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中医中说的“肾”指的是什么？
肾虚在中医里指肾脏里精气不够，肾虚有客观指标。
人的身体有五脏，中医原叫五藏，藏的就是精，而五脏把藏的精放在肾中，肾把精放在髓里。髓和脑相连，有精就有髓，有髓脑子就有精神，因此精就等同于神。
虚指的是原本该有的却缺少，就是指肾原本有精却因为一些原因缺少了，主要原因就是过度纵欲。纵欲造成肾虚，因此五脏受到影响，同时也造成注意力不集中、记忆力降低甚至耳鸣的结果。耳鸣等症状就是中医所说的肾虚的客观指标。身体虚弱了就需要补，补就是让精不漏也不泄。
中医强调，精是身体的根本。也就是强调精的重要性，俗话所得好，天上有三种宝物是月、日、星，地上有三种宝物是火、水、风，人的体内有三宝是气、精、神。要调理肾虚就需要补，补就要锻炼。锻炼不是西医所说的俯卧撑一类，因为这种是在锻炼四肢，会使身体大量流汗，流汗只会让精气外泄。中医所讲的锻炼是指锻炼五脏，要按照站桩、华佗的五禽戏等才能达到强健身体、补精调虚的作用。
参照黄帝内经第一章，肾虚者要有规律的生活，饮食有节制，重视阴阳合一，同时有正确的方式调养身体，避免过度劳作，才能精气神充足，长命百岁。相反，如果每天饮酒作乐、生活无规律且纵欲过度、不知满足，则可能活不过五十岁。
因此，肾虚者要有合理的饮食、健康的心态、适当的锻炼、戒烟戒酒等才能很好的调养，不仅恢复精气神，还能延长寿命。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。
从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
中医的肾与西医的差好远。
西医的肾，指的是肾这个器官，
中医的肾，指的是肾经系统的功能。
肾经系统的功能很多，首先肾阳有气化功能。肾阳虚的话就是阳气气化功能弱了，
肾阴虚的话主指肾精不足，就好比仓库空了。
所以西医看肾主指器官，中医看肾，是肾经系统的功能。手机的零配件都是好的，但是运行慢，就好比肾的功能弱了。
这样说，不知你理解否？
有兴趣就去看一下中医脏象学或脏腑学。
中医说的肾指的是什么？那得从中医的四大经典著作之一《黄帝内经》谈起。
从中医的藏象学说来说，肾是五脏（肝心脾肺肾）之一，而且是先天之本。但是与西医所说的肾是不同的。西医的肾只是一个器官，主要功能是泌尿，就是将血液中的废物过滤出来，再变成尿液排出体外，还有研究表明，肾脏具有内分泌功能，通过产生肾素、***、前列腺素、1,25-(OH)2D3等，参与调节血压、红细胞生成和钙的代谢。看来西医的肾脏也不仅仅是一个泌尿器官。
而中医的肾，比这管的还要多，简直就是太平洋的警察—管的宽。
中医的肾有什么作用？
《内经》认为：肾藏精，肾主水，肾主纳气，肾主骨，骨生髓，髓通于脑，其华在发，其窍在耳……古文晦涩难懂，没学过中医的不好理解，翻译成白话文你就明白了。
肾藏精，藏得是精气，包括先天之精和生殖之精。所以身体健康不健康，寿命长短，有没有生殖功能，都是肾来管着。
肾主水，就是说肾管着身体的水液代谢，这点和西医的肾的功能差不多。
肾主纳气，是说肾还管着呼吸呢！不是肺管着呼吸吗？也没错。肺管的是呼吸的宽度，肾管的是呼吸的深度。
到此，以上就是小编对于养好肾系列书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于养好肾系列书籍的1点解答对大家有用。
