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如何提升学生的自我管理能力?
要让学生认识到自己是班级大家庭的一员,增进沟通与交流。多开展团队合作的活动,能够让学生客观、真实的看到他人身上存在的优缺点,同时也认识到自身的优点和不足,能够正视和改正,培养自我审视和认知的能力。逐步完善自己,不断自律、自信和自强,自我管理的信心也随之提升。
帮我推荐几本能够武装自己的书?
好问题。
华夏几千年的文明,哲学思想的源头是儒释道,人与宇宙的和谐,中医的养生源自《黄帝内经》,人的意识形态,人与人,人与物,与自然的相处之道通过无数的***,演义,神话潜移默化我们的内心。更别说从古至今衍生出成百上千的知识门类,您这个问题实在是太大了,我不敢回答,我猜一个武装过程与您共勉。
在开始的时候乱读书—读着读着你会发现有一类书特别吸引你—随着这类书越读越多,书中的很多观点你信手拈来(开始武装)——随着知识的积累,深度的增加,你会开始怀疑有些观点是否正确,这导致你开始探寻知识的广度(装备升级)——开始形成自己的观点(全副武装),再往后就是分水岭,有些继续升级成大师,有些变成资深玩家。
就我现在的程度而言,我还仅仅是个票友,最大的感受是读书让我快乐,让我不再浮躁。
一,《易经》。让你知道中国文化的根,能够知晓天地人的奥秘,能够对自己的生命一个坦然的态度。
二,《道德经》。中国道教最经典读本,是道家思想的集中体现,是了解中国文化的根,是我们认识自然,为人处世,安身立命的秘笈。三,《论语》。儒家经典,是知晓中国政治、社会、人伦生态的教科书。所谓半本论语治天下。
四,《资治通鉴》。是皇帝安排编纂的总结为政得失经验教训,以资借鉴之书。
五,《全唐诗》。是我们了解诗歌,达到诗意人生,寻求心灵归宿的一壶茗茶。
六,《红楼梦》。可以看透世事无常,炎凉世态,人生如梦,归于大荒。
七,《曾国藩家书》。是一个人修身,齐家,治国,平天下和立德立言立功的示范文本。
八,有关互联网知识之书。如果不了解互联网,就等于一个出土文物之人。
十,当地县志。成为地方学问专家。
唐浩明的巜曾国藩》《张之洞》《杨度》,台湾薛仁明的《孔子随喜》《人间随喜》《天人之际》。林语堂的《苏东坡传》。山东大学教授写的巜季羡林传》,可能对武装自己有帮助!
《乌合之众》
是一部讲透政治、经济、管理的心理学巨著,被誉为群体心理学的开山之作 全书深入浅出地剖析了群体的种种特点及其成因,精致地描述了集体心态,对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。作者在书中以预言家般的洞察力,成功描述了此后一百多年间包括两次[_a***_]大战和众多民主革命等几乎所有重大***。
《深度工作》
本书根据哈佛大学提倡的自我意见建立法则和批判性思考,提出了“为意见找根据”“区分事实和意见”“推敲自己的想法”等建立属于自己意见的6个步骤,更有诸多的实践方法让你学会真正的“独立思考”。在这个瞬息万变的社会,只有锻炼“独立思考力”才能让你脱颖而出。
《即兴演讲》
对于每一个奋斗在职场的人而言,无论是作为员工,还是作为团队领导者,做好不同场合的有效沟通都是必要的。在本书中,作者汉弗莱女士提供了多种场合的即兴演讲脚本,并告诉我们如何运用不同的技巧来应对各种即兴时刻。跟随本书的指引,刻意练习即兴演讲技巧,你就能自如掌控每一个沟通瞬间,获得他人尊重和认可,赢得更多机会,乃至改变自己的命运。本书适合每一个想改变自己的人阅读。
《终身学习》
作者黄征宇自我规划的一门人生课程。黄征宇花费50万美元,行走二十多个国家和地区,听取健康、情绪、思维、关系、事业和财富等六个方面的顶级***的成功经验,并通过自身实践验证了学习成果,创建了这套完整的终身学习课程。 若能把书中的知识融于生活和工作中,无异于是一条抵达“精英”之路的捷径。
娃子是一个小女生,推荐几本适合的书吧。
《强势》心理系教授史密斯***著作
《第二性》女权主义思想泰斗-波伏娃
自我管理有哪些有效方法?
谢邀致敬,
也说管理!
