大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于书籍推荐自救的问题，于是小编就整理了4个相关介绍书籍推荐自救的解答，让我们一起看看吧。
讨好型人格自救书籍？
《改变讨好型人格的自我探索之旅》：本书旨在帮助读者探索他们为什么会表现出讨好型人格行为，并提供有效的方法来改变这种行为。
《让讨好型人格消失的秘密》：本书提供了一系列实践技巧，帮助读者改变讨好型人格，摆脱自卑和自我怀疑，建立自信和自尊。
《认识讨好型人格》：本书提供了一系列有效的技巧，帮助读者更好地理解讨好型人格，以及如何有效地改变这种行为。
这些书籍不仅提供了对讨好型人格的理解，还提供了实用的的方法和技巧，帮助人们改变这种行为模式，发展更健康、更自信的人格。
本人强迫症多年，现在自救，求推荐自助书籍？
非常佩服你，有强烈的自救欲望，不论求助还是自助，都需要从认识自己这颗心开始。
推荐你看一本非常适合强迫症患者看的心理自助书，里面有段话相信会给你力量：
自我修心的过程就是修复这颗烦乱之心，而这个过程就如同是一个攀登山峰的旅途，有时候在我们感到困顿时，放眼前方，或许会发现终点依然遥不可及。但如果我们转回身就能看到自己已经走过的路程，看到过去的努力以及现状的成效，这会使我们重新抖擞精神，并鼓起勇气继续踏上属于行者的蜕变之路。
推荐一本关于如果面对人生挫折的书籍？
谢谢提问。
人生难免有挫折，面对困境如何自救，需要读书，杨绛先生说，你最大的困惑是想的太多，读的太少。如果人生遇到了挫折，就埋头读书吧。读书能助你走出困境。下面给您推荐一本我困境时读过的书，希望对您能有所启迪。
《活着》这本书讲了一个地主富二代如何变得一品如洗，如何艰难的活着，如何 经历了那么多的社会动荡，看着亲人一个一个的离开，生命里难得的温情将被一次次死亡撕扯得粉碎，只剩得老了的福贵伴随着一头老牛在阳光下回忆。
人生不易，作为个体的一生，充满了穷困病等各种挫折，还要面对亲人的离开，这些都是我们作为人必须要承受得。人生而痛苦。 需要我们保持乐观的心态。一颗平常的心，不断的调整，有时高峰，有时跌到谷底，但是心中的信念不能倒，相信希望总是在前方，未来总是充满美好。
有没有什么可以让强迫症自愈的心理学书籍？
有没有什么可以让强迫症自愈的心理学书籍？
心理学有几大流派，在此基础上衍生出大概400多种咨询技术，在介绍这些技术的时候，又出现了远远多于400多种的书籍。有的强迫症患者，希望通过学习心理学书籍，是自己得到改善，甚至希望自己自愈，康复。
但多数人的人愿望并没有实现，并不是他们不勤奋，也不是他们不希望自己康复，而是一些技术、理论，书籍并没有科学的解释强迫症的原理，也没有给出正确的强迫症的康复方法，更多的书籍写的是让强迫症患者与症状共处，接纳症状，带着症状生活，结果肯定是消除不了症状，长期，甚至一生痛苦。
在众多的心理学书籍，技术理论中，肯定也有科学的解释强迫症的，同样也给出比较容易操作的方法步骤，如果看了这样的书，肯定会对强迫症有帮助。但最大的问题在于，心理咨询师在学习这些理论技术时，用了大量的时间理解，体会，练习，才慢慢掌握理论精髓的，所以学习时间短，虽然觉得自己懂了，但得不到操作要领。
还有一个问题，就是操作中有一个环节——认知调整，咨询师在帮助别人调整的时候，难度很大，需要反复讲解，因为很多时候，强迫症不认为自己是错误，或者说自己错了，但长期在大脑运行，成为自动化思维，所以改的难度很大。更何况，很多人不知道自己哪里错了，所以不知道改什么，有的人即便知道自己哪里错了，但自己把自己驳倒的难度，可想而知。
所以对于强迫症患者，也包括其他心理疾病，应该尽快找到专业的心理咨询师，尽量别自己闭门造车。
到此，以上就是小编对于书籍推荐自救的问题就介绍到这了，希望介绍关于书籍推荐自救的4点解答对大家有用。
