大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于多巴胺书籍推荐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍多巴胺书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
你现在每天花多少时间阅读？阅读有哪些好处？
我现在每天至少花半小时以上时间在阅读上面，就跟每天要吃饭一样，阅读已经成为了一种精神食粮。
生活的真相并不是我们幻想中的那样美好，在每一个让我觉得过不去的关卡，因为阅读的习惯，让我更理性智慧的去面对那些生活里的难。
我感谢高中遇见的那本励志向上又有趣牛皮纸杂志，感谢高考前夕看到的汪国真诗集，感谢现在总有能为我解开谜底，打开另一本的各种书籍。
今天听到萌主说了一句话：“这3年让我改变最大的3件事，就是阅读，写作和手帐，如果现在不让我做这3件事，这对我是一种冷暴力。”
我很感同身受，阅读对于我来说也完全是一种自我救赎，在阅读中解救各种阶段的自己。
要说阅读带给我什么，最重要的一点是阅读让我一直都保持思考，而因为会思考，生活，学习，工作起来都会更通畅，更往高处走。
看事情的角度会变得更丰富，目标更长远，视野更广阔。
我总觉得阅读和写作是相依并存，互相扶持的，因为阅读会产生思考，思考有需要写作，谁也离不开谁。
我现在每天看书的时间在1.5个小时左右，时间在早上五点~七点之间。因为这个时间看书比较安静，没有周围吵闹的声音，这个时候看书的专注度也是最高的，读书的效率也高，基本保持一周一本书的节奏。
樊登曾说过：你要小心你的思想，因为他会变成你的语言；你也要小心你的语言，因为他会变成你的行动；你要小心你的行动，因为他会变成你的习惯；你也要小心你的习惯，因为他会成为你的命运。
人与人之间最大的差距，就是思维上面的差距。而想要提升自己的思维，阅读是一个很好的方式，当你看的书多了，思维开阔了，心来也就更通透了。不说改变你的人生，决定你的命运，但至少会让你的工作与生活会好那么一点点。
2开阔自己的眼界
一本书，有些作者花了很多年的功夫，可能一生都是在研究某个主题，最后才成为了一个大师级的人物。当你了解他的人生历程，走过的路，他们所经历的事情，你心里就会想到，原来还可以这样的生活。
就比如前段时间看《平凡的世界》，说的就是中国旧社会，当时陕北地区人们的生活，他们那个年代是怎样取生活，这是在平时很难接触到的。当时的孙少安，在***期间，那个时候是集体生活，很多人都吃不饱饭。但是***结束，全国开始解放，孙少安开始办烧砖窑，很快就发达了起来。这让我看到了旧时代与新时代交替之中衍生出的很多种可能性。
我的阅读
我现在每天大约花三个小时进行阅读，主要读读新闻，教育心理学、名人名家事迹等方面的书籍，感觉生活非常充实而有意义。
阅读主要有三个好处
首先，阅读可以加深理解，强化记忆。人脑中存储的信息原本只有很少的一部分是以有序的方式存储的，其余大部分信息在大脑中是随处堆放的。养成阅读习惯大量阅读后，大脑中不规则存放的信息就会逐步有序排列，慢慢就会产生信息的“融会贯通”现象，人的记忆理解能力就会逐步增强。实践证明，多读多看是非常有效的理解记忆方法。
其次，阅读可以增加知识面，增强自信心。读书破万卷，下笔如有神。读的多了，人的知识面就会大大增加，语言表达和写作能力也会随之增强，人的自信心也会不断增强。大家应该深有体会，同学同事一起讨论时，其中那个无所不知、口若悬河的人一定会让大家深深佩服，而那个人一定是经过了大量阅读才有了突出表现，他演说时也一定会自信心爆棚。
第三，阅读可以陶冶情操。宋代著名诗人苏轼有诗曰“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”阅读名著名篇相当于与名家进行思想交流和对话，一旦进入文章意境，体验到文章要表达的情感，不仅会增强艺术鉴赏能力，更会陶冶性情、增强人的品味。试想一下，当你诵读李白的“飞流直下三千尺，疑是***落九天”诗句时，难道不会感受到天地的博大和诗人的豪情壮志？久而久之，我们也会有意无意地模仿、培养成所向往的诗人作家的特质。
结语
英国哲学家培根说过“读史使人明智，读诗使人灵秀”。愿阅读成为一种生活习惯，成为一种精神追求，伴随我们每个人开启快乐而有价值的人生！
到此，以上就是小编对于多巴胺书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于多巴胺书籍推荐的1点解答对大家有用。
