大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于静观书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍静观书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
改善脾气的书？
1. **《不完美，才美Ⅲ》**：这是一本简洁有效的情绪自助式工具书，书里***用的案例全部是当下生活中的真实案例，通过对案例的关键环节进行点评和剖析，讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法。从他人的故事反观自己情绪的误区、情绪的创伤以及情绪的源头。同时知道自己的情绪为什么会发生，它的危害是什么，它对人的影响是什么，我们要如何解决。堪称是一本适合与自己的灵魂一起阅读的奇书，让每天活在各种喜怒哀乐、烦恼困惑中的平凡人看到爱，看到人间很值得
2. **《不完美，才美II》**：人生最重要的素质之一就是情绪管理的智慧，付出最小，受益最大的能力之一也是情绪管理的智慧，因为，管理好情绪就能让理性控制自己的判断和决策，从而把命运牢牢握在自己手中。当下这个时代，不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星到普通百姓，大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满今天”之苦，活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中，把时间和精力花在了和情绪的对抗上，给生命造成了毫无必要的痛苦，导致了人生不如意十有八九。如何掌握人生最大的本领——与人生任何不如意和平相处，让一切尽在手中；解决你各种心理问题的智慧和实用方法，助你提高你的内在动力、情绪管理技能和幸福力，世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一 一道来
3. **《不完美，才美》**：我们生而不完美，认识到这一点，一切的努力和奋斗，其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中，沟通与理解的主基调始终贯穿全文，作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系，职场关系等，引领我们进行自我梳理，自我发现。使我们最终认识到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲近真实的自己
心情浮躁看什么书好平复？
可以看看《情绪急救》，这是一本亲切友好、可按步骤实施的图书，作者盖伊•温奇博士是研究减轻心理压力的专家。
他通过最新的科学研究成果，提出了明确、逐步深入的治疗方案，帮助人们应对各种常见的麻烦，如对痛苦的强迫性反刍和对极具破坏性的自卑。
这本书简单便捷，且效果明显，调整情绪的书中一定不要少了它。无论是在工作还是生活中，愉快、欢喜、伤心、愤怒都会陪伴在我们的左右，掌控并利用好情绪，是平衡人生的有利保障
1. 读心理学类书籍2. 因为心情浮躁可能是因为压力过大或情绪不稳定，而心理学类书籍可以帮助我们了解情绪管理和压力释放的方法，从而平复心情。
3. 除了心理学类书籍，也可以尝试阅读哲学类书籍或宗教类书籍，这些书籍可以帮助我们思考人生意义和价值观，从而平静内心。
此外，阅读文学作品也是一种很好的方式，可以通过故事和人物的描写来感受情绪的变化和成长，从而帮助平复心情。
下面和大家分享减少浮躁的书籍：
1,《沉思录》马可．奥勒留
作品来自作者自己的感受，自己和自己所处混乱世界的感受◇追求一种冷静而达观的生活。这部著作是斯多葛学派的一个里程碑
2《阿勒泰的角落》李娟
作者以天然而纯真的笔调描阿勒泰地区哈萨克族日常生活点滴趣事：做裁缝、可爱的孩子、来来去去的陌生人。她刻画的不是一组有关新疆的异域风情，她刻画的是我们内心的牧歌
到此，以上就是小编对于静观书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于静观书籍推荐的2点解答对大家有用。