可用科学发展观,从时,空,身,心,缘,境,业等几个方面,优质高效的科学管理自我。
1.时。
以科学求实的***安排和作息时间表,来科学持恒,全面而细致地管理生活,工作,学习轻的时间和效率。
2.空。
以区块系统图来科学管理日常活动的空间安排。
3.身。
以子午流注养生方案来科学管理身体健康和时间精力的科***作。
4.心。
先说答案再详细分析,最有效的有法其实有三个——
①为自己设立人生灯塔;
②将大目标拆解为多个小目标
③激发行动潜能
先来读一个故事——
1952年7月4日清晨,加利福尼亚海岸下起了浓雾。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上,一个43岁的女人准备从太平洋游向加州海岸。这名妇女叫费罗伦丝·查德威克。
这一次如果成功了,她就是第一个游过卡塔林纳海峡的妇女,在此之前,她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。
那天早晨,雾很大,海水冻得她身体发麻,她几乎看不到护送他的船。时间一个小时一个小时的过去,千千万万人在电视上看着。有几次,鲨鱼靠近她了,被人开枪吓跑了。而她继续在游。在以往这类渡海游泳中她的最大问题不是疲劳,而是刺骨的水温。
15小时之后,她又累,又冻得发麻。她知道自己不能再游了,就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很近了,叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去,除了浓雾什么也没看不到。
几十分钟之后,从她出发算起15个小时了零55分钟之后,人们把她拉上船。又过了几个钟头,她渐渐觉得暖和多了,这时却开始感到失败的打击,她不***思索地对记者说:"说实在的,我不是为自己找借口,如果当时我看见陆地,也许我能坚持下来。"
我自己就是通过做手帐清单进行日常的自我管理,坚持写清单让自己目标可视化,帮助我们理清思路,而手帐就是一个非常重要的载体
清单的种类有读书清单,购物清单,梦想清单,任务清单,观影清单等
这是一个通过思维训练进行自我管理的方法。
信念就像悬在头上的达摩克利斯之剑,让我们在这个暧昧含混的世界中保持清醒,不致迷失。信念是一种及其抽象的东西,不像情绪可以表达出来,可以被感知,它是我们大脑的一种错觉,一种肯定性的错觉。信念怎么会是错觉呢?很荒谬吧,其实是有科学依据的。《错觉的法则:识破大脑诡计的思维管理法》从科学的角度,解释了这一现象。
作者西田文郎从事了数十年科学开发大脑潜能的研究,构建了从生理学和心理学提升大脑功能的超级大脑训练法,具有划时代的意义。西田文郎是日本印象训练研究指导先锋,他开设的企业家研修会“西田塾”深受日本企业家欢迎,经常一席难求。他也是日本当红的“潜能开发魔法师”在运动领域进行科学的大脑潜能开发指导,帮助许多运动员获得了成功。
《错觉的法则》用心理学和脑科学研究成果为理论,***用大量贴近生活的案例,通过分析大脑的结构及工作原理,揭示了错觉的形成和错觉对人的影响,以及如何运用“错觉的法则”这一方***,通过思维训练来重建思维结构和行为方式实现自我管理方法。
什么是错觉呢?
错觉是对客观事物的一种不正确的、歪曲的知觉。比如你掂量一斤铁和一斤棉花时,你会感觉铁块重,这就是一种错觉。当坐火车时,看车窗外的景物时,会以为景物在飞速后退,这也是一种错觉。
日常生活中常常会有这种体验:看到红色、橙色、***,会感到温暖柔和;看到绿色、蓝色、紫色,会感到凉快清爽。前者被称为暖色,后者被称为冷色。暖色会给人带来愉快、兴奋的感受,冷色会给人安静、沉稳的感觉。这就是一种错觉,虽说是眼睛看到的现象,确实与大脑的信息处理息息相关。因此,眼见并不一定为实,亲眼所见更容易被欺骗。
这种情况在思考中更常见,比如我们常说的“思维定式”,这是由于大脑线性思维的特征造成的。“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”就是线性思维的真实写照。这种单线思维只能看到事物的一面,让人陷入不好的错觉中无法自拔。为什么会这样呢?
可以说,错觉错在于生活的方方面面。我们日常生活中常常会出现这样的错觉:双方对一件事情争论不休,“公说公有理,婆说婆有理”;在商场买到一件很中意的衣服,穿出来有没有那种效果;在一个枯燥的环境中时间总是过得很慢,当你刷微博追剧的时候时间总是飞快。
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