大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡眠的好处书籍简介的问题，于是小编就整理了2个相关介绍睡眠的好处书籍简介的解答，让我们一起看看吧。
有哪些适合晚上睡觉前阅读的书？求推荐？
睡觉前看到书，一般需要看其个人喜欢哪一种类型的，比如我平时看的书就是一些历史书。我觉得多读点史书还是比较有用的，并且历史也是比较有趣的。我就来书说说我看得一些书籍吧。
《中国皇帝全传》、《中国皇后全传》、《中华上下五千年》、《山海经》，当然有时候我也会看一些比较有意思的营销书籍，比如《谁动了我的奶酪》、《消费者行为学》、《西方经济学》、《恋爱心理学》等。
《中华上下五千年》，五千年悠悠岁月，留下了绵延不绝的历史传承，成就的是一首大气天成的英雄赞歌。一首顽强抗争的劳动人民的赞歌，一首慷慨激昂、惩恶扬善的浩然正气之歌。毕竟学史使人明智。阅读《谁动了我的奶酪》、《消费者行为学》、《西方经济学》这些书籍主要是为了拓宽自己的知识面，了解一些其他领域的事情。
《恋爱心理学》中去了解男女之间奇妙的关系以及复杂有趣的心理。
我推荐：
《沉默的大多数》
《我的精神家园》
《思维的乐趣》
（王小波是我非常喜欢的一个作者，他的书其实很多都相当有意思，我以上提到的只是很小的一部分，如果大家感兴趣的话也可以去看看他的其他书籍，也相当不错。）
我想一些出版的个人日记会比较合适。
比如扬之水的《读书十年》，最近新出的《乔治奥威尔日记》。作者文笔都很好，思想上也值得称道，记录的日记都很有可读性。
重点是，每天的日记都不长，相互联系也不大。可以随时停下去工作，再回来看也毫不脱节，绝对符合要求。
推荐龙应台的《目送》
这本书我必须强推，里面的故事性散文般的哲学语言，真的写到心坎里去了。
“我慢慢地、慢慢地了解到，所謂父女母子一場，只不過意味着，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。你站在小路的這一端，看着他逐漸消失在小路轉彎的地方，而且，他用背影默默告訴你：不必追。”
这个当然是课本啊，帮助睡眠的最好方法，（*/㉨＼*）捂脸。一看课本就瞌睡，这是多少年来养成的良好习惯啊！！！特别是考验智商的专业书，看不懂又硬着头皮看真是折磨啊，睡着💤也就不奇怪了。
想了解一些心理学知识，有哪些书籍可以推荐？
如果是针对个人，可以找阿德勒的《自卑与超越》《生活的科学》等以及以阿德勒心理学思想为基础，以青年和智者对话形式展开的《被讨厌的勇气》；针对群体，可以看看《乌合之众》。
作为头条心理情感领域的创作者，很荣幸给您推荐几本入门心理学书籍。看您说的是要了解心理学知识，那应该是看些真正的心理学，而不是那些披着心理学外衣的伪心理学畅销书，例如专门迎合大众欲望的某些控心术、心灵学、毒鸡汤等等。
这两部都是经典的入门心理学教程，但是别被题目吓坏，其实都很好读，是对心理学的一个整体认知，内容很全面，也很必要。我看到有的朋友推荐津巴多的另一部著作《心理学与生活》，在我看来，前两者更好读一些。
《津巴多普通心理学》是经典的入门心理学教程，也是大学教材。但不要被教材这个名头吓坏，相比于国内教材的枯燥，这本书可是非常好读又有意思的一本书。相比于本文作者的另一部著作（合著）《心理学与生活》要鲜活很多。
《心理学导论，思想与行为的认知之路》虽然叫做导论，据说是心理学考验的参考书，但却是非常适合普通人读的一本心理学入门书籍，尤其是翻译很出色，通过浅显易懂的语言来解释心理学知识，即使是一个门外汉，也能饶有兴趣的读下去。
作为刚涉及心理学的爱好者来说，如果你只想读一本心理学书籍，那就选择这两本中的其一吧！不过，如果真的看完了这本书，或者看了大部分，你会发现心理学真的挺有趣，让你更想去看其他的分支心理学。
这也是非常好读的一本书，沿着人的产前时期、婴儿期、学前期、儿童期、青春期、成年早期、成年中期、成年晚期这样一个顺序，从出生到死亡，分别整合了来自生理、认知、[_a***_]和人格发展三个领域的重要问题.
所以说，无论是你一个育儿领域创作者，还是教育领域创作者，还是心理情感领域创作者，这都是一本不可或缺的心理书籍。就算不想成为创作者，这本书也会给我们的育儿、教育、婚姻、家庭带来非常好的指导作用。
这又是一本大学教材，介绍说被美国700多所大学***用，但是作为初学者来说，是完全可以读的下去的。当我们看了里面的内容的时候，你会发现很多都是似曾相识，这是因为，这本书解释的就是我们在日常社会活动中的一些现象。
教人人际交往最好的书，应该是《人性的弱点》。卡耐基是这方面的大师。
《人性的弱点》从心理学揭示了人心的虚妄，每个人都是喜欢赞美，厌恶批评。
要学会赞美别人。赞美是鲜花，***喜欢。赞美表示我欣赏你，赞美能迎来笑容，赞美能迎来尊重，赞美能迎来友谊，赞美能迎来朋友。学会赞美你就会变成人见人爱，所向披靡。
不要随意指责批评他人。批评指责是蒺藜，总是让人发疼。即使他明知道你批评的对，心里也好似吃了苍蝇，难受不痛快。陌生人如此，朋友同事如此，亲生父母依然如此。
赞美不是让人说***话，批评也要有包装。“这孩子将来会升官发财的”，虽然未必，但也是香风阵阵。“这孩子会死的”，确实如此，也是刀光剑影。
另外老子《道德经》也有些经典处世之道。“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”要学会像水一样，泽被万物而不争名利。不与世人一般见识、不与世人争一时之长短，做到至柔却能容天下的胸襟和气度。
走过路过，点个赞吧！送人玫瑰，手有余香！
到此，以上就是小编对于睡眠的好处书籍简介的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡眠的好处书籍简介的2点解答对大家有用。
