大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生气书籍推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍生气书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
让自己变得不生气的书籍？
1会让我看了不生气的书那就是漫画
2看***里面内容会让人很开心首先他们的画风不一样有的很夸张搞笑 有的人物又画的很饱满让人看了很舒服配图选好了再配上字幕就很有代入感
3***不会像普通书会让人有视觉疲劳 他颜色丰富多彩内容有趣
《蛤蟆先生去看心理医生》《不生气的生活》《你可以不生气》《被讨厌的勇气》
“拥有情绪智力的人，都有强大的自我意识、了解自己的情感。他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。但也许最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。”.上面这段话，是在读《蛤蟆先生去看心理医生》的时候，让我心生向往的一段话。我很希望通过自己不断学习情绪管理的相关知识，达到这样从容的状态。今天来和大家分享这几个月读到的，和情绪相关的书籍。
脾气暴躁易怒的人看什么书要好那？
1 适合脾气暴躁易怒的人看自我管理方面的书籍，如《情绪管理》、《如何掌控情绪》等。
2 原因是这些书籍可以教会读者如何掌控自己的情绪，减少发脾气的可能性。
3 此外，还可以看一些轻松幽默的书籍，以缓解压力和放松心情，如《三毛流浪记》、《小王子》等。
应该读圣贤书，可以读三字经，人之初性本善，习相近性相远，苟不教父之过。还可以被唐诗，学习古人的文化精髓。
脾气暴躁可以读性格分析方面的书，认清自己，对自己的情绪加以管理。还可以读箴言，箴言中蕴含了好多人生哲理。从中获得有益的知识，使自己为人处事有所改进。
看《制怒心理学》好，
喜、怒、哀、乐***都有，但是愤怒的情绪大家都不怎么喜欢，因为它常常给我们带来这样那样的麻烦。怒火升腾时，爆发出来会伤人，憋在心里会伤己，有没有什么办法，让怒火安全的释放呢？心理学家罗纳德·波特-埃弗隆在《制怒心理学》中把人
可以看易经，那样可以平复心情，让人更加冷静，学会辩证的看问题，不用那么急躁，休养生性，让人平和下来，脾气易暴易怒的人，也是一个长期形成的习惯，不愿意静下心来思考，任何事情都喜欢发脾气，有时候也是因为后天的影响，长期的怨气的积压，没有得到正确的释放，所以一点就着，一碰就怒，这样的人可以去多学学易经，老祖宗留下来的东西，可以修养生性，
情绪往往主导脾气，改善情绪就能控制住脾气，因此首先推荐《情绪的解析》这本书，它能帮你认清自己和他人最细微的情绪表现，提高你对情绪发生的敏感度。
再推荐一本《情绪》这本书，它分析了如果我们无法用理性思维控制脾气，我们就会做出傻事，甚至产生暴力行为。
它教会你管理情绪、控制情绪、提高情商，学会接纳自己，体谅他人。
再看看《伯恩斯新情绪疗法》这本书，它要求你边阅读，边拿起笔做测试、做练习，请静心对待，以帮助你战胜不良情绪克制脾气。
如何管理自己的情绪书籍？
1、《如何控制自己的情绪》（美）康利 中信出版社
2、《情绪自控力》（美）约翰·辛德莱尔 金城出版社
3、《别让小情绪害了你》 弗雷德曼·肖普 湖南文艺出版社
5、《不生气的情绪掌控术》（日）安藤俊介 北京理工大学出版社
到此，以上就是小编对于生气书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于生气书籍推荐的3点解答对大家有用。
