大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自恋书籍推荐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍自恋书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
怎么才能让自己不自恋？
1. 转移注意力：不要挑剔自己，关注身边的人，让注意力被外部世界吸引，自恋心态会自然消失。
2. 自我分析：列出自己的性格优势和劣势，以及与自己性格相关的真实***，进行自我分析。
3. 归零策略：适当时候让自己回归到零状态，让自己重新开始。
对付自恋型人格需要通过哲理书籍来唤醒自身正常的人格，多看一些虚心受教使人成功的典例，反思自己，并试图进行模仿，在别人夸赞自己的时候反过来也夸赞别人。
自恋型人格往往不敢面对现实，总是选择逃避，这种情况我们需要克服自身的恐惧，放松自己紧张的情绪，在遇到问题面对失败时多跟朋友倾诉，懂得发泄，不能憋在心里，不可用自我肯定、自我赞美包装自己。
人心浮气躁应该读点什么书？
冥想类书籍：冥想是一种有效的减压方式，可以帮助人们平静心态，调整情绪。例如《觉醒的力量：正念冥想全书》、《爱的艺术：从自恋到超越自我》等。
自我管理类书籍：这类书籍主要介绍人们如何控制自己的情绪、行为和思维方式，提高自身的应变能力。例如《7习惯》、《精进：如何成为一个很厉害的人》等。
心理学启发类书籍：这类书籍能够帮助人们更好地了解自己内心的冲突和挣扎，从而找到更好的解决方案和应对方法。例如《流浪地球：我们的家园在哪里？》、《人间失格》、《月亮和六便士》等。
轻松幽默类书籍：这类书籍语言简单易懂、内容轻松幽默，能够让人们快速舒缓心情，放松身心。例如《小王子》、《三体》、《围城》等。
高中生适合的英文原版书籍？
第一本《小屁孩日记》Diary of a Wimpy Kid
可读性强：语言简单，幽默风趣，让人爱不释手
故事情节：一个狡黠、机趣、自恋、胆小、爱出风头、喜欢懒散的男孩，他经常想捉弄人但又反被人捉弄……
自恋是一种病，但我已“病入膏肓”，怎么办？
感谢邀请，
题主说自己自恋己经病入膏肓，已经到了人格障碍的程度了吗？
自恋型人格障碍是一种常被误解的复杂人格障碍，基本特征是对自我价值感的夸大。自相矛盾的是，在这种自大之下，自恋者往往长期体验着一种脆弱的低自尊，只是由于自恋者的自大总是无处不在，使我们更倾向于将其非人化看待。在实际中，他们稍不如意，就又体会到自我无价值感。他们幻想自己很有成就，自己拥有权力、聪明和美貌，遇到比他们更成功的人就产生强烈嫉妒心。他们的自尊很脆弱，过分关心别人的评价，要求别人持续的注意和赞美；对批评则感到内心的愤怒和羞辱，但外表以冷淡和无动于衷的反应来掩饰。他们不能理解别人的细微感情，缺乏将心比心的共感性，因此人际关系常出现问题。这种人常有特权感，期望自己能够得到特殊的待遇，其友谊多是从利益出发的。
自恋型人格障碍患者常有普遍性的人际关系；他们的抑郁情绪、人际困难或不切实际的目标可能影响工作。
自恋型人格的最主要特征是自我中心，走出自恋的第一步就是要解除自我中心观。
第二步就是学会爱别人，生活中最简单的爱的行为便是关心别人，尤其是当别人需要你帮助的时候。当别人生病后及时送上一份问候，病人会真诚地感激你；当别人在经济上有困难时，你力所能及地解囊相助，便自然会得到别人的尊敬。只要你在生活中多一份对他人的爱心，你的自恋症便会自然减轻。
目前心理学里面，对于自恋的研究最好的是科胡特的自体心理学，题主可以去看一下有关的专业书籍。
如果是正常的自恋型人格，他们对功利的追逐也可能使他们获得较高的工作成就。许多的专家大部分都是自恋型人格，在心理咨询师行业里面，说的上名字的心理咨询师大咖基本上都是此类人格。因为需要别人的赞美，所以努力的学习，将这一份特质转入对学习的持续动力，自恋型人格，也是容易成功的几种人格之一
到此，以上就是小编对于自恋书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于自恋书籍推荐的4点解答对大家有用。
