大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于道家打坐实修书籍推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍道家打坐实修书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
对于隔三差五来化缘，穿个和尚的衣服的人，你们是怎么做的？
现在有些寺廟变味，里面和尚也有变味的，外面出來化缘的***和尚更是货真价实的伪装者，我记得有些宗教组织正式发佈过决不会外出化缘的声明。据我们亲自在寺院看到的，游人捐赠己十分丰厚，一些水池等容器，片地是面值不等的钱，看來根本无须外出化缘了，我是半个子都不会给那些所谓和尚的。
穿和尚衣服的人不一定就是和尚，包括现在寺庙的许多和尚，只要他领工资，娶老婆，我就当他只是一种与“上班族”相同的职业。我有个亲戚去了趟九寨沟回来告诉我：“你知道山上的和尚是怎么去买米的吗？”我说不知道。“是开着宝马去的！”他略显夸张的喊道。
和尚本来是一种修行，四大皆空，释迦牟尼传下的修行方法就三个字：“戒、定、慧”，遵守戒律，以戒为师，放下一切人的欲望和执著；然后通过打坐实修，达到开智开慧，功成圆满的目的，也就是所谓的“佛”。佛本是梵语译音，原来叫佛佗或浮图，也就是经过修炼觉悟了的人，所以佛教才说***有佛性，***可修佛，就是这意思。人经过修行，是真的可让生命升华，提升生命的境界，这其实也不是什么迷信。我这样说并不是要宣扬佛教，而是想说，我这样一个世间的俗人，因现今网络的发达，***的共享，都能对和尚的修行法有个大概的了解，那些跟你所谓化缘其实是要钱的“和尚”，你下次碰到问问他，看他是否知道就可让他现形。
我有个朋友也经常碰到这种“和尚”向他“化缘”，我问他有没有给过钱，朋友说从未给过。我说你这样对出家人一毛不拔也好意思？他说其实给点钱也无所谓，但不想被人骗。我问他怎么分辨真***。朋友说很简单，只要让提供寺庙证明就行，每次他用这一招，都能让化缘的“和尚”知难而退。其实朋友这一招我也并不大以为然，因这招可一不可再，下次我朋友若再遇到曾向他化过缘的“和尚”，我几乎敢肯定，这些“和尚”应都能提供寺庙的证明了，若还拿不出来，说明这和尚是比猪还蠢了，因猪撞墙都懂回头，他竟在同一地方碰两次壁。
自古以来，中国人对真出家修行的和尚是很尊敬的，因他走的是一条常人不敢走的吃苦修行、追求生命升华、提高生命境界的非凡之路，这种人往往有大忍之心、大慈悲心。人通常这样，当别人敢做自己所不敢做之事，能做自己所不能做之事，不管对这事了不了解，都会由衷尊敬，因有真信仰的人都会赢得人的尊敬。你现在之所以问这样的问题，可能就是你把这样的“和尚”当真和尚了，骨子里对真修者的尊敬让你觉得拒绝很不好意思，所以你说你是道教的，但若是***和尚，你对他说这话其实也是对牛弹琴，因他可能根本不知道佛教中“不二法门”的真义。所以，以后你若再碰到这种人，把他当骗子就行，断然拒绝骗子，自然就不会有这种心理障碍了。
这些和尚，打着化缘的名目，其实是为了要钱。现在社会上变着要钱的名目很多，如有些拄捌杖专门等在红绿灯路口，拿把扫掸，***装为在等待绿灯通行的车辆扫两下车头，然敲窗伸手跟你要钱。和尚穿的行头不同，打着化缘的幌子要钱性质是一样的。
但在我看来，这种“和尚”的要法更可恶，更让人讨厌，因他不但敲你车窗，他还合什跟着你走，大有你不给就会被佛祖惩罚似的，打着善的幌子要钱，不但败坏佛教的声誉，也败坏社会风气、诚信之类。所以遇到这种要钱的***和尚，我从没给过好脸色，大多是冷冷摆摆手，像赶苍蝇一样让他走开，若他不识趣，我就冷蔑地静静看着他，也不说话，但所传达的意思只有一个：我知道你是个骗钱的***和尚。这一招大多都能让其离开，因毕竟是光天化日之下，还不至敢动***钱，但若是风高夜黑的冷僻处，就要小心了，千万别用这一招，因人心复杂，后果难料。至于这种情况如何处理？我还没碰到过，也不知道。
站完桩后应该如何很好的收功呢？
谢谢题主问题，本人站过一段时间桩，收获颇多，我的师傅当时再教我战桩习法时，对于收功也给我了一番经验讲解，总结起来，有下面几点：
1、正常的收功主要是：双手缓慢放下，徐徐回收身体两侧，双脚缓慢直立，双腿回收，静立三分钟即完成收功，基本形同太极拳收功，动作比较简单，但讲究人形合一。在与丹田的气的舒缓！
2、两手合抱于丹田，男左手在下，女右手在下，静默二分钟，默想全身气机如百川归海一样流入丹田，然后提肛收腹，二手往下一按，气机收入丹田，就完成了收功。
