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推荐几个中医养生的书籍？
个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。
请问学习养生的书籍有哪些可以看？想学习一下，谢谢？
你去咨询一下那些百岁老人，看看有多少看养生书籍的！估计没有人看吧！
生命这玩意说坚强也坚强，温饱都成问题但人家有的人就是能长寿。
我认为做自己喜欢做的保持身心愉快，不要吃的太饱，也不要作息紊乱，应该能活的久一点吧。
《皇帝内经》可以看看，里面说了一些人要顺应天道来养生，但是要看白话版的，不然一般人看不懂。像《手诊》《足诊》《经络》和穴位也很不错，初学者都可以做一些简单的推拿点穴，来调养身体。学习一下，家里老人和孩子都受益。
纯理论很难学会和验证。建议学习理论的同时，学习对应的中医手法，这样可以对身体有更直观的认识和辩证能力。再研究理论知识比较容易吸收掌握，比如：拔罐，刮痧，艾灸，推拿，正骨，等中医手法。再通过手法操作感知患者的身体变化，吸收理论知识。
《千金要方》主要讲的是哪些内容？对现代人们健康有哪些指导意义？
内容如下，古代的这类书都是从实践中得来的。一切都为治病，要说对健康的影响，还得看黄帝内经和另外一些延年益寿养生的古书。我这里有很多。并一直在研究。另外，对健康来说，中医古籍可以借鉴，还得靠现在医学和科学发展。
《千金要方》又称《备急千金要方》、《千金方》，是中国古代中医学经典著作之一，作者孙思邈，共30卷，是综合性临床医著，被誉为中国最早的临床百科全书。唐朝孙思邈所著，约成书于永徽三年（652年）。该书集唐代以前诊治经验之大成，为后世中医诊疗用药辩证提供了宝贵经验！
号称“药王”的孙思邈，是唐朝著名的医学大家。
他著有的《千金要方》。又称《千金方》，《备急千金要方》。这本书是中国古代中医学经典著作之一。还有古代其他人的《黄帝内经》（成书时间约在西汉）。还有东汉末年张仲景撰写的《伤寒论》，被后世医家奉为经典。这些大手笔的一些医学专著，也驰名中外。这些医学大家的经典，非常值得我们后人去拜读。
其中任一药方，依然对中西医理论的研究有着极其重要的指导意义，同时也为疗治病痛与伤患提供了重要的理论根据。
《千金要方》。这是一本综合性的临床医学专著。被誉为中国最早的临床百科全书。这个成熟时间大概是在永徽三年（652）。他主要是集唐代以前诊治经验之大成，对后世医家影响极大。
孙思邈认为，生命的价值贵于千金，而一个要方能救人于危难，其价值更胜于此。故而，名曰《千金要方》。这本书不仅在古代，即使在现今也非常驰名。
主要包括以下内容。
外科三卷，另有解毒，急救两卷。食治养生两卷。脉象学一卷及针灸两卷，共计233门，方论5300首。
这里边的医论和医方，它比较系统地总结了《内经》以后至唐初的医学成就，是一部科学价值及研究价值较高的著作。
直到现今。《千金要方》也是作为各大医学院校的主要教学内容传授之一。对各种病患正确的辨证施治。有着极其重要的指导意义。
《千金要方》（又称《千金方》《备急千金方》），是唐代道医孙思邈结合数十年的临床实践经验，博***众方，探究古义，取长补短，去伪录精，编撰而成的综合性临床医著，被誉为中国最早的临床医学百科全书，孙思邈因此被后人尊称为“药王”。
一、主要内容
全书共计30卷，233门，5300篇方论。
1、第一卷为医学总论。包括医德***、本草概要、制药简论等，为中医***学和中医理论的发展提供了基础。
2、第二卷至第二十三卷为临床各科辩证施治方论。包妇科病、儿科病、七窍病（五官科）、诸风、脚气、伤寒；脏腑病（内科）、消渴（糖尿病）、淋闭（泌尿）、疔肿痈疽、痔漏等症治。推动了医学设科、专科施治的发展，特别是妇科、儿科更是明确提出独立成科。
3、第二十四卷为解毒并杂治。主要为中毒解救和功能恢复施治和疑难杂症方论。
4、第二十五卷为备急诸术。为急诊科的发展提供了基础。
5、第二十六卷和第二十七卷为食治并养性。主要是膳食调整治疗和延年养生方略，为中医食疗和养生学的发展提供了基础。
6、第二十八卷至第三十卷为平脉针灸孔穴主治。主要是诊脉施治、针灸治疗和经络学等。
二、对现代人们健康的指导意义
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