大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我为什么不高兴系列书籍的问题，于是小编就整理了4个相关介绍我为什么不高兴系列书籍的解答，让我们一起看看吧。
觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？
《外婆的道歉信》必须拥有姓名！
这本书很适合对自己没有信心的人看。书中的每一个细节都是伏笔，在后面总会带来惊喜。越往越后看，会有更多的感悟，看完之后会让我有一种豁然开朗的感觉。
外婆对与众不同的爱莎说：
因为最优秀的人总是与众不同的——看看那些超级英雄。毕竟，如果超能力***都有，就没什么好稀奇的了。
世上所有的童话，本来就是写给大人的，小孩子不需要童话，他们住在童话里。
只有大人，才需要童话引领他们找回初心。
作为过来人，说说我的体会。我认为，有以下几个步骤。
第一步，应该去百度，或者天涯的帖子《你是怎样熬过那些艰难的时刻》，很多很多的小伙伴有好几千条，看看别人写的那些，艰难的时刻，那些痛苦的煎熬。你会发现，世界，不仅仅是你一个人会面对那么多痛苦。众人皆苦，很多比你还惨的的人都熬过了。
第二步，问问你自己的内心，到底是什么原因让你低潮。我们都应该学会如何与情绪相处，懂得试问自己的内心，到底是什么事让你痛苦。推荐书籍《新世界》《与神对话》《与神合一》等等，身心灵方面的书。《新世界》这本书里，将压抑，焦虑等情绪，视为小我。因为我们迷失在情绪里，所以我们不能真正的快乐。《新世界》这本书，最大的优点，在我看来，是系统介绍了情绪和自我的关系，还有就是佛家的“明心见性”四个字，很少有人说出它到底是什么境界，什么感受，却被它一一描述。
我曾很压抑的时候读过很多禅宗，佛学的书，特别喜欢一句话：你之所以不快乐，是因为没有足够的智慧去面对你的处境。如果你有大智慧，就懂得如何让自己保持开心。
希望你能从书里的大智慧里找到真正解决情绪的办法。
《开心一笑》、《幽默笑话》，国学经典：《三字经》、《弟子规》、《中庸》、《大学》，《佛经》、《圣经》等宗教书籍，《黄帝内经》也是很好的教人正气正能量的经典著作！
谢邀，如果生活觉得压抑仅仅通过看书来调节情绪我觉得是很难的，因为你很难静下心来认真的去读，不如放下手中的书走出去约约朋友.去一些景点转转，环境会改变你的心态，时间会治疗你的创伤，如果非要看书个人感觉看一些笑话啊或者烧脑一点的能融入其中这样会好很多
抑郁症患者适合读哪类文学作品？
不存在专门适合抑郁症患者阅读的文学作品，正如不存在彻头彻尾的绝望。
如果可以按照作者来推荐适合抑郁症患者阅读的文学作品的话，我有三个建议。
1、菲茨杰拉德。推荐阅读《夜色温柔》、《了不起的盖茨比》。菲茨杰拉德的伟大之处在于无论现实世界如何冷酷，他都坚信自己会在写作中得到拯救。直至垂死之际，他还在写小说，“只要写完这篇……”他告诉自己，“一切都会变好”。历经半个多世纪的岁月，今天仍有众多读者被他的作品吸引，最大的理由，我认为也非常适合抑郁症患者去品味——不在于那＂毁灭的美学＂，而在于＂拯救的确信＂。
2、村上春树。推荐阅读《舞舞舞》。正如大哲学家尼采所言，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
3、王小波。尤其是他的杂文集。如同一个智者，走过熙熙攘攘的人群，回头留下一抹狡睫的笑意。
我所有的不开心，都来自于原生家庭，我该怎么办？
一 父母的教育方式可能有问题，他们过去也可能接受着这样的教育方式，并认为这也同样适合你，不想让你走太多弯路。我们都不是完美的，父母当然也不是完美的。他们不是很了解你，但你可以了解自己。
二 适当地远离父母，重新建立自己的世界观，多出去走走，交更多志同道合的好朋友，做自己喜欢的事，多看看书，心胸开阔，眼界放大，这都可以让自己很开心呀！
三 重新建立自己的原生家庭，通过与妻子孩子的相处，慢慢弥补自己在父母身上缺失的爱，吸取教训，不再重复他们的教育方式。
最后，你的命运更大程度上是由自己决定的，
改变不了父母，就改变自己，让自己主动向外界吸收更多的乐观元素，世界有太多美丽的风景等着你去发现呢！
