大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于时间管理和自控力书籍推荐的问题，于是小编就整理了5个相关介绍时间管理和自控力书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
自控力书籍？
《绝对自控》：瑞安·霍利迪著。
《每天学一点超级自控力：掌控术与意志力》：卡耐基著。
《意志力红利》：高太爷著。
超级自控力这本书是由凯利·麦格尼格尔所著，它是一本关于如何提高自我控制力的书籍。书中介绍了许多实用的方法和技巧，可以帮助人们更好地掌控自己的情绪和行为。
例如，书中提到了一种叫做“自我觉察”的技巧，即通过观察自己的情绪和行为来提高自我控制力。
此外，书中还介绍了如何通过训练大脑来提高自我控制力。总的来说，这本书对于想要提高自我控制力的人来说是一本非常有价值的读物。
自控力30岁必读的十本书？
1、《自控力》凯利·麦格尼格尔
本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
2、《根本停不下来》沈家宏
作者结合30年心理学戒瘾经验，针对上瘾的不同阶段，分别从心理、行为、人际关系三个层面展开，助你一步一步战胜成瘾
3、《习惯的力量》查尔斯·杜希格
虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。
4、《练习的心态》托马斯 M.斯特纳
如何培养耐心，专注于当下一刻，减少目标带来的压力和焦虑？简单而实用的4“S”方法能帮助你。
5、《起床后的黄金1小时》班傑明·史鲍
本书作者通过***访揭秘了64位成功人士培养高效率的秘密时光。他们从创意的生活中，建立属于自己的高效率和高抗压生活习惯。
控制情绪和态度的书？
控制情绪和态度是个人成长和职业发展中的一个重要方面。以下是一些建议的书籍，可以帮助你学习如何更好地管理情绪和塑造积极的态度：
1. 《情绪勇气》（Emotional Agility） - 苏珊·大卫（Susan D***id）
本书介绍了如何通过接受自己的情感并灵活应对挑战来培养情绪敏捷性。
2. 《非暴力沟通》（Nonviolent Communication: A Language of Life） - 马歇尔·卢森堡（Marshall B. Rosenberg）
这本书教你如何通过非暴力沟通建立同理心和积极的人际关系。
3. 《自控力》（The Willpower Instinct） - 凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal）
基于最新科学研究，本书解释了意志力是如何工作的，以及如何提高自我控制能力。
自控力书籍哪个是原版的？
斯坦福是原版。
自控力买原版本更好。 美国的理论性比较强,国内写的感觉有点类似传销的教材,个人感觉还是斯坦福这个版本较好。 这是一本关于意志力 、自律、自我管理的书。
关于自律、规划的书籍有哪些？
《自控力》
《自控力》是美国人麦格尼格尔博士著的，她是一个健康心理学家，她的工作就是管理压力，改变生活，她发现妨碍我们取得成功很多是由于自控力的不足。
她吸收了心理学，神经学，经济学等学科的理论，为斯坦福大学开设了一门叫“意志力科学”的课程，参与这课程的人称其能够“改变一生”。
书里讲了什么是自控，自控力如何发生作用等。
看了的就知道了
到此，以上就是小编对于时间管理和自控力书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于时间管理和自控力书籍推荐的5点解答对大家有用。