3、缓缓行走3-5分钟，然后双手拍打膝关节以防关节疼痛，切忌刚站完桩就做大量运动。
4、双手缓慢放下，徐徐回收身体两侧，双脚缓慢直立，双腿回收，静立三分钟即完成收功，基本形同太极拳收功。
4、先是做一做丹田内转运气法，然后搓热双手干洗脸、双手交替搓颈后等等，直至做完了松臂弹腿，才算完事。
5、收功时，意想全身的真气逐渐往下丹田凝聚，收缩，越凝越小，密度越来越大，形成一个光亮的小星星，定在下丹田处。收功以后，缓慢活动身子，不要突然大动。然后，适当的拍打***身体。
1.气息，注意控制，不要突然就放松。
2.提肛，一定要稳住。不能轻易松懈。
3.凝神，心无杂念，不要想其他的东西。
4.舌抵上腭，人有两个大脉，任督二脉，一个在前，一个在后，中间是断开的。那么就需要用舌头抵住上颚连接聊天脉。达到气息循环。也就是大周天。这一点你既然练功应该知道，我就不多说了。
最后用手掌心按揉上丹田周围各个穴位。
谢谢你的问题．
从你的描述来看，可能是你在站桩后未收功而遇到了不舒服的地方．这里简单为你描述一下站桩后的收功动作．你可以参考一下．
站桩后为什么要收功？
站桩时由于身体重心下沉脚心，导致气机由脚底回升到头顶，一直循环，这时站桩者会感觉全身热乎乎地，毛孔是张开的，跟跑完步的感觉差不多，唯一不同的是跑步是在消耗，而站桩是在补充元气．
站桩后要怎么收功？
其实站桩收功很简单，先轻轻搓搓手掌．再搓搓脸部，头顶，耳朵，脖子，双手，胸部部，背部，双脚，最后全身轻轻抖一抖把气散开了，就可以了．最好可以散一会步，再喝点水，就可以恢复正常的生活工作了．
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冥想能够延续衰老吗？你有尝冥想吗？
冥想我觉得就是闭着眼，漫无边际的瞎想。这和出家人的打坐还有区别。出家人六根清净无思无欲，不是瞎想，而是以意领气。意想霞飞升天，可使清气上升，浊气下降。意识身体己离开蒲团了，悬空了。逐渐升高，如腾云驾雾遨游太空。这是得道高僧使自己升入天界，将舍利子留在凡尘的经年道德。
冥想有很多好处：由于冥想的放松，使身体所有细胞处于低耗状态，自由基活性与产生数量因而大量减少，而且在情绪平稳的状态下，体内的各种系统，例如内分泌系统、免疫系统、排毒系统、呼吸系统、消化系统、循环系统、神经系统、干细胞，甚至DNA等等，都将进入自然而润养状态。至少，可以让睡眠更有质量。
冥想现在越来越多的被科学证实 有助于身心健康。由耶鲁大学，哈佛大学，马萨诸塞州总医院所做的一项研究显示，冥想在大脑的特定区域增加灰脑质，并可能减缓自然老化过程中的大脑退化这一部分。
那么如何进行冥想呢？以下列举出一些冥想的步骤和方法。
第1步： 穿舒适的衣服
穿着宽松舒服的衣服。
第2步： 找一个安静的地方
找一个安静的地方，你不会受到干扰。
一项跨国联合研究显示，经常冥想不仅能放松身心，还能保持大脑活力，有助于预防老年痴呆症等失忆病症。德国、美国和澳大利亚的研究人员对１００名美国人做脑部扫描，其中５０人定期练习冥想，而其余５０人不练习。扫描结果由电脑程序分析，根据大脑的老化程度标出年龄。结果显示，不冥想者的脑龄与生理年龄基本一致，而经常冥想者的平均脑龄比实际生理年龄年轻７到８岁。而且，对５０岁以上的冥想者而言，年纪越大，这种头脑与身体之间的“年龄差”越明显。德国耶拿大学医院的研究员克里斯蒂安·甘瑟认为，这可能是因为冥想能***生成新的脑细胞，从而减缓大脑衰老。
冥想与大脑海马体和额叶区域的灰质数量增多有所关联。一开始这是无法被人理解的现象，但最终被证明这是对人非常有益的影响。在日常生活中，更多的灰质会带来更多的积极情绪，更持久的情绪稳定状态，以及更高的专注力。另外，衰老会降低我们的脑灰质水平与认知功能水平，冥想也被证实能减弱这种效应。
此外，冥想时的放松和愉悦心情也能帮助大脑保持好状态。美国哈佛大学２０１４年的研究表明，冥想能使大脑中与学习和记忆相关区域的灰质变得更厚密，有助改善记忆力和学习能力。
冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
***冥想是一些宗教修炼中常用的方法，如坐禅、超觉***、祈祷、瑜珈等等。中医养生气功也***纳此法。基本机制是在经过一段时间他人指导后进行自我催眠，诱导出生理-心理性的放松反应，包括进入催眠性的“出神”或“入静”状态。中国的传统***，是儒释道中比较常见的一种***，通过练习***法，不仅可以帮助人缓解压力，还可以治疗很多种疾病，以达到养生的作用。
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