大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于强烈推荐形意拳书籍有哪些的问题,于是小编就整理了4个相关介绍强烈推荐形意拳书籍有哪些的解答,让我们一起看看吧。
我想自学形意拳,请问买什么书好?
第一当属《岳武穆九要论》,接着看《曹继武十要论》。不用去考证到底是不是这两个人写的,就内容来讲,提纲挈领,是练形意的圣经。对形意拳有一个认知。
然后可以看看孙禄堂的《拳意述真》,主要是各位前辈传记,述诸先生言的部分,内里就有郭云深对于境界的划分。还有孙禄堂的《形意拳学》。推荐孙禄堂的原因,不在于那些传说。而是孙的功夫是由形意拳二代三代,八卦掌二代,太极拳三代的佼佼者所传授,对诸位先生的理论感悟传承很好,著述最丰。
还有《宋氏内功四经》,杨明漪的《近今北方健者传(拳勇见闻录)》很是推荐,武林人写武林人,所写必亲闻亲见,价值自比其他高一些。
形意拳哪个版本最好?
形意拳术
《形意拳术》内容丰富,图文并茂,对像我这样既无师资又无法去远方拜师的业余爱好者来说,无异于福音。我想此书对普及形意拳知识有着重要意义。
回顾往昔,至今身体健康,虽近花甲精力旺盛,应该得益于《形意拳术》和习练形意拳。
形意拳10大名人?
一是郭云深,生于河北深县,自幼学习拳术,其绝技为半步崩拳,师傅是能然先生,著有能说形意拳经一书,专门针对形意拳进行了总结。
二是韩慕侠,生于天津津南大韩庄,曾跟随张占魁,应天文等习武,擅长形意拳,八卦掌。
三是李存义,河北深县人,学成心意拳,为避开拳不外传的规矩,故改心意拳为形意拳,并广收门往。
中国形意拳有哪些境界呢?
形意拳大师有半步崩拳打天下之称的郭云深说:形意有三层道理,有三步功夫,有三种练法。
三层道理:一练精化气,二练气化神,三练神还虚。
三步功夫:一易骨,筑基壮体:二易筋伸筋拔骨,使筋络内膜得到锻炼:三洗髓,练成后内气通畅圆活,身体灵活轻盈。
三种练法:
一明劲,动作和顺,手脚起落有致,整齐不散乱,做到拳经:打法先上身,手脚齐到方为真。动作刚猛,落地有声,拳风霍霍,有如下山之虎,出海蛟龙之气势,属三层道理第一层练精化气,也是三步功夫的易骨阶段。
二暗劲,与明劲不同,此时拳中柔劲,但仍不失整劲,只是把刚劲收敛入骨,用筋膜所产生的劲,脚下不再有响声,动作与明劲相同,身体比明劲更顺更灵活。属第二层练气化神,也是易筋阶段的功夫。
三化劲:即练神还虚,也是洗髓的功夫,此时己达到拳经:拳无拳,意无意,无意之中是真意。举手投足无不合乎形意拳拳理,击人放人只在一念之间,是形意拳最高境界。
形意拳注重丹田内功,从基本功三体式也叫三才式开始,就要求气沉丹田,含购拔背,沉肩坠肘,虚领顶劲,五趾抓地,三圆三抱:三尖相对,齐四梢,明五行,做到内外***……形意拳的明劲是基础,尚云祥***已入化劲,晚年仍告诫门人:我有生之年仍喜欢练明劲,那是形意拳的魂。
形意拳的训练方法划分几个阶段,这也是所有内家拳都遵循的训练阶段划分:修正身法,换劲,练劲和用劲,才是实战。
至于境界,三个:明劲,暗劲和化境。先要从三体式当中完成修正身法,换劲,练整的任务,之后才可以训练五行拳,五行拳才有明劲暗劲化劲的分别。这里篇幅有限无法详细说明,看《传统武术答疑解惑录》这本书。里面都是真东西,非常好。淘宝就有。
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