大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医生推荐的戒烟的书籍的问题，于是小编就整理了1个相关介绍医生推荐的戒烟的书籍的解答，让我们一起看看吧。
《这书能让你戒烟》这本书认真读完真的能戒烟吗？
我说说我曲折的戒烟经历。本人上大学也就是2004年开始抽烟，遇到这本书的时间为2015年，期间因为没钱买烟、去医院看病人产生恐惧、和别人打赌等各种原因戒烟不下数十次，没有一次能超过十天，那种戒烟未遂后产生的挫败感时时刻刻伴随着我，影响着我，很糟糕的感觉。15年偶然在百度戒烟吧看到此书，抱着试试的态度下载了，回家躺在床上点了一根烟，开始看，看到一半，第二根烟抽到一半的时候我觉得我已经是个非吸烟者了，于是我摁灭香烟，停止了阅读，戒了烟。轻松戒烟四五个月后，在ktv因为喝酒兴奋加之觉得如此轻松戒烟就对别人让的烟没有拒绝，慢慢也就习惯了在场子里抽烟，这样过了一个多月，自己开始买烟抽了！znm，控制不住啊！巨大的挫败感再次降临，我又重新拿起了这本书，完完整整看完以后我就后悔了！当时为什么把这书只看一半，很多关键的东西在后面，特别是戒烟后需要注意的问题。这次就没上次***了！看完以后不起作用，znm好悲剧！于是破罐破摔，开始过起了正常烟民的生活，一天抽一包。很多人说反反复复戒烟反而会加大抽烟量，我的感受不太明显，基本一直是一天一包。这样过了一年，期间看这书不下五遍，没管用。直到今年过年的时候我又开始打算戒烟（其实没抱什么希望），我给自己的期限是正月十五。正月十五我抽着烟激烈天人交战，在考虑十六到底要不要抽烟！结果，三年没感冒的我正月十六居然重感冒而且还气管发炎！这不是瞌睡遇到枕头了吗？借此机会我一举戒烟，直到现在。这次戒烟也很轻松，主要归功于这本书能让你戒烟，现在已经成为一个非吸烟者。罗里吧嗦写这么多，主要是真心希望想戒烟的朋友们能通过完完整整（很关键好吧！！！！）阅读此书，走上轻松戒烟的道路，成为一个非吸烟者！再说一句，不要以为戒烟很困难，看这书戒烟很轻松，而且成功率高！
昨天刚读完，感觉写得还很不错，观点明确，简单明了。戒烟这种事要说难很难，要说简单也很简单，重点是自信心，你要认为你能戒烟，那么你就成功一半了，大部分都不相信我自己能戒烟，也觉得没到那一步非戒烟不可，所以才一直戒不掉。看完这本书我有几个感想，在这里跟大家分享一下:
1、作者的这种自信，让这本书奠定了良好的基础，你自己将信将疑，作者却保证给你戒烟，所以你拿起来这本书，一气呵成看完了
2、看完还在半信半疑，但是前一两天都能忍，后边就越来越难，大部分人就把这个事忘了，有个别的人坚持下来了
3.坚持下来的都说这本书神奇，大部分人说没用
4.最终还是看个人对戒烟的重视程度，每个人都相信自己是与众不同的，只有你做到了，才会真正证明，多说无益，意淫更没用。
5、我相信我能，我会继续坚持抵抗尼古丁毒瘾的毒害，用三个星期的时间饿死毒虫。
这本书让你认清吸烟的害处和戒烟的好处，以及为什么烟难戒，对戒烟难的分析很到位。让想戒烟的人不会因戒断症状心瘾而难受。这本书不会让你戒烟，而是让想戒烟的人不会戒的那么痛苦，是一本很好的心理安慰的书。如果你自己想戒烟可以读一下，会让你的戒烟过程不那么的难受
到此，以上就是小编对于医生推荐的戒烟的书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于医生推荐的戒烟的书籍的1点解答对大家有用。
