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4月14日:每天听本书《贪婪的多巴胺》
这本书刚听起来，觉得不好理解，很多专业名词，脑科学的东西。当对这些名词有一些了解后，在后半部分，听到和我们当下的生活有很大的关系，才觉得原来多巴胺和我们的生活如此息息相关。
这本书把影响我们的《影响力》作了归类，并且将其心理学原理都深入地解释给我们，实在是好。
多巴胺会瞄准那些对我们生存有重要意义的东西，让我们去努力获得，而这个获得的过程一旦完成，我们就达到目的了，这些东西就会进入近体空间，交给当下分子来处理。
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《自控力》 斯坦福最受欢迎的心理学课程，一本每个人都应该读的经典好书。 没有谁天生就有自控力，我们要通过分析自控力产生原因，不断提升自己的自控力，书中很多真实案例研究都触人心灵。
读完这8本书我戒掉了手机瘾。《当下的力量》。作者：德]埃克哈特·托利。
《瓦尔登湖》为生活，做减法；为思想，做加法。这本书清新、健康、引人向上，语言生动，意境深邃，附带智慧的光辉。它会让你感到心灵的纯净精神的升华。
《贪婪的多巴胺》在过去粗浅的认知里，认为多巴胺就代表着“快乐”。本书完全颠覆了以往的认知，多巴胺其实是一种会给我们带来“痛苦”的分子。
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 不愧是央视力荐这5本书读完戒掉手机瘾 《贪婪的多巴胺》 作者：丹尼尔·利伯曼 多巴胺，永不会满足，但可以通过抑制得到平衡 我们认识多巴胺，并了解多巴胺是如何影响我们每个人以及整个社会的书。
读完这6本书我彻底戒掉了手机瘾 自控力凯利·麦格尼格尔豆瓣评分：5 推荐理由：自控力-是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。
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《向上生长》作者： 九边 所谓的“向上生长”，就是能够悉数梳理难题 直击人生问题本质，从多个维度提升提高自己并 能够解 决各种难题，让你的选择变得精准，让你的机遇不再错失成为不断突破自己的人。
高考***期，给同学们整理出了几本适合戒掉手机瘾的书籍。《贪婪的多巴胺》在过去粗浅的认知里，认为多巴胺就代表着“快乐”。本书完全颠覆了以往的认知，多巴胺其实是一种会给我们带来“痛苦”的分子。
《瓦尔登湖》为生活，做减法；为思想，做加法。这本书清新、健康、引人向上，语言生动，意境深邃，附带智慧的光辉。它会让你感到心灵的纯净精神的升华。
今天给大家推荐8本书，告诉你大众传媒***陷阱，摆脱手机瘾，认识自己，认识时间，认识世界。
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