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洪拳是外家拳还是内家拳?
洪拳是一种外家拳,起源于中国福建省南少林寺。它的特点是以力量强劲、动作简洁、攻防兼备、快速灵活著称,注重实战技能的训练。洪拳的拳法主要包括直拳、钩拳、勾拳、肘击、膝击等,同时也注重腿法的训练,如踢腿、跳踢等。洪拳在中国武术中有着重要的地位,也是国际武术比赛中备受关注的项目之一。
外家拳
洪拳属于汉族传统拳术中的南拳之一。关于其起源有两种说法,一种说法洪拳是清代南方民间秘密结社三合会(洪门)***托少林所传习的一种拳术;另一种说法由元、明间陕西地方拳术红拳加上其他拳术演变而来,已有300多年的历史。其中第一种说法广为接受。洪拳流传区域甚广,如两广、两湖及四川陕西等地,在香港、澳门、澳大利亚、美国、加拿大及东南亚一些国家和地区也颇有影响。在台湾洪门由郑成功在台湾创立的“金台山”开始流传,在南中国发展组织,练习武术,宣传反清复明思想。 清顺治十八年(1661)明将郑成功在台湾创立的“金台山”,清康熙十三年(1674)洪门创立。该组织以明太祖朱元璋年号“洪武”的“洪”字立门,故称洪门。推行与从事洪拳练习,以练习武艺为名,发展组织,宣传反清复明思想。湖北洪拳,***托宋太祖所创,根据民传闻“赵匡胤三十二手定天下”之说,其拳名义溯“手”字命名,如:总手、封手、金刚手等,此拳由于受武当影响,还出现了九官手、老君堂等套路。 洪拳有北洪拳与南派洪拳之分。南派洪拳又称洪家拳,属岭南五拳十三家中的五拳之首。这个拳派的来源有:一是出自少林寺,在明末清初分别由河南、福建传入广东;二是福建茶商洪熙官所创的一门武术。这两种说法大致上都和少林寺的关系密切。而另一种说法是反清复明组织中的武术,并非一人所创或一门的武术。这一派的武术风格有二,一是长桥大马、长手长攻的大开大合武术;另一种是短桥窄马、短手近攻、贴身攻防的武术。 洪拳在广东省各市、县、区均有流传,尤以广州、佛山、南海、顺德、湛江等地最为广泛。世有“只要有祠堂,就会有狮子、洪拳”之说。在湖北省武汉和汉阳、黄陂等县是重点,各市县均有流传。浙江、山西、四川、广西的部分市县亦有洪拳流传。
洪拳是一种拳击术,起源于中国福建省,是中国武术文化中的一个重要派别。传统上,洪拳被归类为外家拳,而非内家拳。
外家拳的特点是注重力量、速度、爆发力,以及全身协调性和灵活性。外家拳的练习方式注重技击和实战,通常需要长时间的刻苦训练和严格的体能锻炼,以培养师傅们强壮有力的身体。
相比之下,内家拳则更注重内功的练习,包括呼吸、冥想、松柔、内力等方面。内家拳注重技巧和身法的运用,强调在与对手交手的过程中发挥内力和精神力量。
虽然洪拳被归类为外家拳,但在很多方面,它注重内功和身法的提高,这点和内家拳类似。洪拳也有许多内家拳特点的练习方法,例如:注重身体松柔、内劲紧实,同时强调呼吸和意念的练习。因此,在实际练习的过程中,很多洪拳拳师也会为提高练功效果,而融入内家拳的练习方式和思路。
总的来说,虽然洪拳被归类为外家拳,但是它与内家拳之间并没有明显的界限,它们在许多方面之间都可能存在交集和相互借鉴。
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