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内心脆弱敏感15岁要看什么书?
1.伊尔斯·桑德《高敏感是种天赋》.敏感一族的“圣经”,全书用19个方法面对自己,向外沟通,让高敏感一族找到自己的天生优势,从而成就自己。
2.罗纳德·B·阿德勒 / 拉塞尔·F·普罗科特《沟通的艺术》.本书厚如大砖头,但不要惧怕,如果沟通上存在任何障碍,那读这本书就够了,基本上可以解决99%的沟通上的问题,帮你构建并强大自己的基础能力。
高敏感怎么充分发挥天赋?
高敏感是一种与生俱来的天赋,如果充分发挥,可以让你在生活中更加敏锐地感知和体验到更多的美好和深刻的情感。以下是一些方法可以帮助你充分发挥高敏感的天赋:
1. 了解自己的情绪和需求:高敏感的人通常对自己的情绪和需求非常敏锐,因此要学会了解自己的情绪和需求,并学会如何满足它们。
2. 学会保护自己:高敏感的人通常很容易受到外界的影响,因此要学会保护自己,避免受到过度的***和伤害。
3. 培养自己的兴趣和爱好:高敏感的人通常有很多兴趣和爱好,因此要学会培养自己的兴趣和爱好,并享受其中的乐趣。
4. 学会与他人沟通:高敏感的人通常很善于倾听和理解他人,因此要学会与他人沟通,并学会表达自己的想法和感受。
高敏感人格为何会有天赋?
高敏感人格的人通常具有更强的洞察力、同理心和创造力,这些特质可能被认为是一种天赋。以下是一些可能的原因:
1. 洞察力:高敏感的人对周围的细节和他人的情绪更加敏感,这使他们能够更深入地理解事物,并发现其他人可能忽略的问题或机会。
2. 同理心:他们能够更好地理解他人的感受和需求,这使得他们在人际关系、社交互动和帮助他人方面具有优势。
3. 创造力:高敏感的人对内心世界和情感体验有更深刻的感受,这可以激发他们的创造力,使他们在艺术、文学、音乐等领域中表现出色。
4. 深度思考:这类人往往会对信息进行深入思考和分析,从而能够提出更有深度和独特性的观点。
5. 高度自我意识:他们对自己的感受和需求也非常敏感,这有助于他们更好地了解自己,发展个人成长和自我实现。
然而,高敏感人格也可能带来一些挑战,例如更容易受到压力和情绪困扰。重要的是,要认识到每个人都是独特的,天赋不仅仅取决于人格特质,还与个人的兴趣、努力和环境等因素密切相关。
心理高敏感人群在其他方面有何过人之处吗?
高度敏感的人群,从气质学角度分析属于抑郁质类型。人的气质是一种比较稳定的个性特征。但一个人气质也不会单独出现,往往有可能是抑郁质和粘液质或多血质的混合型。
具有抑郁质特点的人,一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感,具有明显的内倾性特质。和胆汁质的气质特征外向性、行动性和直觉性截然相反。
由于抑郁质特质的人观察事物的敏感性,任何事情都无法逃脱他们的眼睛,一般无法欺骗他们。《红楼梦》中的林黛玉,多愁善感就是观察事物的结果;而牛顿能把树上掉下的苹果就能观察半天、思考半天,联发万有引力定律,就是善于观察的结果。
从九型人格分析,高度敏感的人群又属于智慧型或思想型人格。他们冷眼看世界,抽离情感,喜欢思考分析,对物质生活要求不高,喜欢精神生活,不善表达内心感受。总想跟身边的人和事保持一段距离,也不会让情绪泄露。常常被人们忽视,一旦成为电脑专家、漫画专家、时装专家,甚至科学家时,会让很多人感到吃惊。会感到“不可能”。而胆汁质的人,平时活跃,思想敏捷,其实就是“猴子搬棒子”性格,可能样样能,可能养养不成。
据心理学研究界资料显示,大多数艺术工作者、哲学家、科学家都是抑郁质类型。
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