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初学者如何练气功？该如何入门?上海有专门学气功的地方么？
谢谢邀请！初学气功的话本人建议以站桩为主的***，这类***入门简单易学。不会产生出偏。安全可靠。在祖国中医中有一句话：“气为血之帅；血为气之母”；所以在练气功中我们既要练气；也要练血，两者缺一不可。在少林内劲一指禅中基础入门就是以彭拜的血液推动气的运动；后期又以活泛的气推动血液运行。两者之间的各种导引的运动促使人体的“阴阳平衡”也就是外在的人体健康。上海是中国有名的人文之都，曾经在历史上出现过很多浓墨重彩的人物。同样，在上海也有流传近千年的上海本土气功***-少林内劲一指禅。少林内劲一指禅是上世纪70年代在上海的老弄堂“石库门”里一位阿伯阙阿水及儿子阙巧根无偿义务为街坊治病逐渐流传出来的。后被交大等高校运用当时检测仪器检测成果被刊登校周刊，是世界首例被实验观察到的气功。如果想在上海学习气功，可以找当年的阙巧根老师学习。阙巧根老师目前秉承父辈传承无偿义务教功。
气功怎么练最好？
答案是；要顺其自然、松静自然，意念自然、容如自然、归于自然。只有这样子，气功才能练好并逐渐走向高层次。
气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
针炙、中医药和气功自疗术的理论一样吗？有何不同？
气功也是效果要比针灸吃中药等效果好，唯一缺点不能普及，因为这是要消耗气功者元气，经常对外治病的人，寿命不长，气功治病，优点一方面能祛除病灶，还能修补细胞同时还能补病人元气，这些都是其它治疗方法达不到的
气功源于佛家道家的养生之道，是靠意念调整自身的气血阴阳平衡，当身体完全排除杂念，放松到一定程度时，的确能达到疏通经络的作用。而针灸是用***疏通经络。中医学是靠药物的归经性味来调理人体的阴阳平衡，三者虽理论方式不同但效果一样，同样都是疏通经络达到阴阳平衡的目的
你好朋友！我自己根据这几十年来的相关经验来说，针灸、中药和气功自愈术有相同的方面也有不同的地方，首先，它们的主要目的都是改善和提升人体的健康，而不同之处主要是这些，针灸的主要作用是通过***穴位的方式疏通和提升人体经络，增加人体体液的循环和元气的流动，起到去除局部病症；中药的作用是通过各类中药原材料的相互反应，针对身体不同的病症起到提升身体对抗疾病和排除身体内是毒素等；而气功自愈术则是个体自己通过学习和修炼传统文化中的气功，集聚自身的元气通过自身意念的引导在身体内的各经络中循环，激发和提升自我身体的自愈功能，促进身体内的经络循环和血液循环，也就是增强和提升传统中医养生中的气血，达到修身养性、增强机体功能和脏器机能的功效，最终达到强身健体和延年益寿的功效。
以上只是个人浅薄的看法，还请大家多多指教！
怎么可能都一样，你以为是西医就是消炎吗！针灸是打通经络，外邪入侵，首伤皮毛，客居经络，所以针灸主治外邪客居经络。中药千变万化的组合，目的就是治人体内伤，外患各种病患。气功是强身健体之法，什么是气功？气功就是加强内外气体交换，增强血氧。气其实就指氧气，氧气是能量释放的酶介，燃烧没有氧气就会熄灭，人体没有氧气就会致熄死亡。练气功有一个法门，很多人都选择丹田，也叫气海。就是脐下三寸。其实气是不能呼吸进入丹田的，而练气功的人确实能感觉气到了丹田，这只是一种移位，就象电一样，是经过长时间的练习，胸腔隔膜与腹腔隔膜韧性增强了，这种移位的体积增大了，这种移位体积越大，肺泡的激活度越高，人体与外界气体的交换面积越大，所获得的养气就越多，人体的血氧含量越高，人体的造血功能就越强，人体的免疫功能越强，而且人体的力量也会越强，这就是一个良性循环。这就是气功，不过阴虚火旺的人不适合练气功，要练一定要调和阴阳后才能练。
虽术不同，本质一样，都是调节气分平衡的手段。气血气血，气分平衡了血分自然随之平衡了。调节气分比较容易，古人非常重视。任何疾病包括癌症总是先病气分，即阳病，再入里到阴分即形质的。中医的核心思想是要把疾病化解在摇篮里，既省时又省力。
中医的一些气功真的对调理身体有作用么，谁练过？
谢谢邀请！气功是中国古老的一门医学保健措施。虽然现在的所谓“气功”忽悠的多，但如果有缘能遇上真东西是三生有幸的。气功这门技艺是不能大面积传授的，如果自身有“三高”或者一些疾病，在上医院治疗的同时配合气功有非常不错的效果。例如现在很多癌症患者练习气功提高了生存率。当然，练习气功最好是无病的身体是最好的。不要真的有病了才想通过气功来理疗，通常这样急功近利的练习，健身效果也是有限的。练气功追求的是“少生病或者不生病；终身无大疾”。通过气功了解自我，探寻自我与自然的关系。这种关系自古以来谓之“道”。从而达到“养生；卫生；长生”。气功调理身体是通过身体经络达到和谐，身体才会健康。比如：我门的内劲站桩中就有通过“扳动手指”的手三阴和手三阳经络达到治未病。提高人体的元气和卫气及营气。所以中国气功确实有调理身体的作用。但要懂得分辨什么是“好”和“坏”气功。
已故著名老中医李少波先生的《真气运行法》，是一个易学易练、安全稳妥、功效显著的气功***。《真气运行法》(静功)共分五步。苐一步：呼气注意心窝部。苐二步：意息相随丹田趋。苐三步：调息凝神守丹田。苐四步：通督勿忘复勿助。苐五步：元神蓄力育生机。只要认真学《真气运行法》书中介绍的内容，因介绍的练法详细透彻，完全正确掌握五步功的修练方法是没问题的。认真按***要求，将一至五步***逐次修练，可以安全快速地打通人体的任督二脉，完成小周天的修练任务。为以后修练大周天，乃至向更高的功夫层次的冲刺，打下了牢固的基础。
本人练了较长时日真气运行法，深感此法具有通督时间短、易学安全、可以无师自通等特点。通过修练该法，我身体上很多常见病全不药自愈，使我生命又重新唤发了青春。
中医理论来源于古代养生修道术。我有亲身的体会。我从小体弱多病，从小到大一直受到疾病的折磨。吃了很多药，看过很医生。但总是难以起到根本性的作用。所以只得另辟蹊径。听说练功可以治病，所以在公园跟着练了一段时间的养生气功。真的发生了奇迹。身体一天天好转，原来我体重只有九十几斤，脸色腊黄，可以说，心，肝，脾，胃，肾等都出现过问题。经过几年坚持锻炼，病情得到稳定和好转，脸上也开始有红润，体重也达到一百二十斤。各方面身体状况都有明显的增强。我根椐自己的实际情况，着重几样锻炼方法。一是站高位桩，二是放松快走，三是打坐静养，四是念佛号。受益良多。
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