大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于使人犯困的书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍使人犯困的书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
为什么看手机不困,一看书就困？
1. 内容吸引力：手机通常提供更多的多媒体内容，如图像、视频和游戏，这些内容可能更具吸引力，使你更容易保持清醒。而书本可能缺乏这些***，导致你更容易感到困倦。
2. 互动性：手机应用和游戏往往具有较高的互动性，使你更积极地参与其中。这种互动性可能让你保持警觉。相比之下，阅读书本可能缺乏这种互动性，使你更容易感到无聊和困倦。
3. 多任务处理：在使用手机时，我们通常会同时进行多项任务，如查看社交媒体、回复消息和浏览网页。这种多任务处理可能会让你保持清醒。而在阅读书本时，你通常只关注一个任务，这可能导致你更容易感到困倦。
4. 适应性：现代人已经习惯了使用电子设备，而手机正是其中的代表。我们可能更适应在手机上获取信息和***，因此看手机时不容易感到困倦。而阅读书本可能需要一定的适应过程，这可能导致你在阅读过程中感到困倦。
看书的时候，大脑是比较劳累的，容易犯困，其主要原因是你兴趣不高或者学习比较吃力，对学习缺乏兴趣造成的。
建议在阅读、学习之前制定一个简单的阅读***，具有目的性的阅读，提高自己对学习的兴趣，这样就可以改善容易读书犯困的情况。
看什么书的时候最想睡觉，为什么？
看书跟睡觉没多大关系，自己喜欢小说，看着看着就睡着了，这属于喜欢。
如果是自己感兴趣的又值得玩味的，每看一遍都有新的收获，那更睡不着了。
被动看书时应该是最想睡觉的了，因为不是自己愿意看的，还必须去应对的，像专业的知识，枯燥的数据，繁杂的分类，绞尽脑汁的分析之类的书，很少有人能提起兴趣去看，这就出现了消极情绪了，若是***感官意识的书，故事情节引人入胜的书，一般人都有兴趣读，就是看有没有兴趣，没兴趣的就会困，就想睡觉了。
教科书数学书之类的学习用书咱就不说了，睡觉前宁愿睡不着我也不会去看它一眼。
生活中我觉得睡前看两种书最容易睡着。
一种是中国古代玄学书，比如易经之类的。我对中国古代玄学文化比较着迷，所以买了几本准备有空了好好看看，可惜啊，也不知道是玄学之类的书太难了还是本人太愚笨了，把书拿在手中如同拿了一本无字天书，完全看不懂啊，每次最多十来分钟瞌睡就来了。
第二种就是翻译***了，因为里面的人名太长了，我记不住啊，看一会谁是谁就全乱了套了，凶手的名字最后成了受害者的名字，受害者的名字看成了不知道是谁家二大爷的名字……一会就把我绕瞌睡了。
这个问题我觉得，需要从两方面来回答。
首先睡前读书，一般睡前都会读一些节奏舒缓，语言唯美，曼妙，代入感强，没有暴力冲突的作品。这样做的好处，可以缓解一天的活动给人的紧张，缓解大脑神经皮层，使之不至于过于兴奋。从而把一个人从紧张状态中释放出来。同时，舒缓曼妙，有代入感的情节，比较容易形成具象的画面感，从而引导人进入平和美妙的梦境，更利于人的睡眠质量和体能恢复。
其次，读难懂晦涩的哲思性读物，或者枯燥的专业理论技术。一般上述书籍阅读起来都会调动更多的思维细胞，同时也就是耗用更多的生物电，容易使人产生疲倦。另一方面，阅读这两种书籍，一般都是在相对刻板，以及长时间连续阅读的环境中完成的，甚至有人还要连夜伏案，所谓头悬梁，锥刺股，古人已经很形象了描述出了严苛的阅读学习对人产生的催眠作用。
因此，此题的解答，不仅要针对读物的内容，还要针对读书的时间环境和人体的生物钟来综合判断。
到此，以上就是小编对于使人犯困的书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于使人犯困的书籍推荐的2点解答对大家有用。
