大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于让高血压降下来书籍推荐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍让高血压降下来书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
想了解老年人疾病，预防治疗，有什么好书推荐？
当代老人多数还是很重视自己的晚年健康生活，毕竟在前半生都在为了自己的工作，事业，生活打拼，呕心沥血，有很多人留有职业疾病，如高血压病，颈椎病，尘肺等等，到了退休年龄，谁都不想疾病缠身度过晚年，所以对于老年人来说疾病的预防很重要，而治疗大多数是需要去医院治疗，只要做好预防 ，才能尽量少去医院住院，花费更多金钱，免除更多疾病之苦，那么怎样做好预防，本人觉得，第一，要管好嘴，老年人饮食一定不要大鱼大肉，每天保证一定蛋白质摄入量，一天一个鸡蛋或者2两左右瘦肉，多吃利于消化五谷杂粮膳食纤维，尽量保持清淡饮食低盐，保证每天摄入6克左右盐，多吃蔬菜及含糖量低水果，可以促进血液循环，这些都可以减少患高血脂，高血糖，高血压风险，降低心脑血管疾病发生。第二，迈开腿，建议每天晚饭后到公园散步竞走，也可以参加一些有意义的老年文体活动，比如唱歌，跳舞，练太极等等，这些都可以促进身体血液循环，促进身心愉悦，同时也要禁烟限酒都能降低疾病的发生，只要做到以上生活习惯，就可以起到预防疾病作用，至于有什么好书推荐，本人暂时没有可推荐的书籍，但可以建议您关注CCTV10的健康之路，对您预防治疗疾病有帮助。
芳香疗法入门书籍最好看什么？
芳香疗法在医疗，健美，饮食等领域均有一定的作用。如果你刚刚接触，我推荐三本书给你。
1. 《芳香疗法基础》
这本书将中国传统医药学同芳香疗法结合，并研究了芳香疗法在未病领域的发展。刚刚接触芳香疗法的人可以从这本书里学习到基础知识体系，也可以找到理论联系实际的案例。
2. 《医生推荐的芳香疗法》
通过学习这本书，你可以在家练习如何通过精油来治疗感冒，过敏，高血压，月经不调，产后抑郁等各项疾病，是芳香疗法实践的百宝书。
3. 金韵蓉的《芳香疗法》
该书介绍了芳香疗法的基本常识，还介绍了芳香疗法所涉及到的花草种类。在这本书上，你可以查到如何进行芳香疗法，如何保存花草等各种基础知识
精油和芳疗部分，建议看《芳疗实证全书》温佑君著，关于精油和芳疗部分讲解很详细，重要的是从精油作用人体、萃取、品种、化学成分、功效、类似品种区分等等都有详细解说，包括纯露、芳疗应用的几个系统都比较清晰。
***的话，《日本销售第一的芳香疗法圣经》，这本书精油到芳香疗法、***都有，初学先只看这本也挺好的。
其实学习芳疗，建议还是去有国际芳疗师协会认证的芳疗培训学校，跟经验丰富的老师上课学习，能少走很多弯路，学习也系统化，思路清晰化。想广州、北京、上海等大城市，都有些不错的学校。我就是在广州学习的，地铁中山纪念堂站附近的学校，感觉帮帮哒，跟老师学习，比以前自己看书好太多啦。
高血压的人可以吃铁皮石斛吗？
高血压患者可以适量吃铁皮石斛，不会影响身体健康。
高血压患者对于饮食原则是
1、保证膳食中钙的摄入充足。
2、多吃一些富含维生素C的食物，如蔬菜、水果。
3、控制热能和体重。
4、限盐。
5、控制膳食脂肪。
您好，感谢您的提问。高血压患者是可以吃铁皮石斛的。
首先要知道铁皮石斛为何物？
铁皮石斛是一种珍贵的国家二级保护植物，又名万丈须。曾被道家医学经典书籍《道藏》列为中华九大仙草之首。它还是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
那么铁皮石斛有哪些功效呢？
1、增强免疫功能
2、促进消化
3、抗风湿
4、降低血糖血脂
5、抗肿瘤
高血压病人包括中医的眩晕、头痛、肝经火旺、肝阳上亢、肝风内动等病状。首先明确你吃石斛要达到什么目的？还要看你体质属阴属阳，是阴虚还是阳虚？肝阳是否旺盛？是阴虚则应补阴；是阳虚则应则应补阳；肝火旺盛则应折肝火；肝阳上亢应镇肝熄风；肝风内动则应平肝潜阳滋阴熄风；气虚则应补气益肺等等。 石斛甘、淡，微寒。功能养阴益胃，清热生津。铁皮石斛偏于清热生津，以清虚热见长，有湿热病、湿温病未化燥者、阳虚者忌用。如果你是高血压偏阴虚火旺者可才可服用。不是什么人都可服用石斛，明白了吗？此文如你有帮助，欢迎关注。
除了头痛脑热这种可以自愈的病，中医中药单独治好过什么病？
如果不是想抹黑中医的话，这个问题问的很无知，中医已有几千年的历史了，他治好了无数疾病也留下了许多宝贵的经验和书籍，这是妇儒皆知的事情，所以只能说这个问题是睁着眼说瞎话。
题主这个问法有歧视中医中药之嫌。反问一句，西医西药能治感冒吗？道理是一样的。
实际岂止是感冒，西医不能治愈的病多了去了。比如慢性胃肠炎、胆囊炎、高血压、糖尿病等等，这些常见病西医能治好吗？
本人一生从医，而且还是西医，因此绝没有贬低西医的意思。我只所以这样说，就是想说句公道话。
上面说的那些慢***，目前西医还不能治愈，而中医也是如此。对付这些疾病不是治愈，仅仅是缓解症状而已，这就是整个医学界的现状，不存在中医与西医谁更好的说法。
你说中医中药不能单独治愈疾病，那就更大错特错了。西医传入中国不过百余年，而过去的千余年只有中医药治病救人，历史上记载的病例还少吗？今年的***肺炎疫情，中医药的贡献不也是有目共睹吗？
我虽然是西医，但四十多年的行医经历，也见证了中医不仅能治病，而且还能治疗很多西医治不了的疾病。由此可见，当年***提倡“中西医结合”的方针，是多少英明！
到此，以上就是小编对于让高血压降下来书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于让高血压降下来书籍推荐的4点解答对大家有用。
