大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于森田疗法系列书籍的问题，于是小编就整理了4个相关介绍森田疗法系列书籍的解答，让我们一起看看吧。
请问什么是森田疗法？
森田疗法目前广泛应用于心理精神科的治疗，主要是用于神经症等心理疾病的治疗，这个治疗方法是日本的的森田正马发明的，因此称为森田疗法，主要是通过亲自体验去理解而达到治疗目的，是一种超越言语和理性的治疗方法。治疗上大体可以分为四期。
拯救消极情绪，拯救胡思乱想，有没有修心一类的书，求推荐？
一，戴尔.卡耐基的《人性的优点》，主要讲如何应对焦虑的（注《人性的弱点》是讲与人相处的，两书不同……），不过西方人重逻辑，感觉就是像是组装机器一样，把各种原则拼起来的感觉……
二，稻盛和夫的《活法》，主要讲人要凡事往好处想，只要能活着就该感恩和快乐，每天刻苦磨炼精进自己，以不达目的誓不罢休的决心和热情对待事业，并且有精益求精的工匠精神……
《活法》认为，修心就要通过勤奋的劳动和一丝不苟的工作去实现，达到“敬天爱人”的效果……这大概就是他理解的知行合一吧，在工作中，就能够理解“心”为何物……
也就是说工作或者劳动是最好的修心方式……
三，斋藤一人的《绝对成功过的千回法则》，他主要讲乐观，放弃完美主义，任何时候都要自我肯定，哪怕失败了，也要看到成功的一面，然后自我鼓励……任何事情，或者语言，只要重复一千遍，就会成为现实，比如，你把我真开心这句话，重复一千遍后，大脑会自动寻找你很开心的理由……
斋藤一人认为，乐观的行动力是最好的修心方式，要自我肯定，别怕丢脸，别怕做错，毕竟敢做错事已经很了不起了，凡事都有两面，在乐观的人眼里，人生是不可能有失败的……
王守仁认为，平和做事就是修心，心不动则万物不动，只要心态好，遇到在慌乱的事情也会冷静处理，自然不会慌乱……
强迫症和焦虑症用森田疗法怎么治疗？
强迫症和焦虑症用森田疗法怎么治疗？
森田正马（1874-1938）日本人，在大学期间得了强迫症，非常痛苦，过了一段时间，他发现虽然很痛苦，很难受，但可以忍住痛苦学习，坚持下来，完成了博士学业，再次基础是，他的学生总结出以顺其自然为所当为为核心的森田疗法，意识是发作的时候不用去管他，该干嘛干嘛，后被传入我国。
我们看看强迫症，焦虑症的原理，这些心理疾病，都是受惊吓形成的条件反射，发作的时候非常害怕，痛苦，觉得有灾难性的事情发生，这时的关注点在症状上，基本不可能转移注意力，发作的时候，学生不能正常学习，工人不能正常做工，司机发作的时候很危险，还有从事高空，危险作业的人，如果在岗位上发作强迫症，焦虑症，都可能会出现危险。
对于一些不明白强迫症，焦虑症原理的痛苦的人，觉得森田正马说的有道理，不用管他，做你该做的，但对于深受强迫症，焦虑症折磨的人，知道是不可能做到的，都吓死了，痛苦死了，怎么可能不在乎。
综上分析，森田疗法效果很差。
焦虑症，森田疗法有用吗？
森田疗法可以治疗焦虑吗
森田疗法可以治疗焦虑，不过森田疗法无法根治焦虑。
森田疗法的基本治疗原则是“顺其自然、为所当为”，主要是消除思想矛盾，并对疑病素质的情感加以陶冶，目的是摆脱疾病的观念，并且按照患者的症状和体会，使之体验顺其自然。
焦虑症是患者在日常，经常会出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，担忧和恐惧可能会在几分钟内达到顶峰。焦虑症患者可以接受森田疗法治疗，能够帮助焦虑症缓解，但只能起到***治疗的作用，森田疗法无法完全根治焦虑症。
焦虑症需要通过心理治疗和药物治疗同时进行，心理治疗包括认知行为治疗、支持性心理治疗、松弛训练、呼吸控制训练等。药物治疗是遵医嘱服用相关药物，如***、劳拉西泮、丁螺环酮等。上述治疗方式均应在专业医生指导下进行。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
点这里，查看医生回答详情
到此，以上就是小编对于森田疗法系列书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于森田疗法系列书籍的4点解答对大家有用。
