开阔眼界，又养眼。比如说中国最美的100个地方、全球最神秘的100探险地、地球之最等。
睡觉之前必须要做一件有意义的事。从精神层面分析，良好睡眠的前提是充实且丰富的内心。
不过阅读本身是带有思考倾向的行为，所以在选择读物上面一定要谨慎筛选。
首先，不应该读那种情节跌宕、极具吸引人的小说。网络***可以暂时抛到一边了。
再者，悬疑及犯罪***也最好不要阅读，如果你不担心做噩梦的话😁。像东野圭吾的《白夜行》，阿加莎·克里斯蒂的《无人生还》这种类型的最好要避开。这类***往往情节上极富曲折，易引发人激荡起伏的情绪，在睡前读这种东西无疑是往棉被里塞上一颗***。
《追忆似水年华》是一个不错的选择。一来这本书非常有诗意，平静的叙述犹如西湖湖面无欲无波的绿水，非常适合夜间阅读。如果你觉得篇幅过长，那也不用担心，因为一旦你开始感到吃力和厌倦，那么恭喜你，你可以立即去睡觉了。
因此，《追忆似水年华》应该是一个不错的助眠读物。
毛姆在晚睡前通常会读《瓦尔登湖》之类的散文。我想，这也是非常适合作为睡前读物的。
除了《瓦尔登湖》，还有《培根论人生》《蒙田随笔》《帕斯卡尔思想录》，后三者被誉为欧洲近代哲理散文三大经典。
除此之外，我认为《理想国》也适合作为睡前阅读。书中的辩论及思想指导至今都对人的成长大有裨益。
有哪些关于太平天国运动的书？
第一本推荐：《太平天国史事日志》
此书著者郭廷以，初版1934年，如今有1986年上海书店影印本，文字很详实，把这本书看完，基本上太平天国的事情和人物就能知道个差不多了。
此书基本对太平天国持正面肯定态度，但是由于是叙述历史***，有倾向色彩的文字不多，想了解太平天国，一定要读这本书。
此书延伸阅读：《郭注太平天国史事日志校补》（茅家琦），《近代中国史事日志》（郭廷以）。这两本书都很好，值得一看。
第二本：《太平天国历史地图集》
此书主编郭毅生，以地图为主，其实它完全可以放在第一本推荐的，因为是地图形式的，对太平天国的每一场战争或者重大***都有描绘，非常的好！
此书对太平天国持正面肯定态度，对战争描写加入了诸多文学色彩。
有《太平天国文献史料集》、《宫中朱批奏折》、《军机处录副奏折》、《剿捕档》、《钦定剿平粤匪方略》、《太平天国史实考》、《太平天国通史》、《太平天国大辞典》、《曾国藩》等。
可以先看看史景迁的《太平天国》。
建议你先看一下运动的相关背景即中国的近现代史，在***战争和清***的无能为力背景下，运动的前身及以后的影响。你才能更清楚的了解太平天国的起起落落。
感兴趣的，可以先关注我。我会先讲一下青帮及洪门（太平天国的后期发展），然后，会着重的讲中国近现代史的整体历程。
有关太平天国方面的研究史料还是比较多的，下面列举下相关史料研究。
一、基本史料类
《太平天国史料》、《太平天国文书汇编》
《太平天国印书》
《中国近代史资料丛刊•太平天国》
《钦定剿平粤匪方略》、《文宗实录》
《清代档案史料丛编》第一、四、五卷
《清***镇压太平天国档案史料》
《太平天国史料辨伪集》（罗尔纲）
《英国***蓝皮书之太平天国史料》
欢迎打开历史宝库，一起来读太平天国那些事儿。（本文约500字，阅读需时2分）
太平天国运动是晚清一件重大的历史***。
有关太平天国的书籍在当时就已经存在了，不过那个[_a***_]的人并不将洪秀全他们称为太平军，而是经常叫做“粤匪”。
比如萧盛远著《粤匪纪略》。
此书为同治年间的稿本，由于作者曾任清军江南大营统帅和春的幕僚，所以这本书对江南大营被太平军消灭的经过记录非常详细。广为学界引用的书还有一本杜文澜撰的《平定粤匪纪略》，另外马振文撰写了《粤匪陷临清纪略》一书，对太平军北伐感兴趣的可以看看。
到了民国时期，对太平天国的关注依然很热门。
不过一般不再叫粤匪、粤寇、发逆等，而是直接将这场运动很中性的称为“太平天国”。比如，陈邦直著《太平天国》（新民印书馆, 1944年）、储祎著《太平天国（大众书局, 1934年）。罗尔纲先生在北大教书期间写成了》太平天国史纲》、《太平天国史丛考》、《金田起义前洪秀全年谱》等书籍，奠定了其研究天平天国的权威地位，可以说，研究太平天国，罗尔纲先生的论著是必看的。
到此，以上就是小编对于运动与睡眠书籍简介的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动与睡眠书籍简介的2点解答对大家有用。
