大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于巴菲特书籍推荐解压书籍的问题，于是小编就整理了1个相关介绍巴菲特书籍推荐解压书籍的解答，让我们一起看看吧。
你喜欢跑步吗？你爱上跑步的原因是什么？
天啦，楼上楼下的，你们有必要回答的那么长么？？？回答那么长就代表回答的好么？？？奇了怪了，我来回答，喜欢上跑步，那是以前读书时，被学校逼得，每天都要跑五千米，坚持了三年，后来成了习惯，就这样，哪有那么多废话啊！
我很喜欢跑步，因为跑步可以健身，可以增强心肺功能，可以锻炼全身肌肉等等…
跑步的好处：
1.提高睡眠质量
通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
2.“通风”作用
在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。
3.“泵”力大增
运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。
4.促进健康
跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多***和细菌。
想让自己的心静下来，就去跑步吧！
20岁之前浮躁、狂野、慌张的心，总是静不下来，那您应该从跑道上寻找答案！
30岁之前狂躁、烦闷、孤傲的心，总是静不下来，那您立刻踏上跑道去征服自我！
40岁之前忧郁、忐忑、疑结的心，总是静不下来，那您就果敢的走上跑道去求证！
真的，让自己心宁的最佳路径，唯有––长时间、长距离路跑！
不怕路长，唯恐心短！
我非常喜欢跑步，我也坚持了十年，我的体会是：第一，坚持跑步，不仅锻炼了我的身体，增强了我的体质，更重要的是让我养成了强身健体的好习惯。第二，坚持跑步，让我懂得了，坚持锻炼身体，好比在银行里存钱，多年后，拥有健康的身体就是锻炼身体的收益。第三，坚持跑步，让我结识了一大批喜欢锻炼身体的朋友，使我的八小时以外的生活丰富多彩。你的体会笔？[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
我喜欢跑步，最开始跑步是学校运动会的时候，参加比赛，后来慢慢喜欢上了跑步，每次心情不好压力大的时候就会去跑两圈，出一身汗，感觉整个人都舒服了，另外跑步的时候平时一些想不开的问题有时候也会茅塞顿开，那种感觉很美妙，后来长大了，跑步慢慢更多的是为了健康和体型，为了维持体重增强身体抵抗力，也会去跑步，但更多的对我来说，跑步就是为了解压，有时候也会用跑步去逃避一些不喜欢的人和事，还自己一片清静，自己想要一个人呆着的时候，也喜欢去跑步，心情不好的时候，也喜欢去跑步，跑步已经成为了生活中不可或缺的一部分。
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