回过头来，你会发现这其实也没什么大不了，让自己的内心变强大，外界对你的负面影响就越小，自愈能力就越强！
加油(ง •̀_•́)ง
一个人认为自己不喜欢原生家庭想远离，分两种情况，如果是第一种，问题在原生家庭，你确实需要和你的原生家庭保持距离，甚至远离；如果是第二种，问题在你自己，你就需要做深刻反省。
先说第一种，这种家庭父母没感情，没教养，冷漠，自私，甚至还有暴力倾向；这种家庭不讲两代人之间应有的尊重和礼貌，父不像父，母不像母，孩子不像孩子；这种家庭的父母不务正业，没有尽到为人父母的责任和义务，吃喝嫖赌，没有给孩子树立起第一个人生榜样；这种家庭重男轻女，一碗水没有端平，让你受到了不公平待遇和心灵创伤。并由此给你的青少年时代蒙上了阴影，造成了心理问题。如果是这样的家庭，远离才能愈合你心灵的疮疤，远离就远离吧，挨得太近，一生活在一个阴暗的世界里，对只有一次的生命不公平。
第二种，父母的教育方式有问题，或过于溺爱，或过于严厉，或者控制欲太强；或者家庭经济情况不好，拮据的经济状况不能满足你更多的要求；或者是孩子自身不争气，沉迷游戏，学习[_a***_]不努力；如果是这种状况，即使你远离家庭你自己也过不好，因为问题出在你身上。而你自身只看到了一双不如你意的父母，没有反思自己的无能给他们的生活带来的困难和不顺，这样的情况，你就是离开原生家庭，也未必能生活的好。
亲爱的朋友，既然你明确的知道你的不快乐来自自己的原生家庭，而且你是成年人了，对于生活，自己的选择等等都有自己的理解和判断。
如果父母还是一如既往地专制，要求你按照他们的想法过活，那么你需要直言不讳地表达出自己的感受和想法……
父母也许并不知道他们这样的行为已经给你造成了困扰，也许觉得他们爱你的方式是你能接受的……
没有完美的父母，也没有完美的孩子，我们都需要成长，所以，不要把委屈憋在心里不要只是被困扰，而不主动出击，主动沟通……
大多数父母都是爱自己孩子的，如果他们知道爱的方式让你难受了，也许会渐渐地改变自己的言行……
加油，试试多沟通，大胆说出自己的感受和想法！
所有的不开心，都耒自于原生家庭，你該怎么办？
我来答题:堆滿了腐草和粪便的土地，往往能生长许多植物:清澈見底的河流，常常不会有魚虾耒繁殖。
人应该有容忍的气度和宽恕他人的雅量。
我除了努力工作谋生之外，我喜欢读书，非常爱好读诗词，我对以下的诗词有深刻领悟:
(一)，菩提本无树，明鏡亦非台，
本来无一物，何处惹尘埃。
(二)，手把青秧插满田，低头便見水中天。
心地清净方为道，退步原来是向前。
(三)，虚心处世，为善与人。
我能领悟以上诗词的深刻含义:人生几十年，如南柯一梦！无須执着，宽宏大量做人，自已活的洒脱，一切矛盾和不开心，都会烟消云散。再会！
从描述来看，你的原生家庭并没多大问题
——首先，他们的价值观取向没问题。知道用道德***来要求自已的子女，这点没错。
——难道你想背离道德***？
——难道你的人生不需要受到道德***约束吗？
我看问题出在沟通上。
——他们说对的就是对的？你都三十了，已到而立之年，世界观早已成型。照理能用你的观点影响上辈才是。起码有能力与父母讨论是非曲直，何至于他们说是就是呢？
——就算父辈观念顽固，难以转变。你一样有能力选择该去的方向，而不是把所有的不开心推到父母头上。
诚然，近年来，心理学和社会学界对原生家庭的研究越来越多。大多把问题推到原生家庭身上，似乎有失公平。
在我看来，存在问题的原生家庭终究少数，绝大部分是正常的。也许会存在这样那样的问题，可是
——完美的原生家庭的标准又是什么呢？
我不喜欢读书。怎么办？我感觉自己很压抑？
孩子努力读书。努力学习吧，在什么年龄阶段做什么事情。以前我想读书都没有。因为没有这个条件，我读小学时欠下的学费还是我十三岁自己打工赚来还给老师的。我踏入社会后还是依旧坚持学习。学自己不会的。尽量把自己变得好点优秀点。你要懂得你学会知识，懂得更多。学会技能你就自己有底气一点，少麻烦别人一点。自己什么都懂都会，不说还可以帮助别人。至少你可以不求人。对你也是有大大的好处。
到此，以上就是小编对于我为什么不高兴系列书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于我为什么不高兴系列书籍的4点解答对大家有用。
