大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春困书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春困书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
经典中，要求人们自律的书是哪一本？
谢谢邀请。下面我试着回答这个问题。
因为真正的自由就是自律。
但是，要真正做到自控、自律、自制......这都需要凭借自己的意志做事，当然，有时一切确实太难了！
夏日炎炎，暑乏比春困更叫人昏昏欲睡，一身慵懒，提不起心思做事。
这里特别推荐3本在自律方面堪称经典的书籍，细读之后，一定会对你有所帮助，并快速提升你的自控能力。
01.《绝对自控》
关于自控的技巧，就是不能总是跟自己"好说好商量"。最后失败于再一次妥协，又一次放纵……。
所以必须认清，“自我即仇敌，困境即出路。”
《绝对自控》教你直究失控的根本原因，对"自我"之恶做彻底剖解。
推荐《自控力》这本书给你，也许不是你谓之的经典，但它可以提供这方面的帮助。
所有的书解决的是方法论的问题，一个人真正自律是情感的问题，这是人的最核心的内驱力，你做一件事情的动力源于情感，这是根源的问题，解决这个就能做到自律。
热爱抵得住岁月漫长！共勉。
孩子不愿意睡午觉，应该逼着他睡吗？
查阅了一些资料，都说午睡很重要，对孩子的身高、智力、性格、学习能力等等都有很大的影响，然而，我的孩子却没有午睡的习惯。
从小到大的午休时间，他都是在读课外书，或者做一些他喜欢的事情中度过的。
对此，我从来没有刻意强求，因为他每晚都睡的很早，且睡眠质量很高、精力旺盛，强迫他睡，他是睡不着的。
也许对于没有午睡需求的孩子来说，让他乖乖地躺到床上都是一种折磨，所以，在午睡这一点上，我选择宽松灵活地对待，没有照着教科书去强迫他。
其实，回想起我小的时候，也从不午睡，即使是在炎热的大夏天，也不午睡，而是跑去同小伙伴玩游戏、做手工什么的。
每个孩子的情况都不一样，有的孩子可能晚上睡的比较晚，那么中午补个觉是必须的，以保证充足的睡眠和充沛的体力。
许多时候，强迫孩子做某件事情是没有必要的，只会让父母与孩子之间发生不愉快，反倒不太好。
任何事情都不是绝对的，我的孩子智力、身高、思维能力、学习成绩等各个方面都还是很不错的。
但是，这并不能说明不午睡也很好，只能说在关注孩子身心健康的同时，也要尊重孩子之间的个体差异，不要一概而论，区别对待会比较好。
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孩子不愿意睡午觉，应该强迫他睡觉？
午睡对孩子的好处不言而喻：能让孩子精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏，还能补充孩子夜间睡眠的不足成分，帮助孩子长身体……
符合孩子生长发育的睡眠建议： 0-3月的孩子，建议每天睡14-17小时；4-11月的孩子，建议每天睡12-15小时；1-2岁的孩子，睡眠时间为11-14小时为佳；3-5岁的孩子，每天睡10-13小时可以满足发育需求；而6-13岁的孩子，每天 9-11小时就足够了。
只要孩子夜间睡得好，白天精神不错，生长曲线正常，情绪行为良好，那么完全没有必要过分纠结孩子有没有睡午觉，不睡午觉的孩子也不会影响智力发育。（要尊重孩子个体差异）
强制孩子午睡可能导致不良后果
根据宝宝白天小睡的阶段性规律和特点，我们知道，有一部分三岁左右的宝宝对午觉产生抗拒是合理的。 孩子确实本身一点困意也没有，却被强迫要求午睡，不睡就批评和指责他，无疑会给孩子造成压力和伤害。 我们都体会过躺在床上翻来覆去睡不着，数羊的感觉，对于这些不困，却只能躺着的孩子也是一样的感受。 孩子睡不着又不得不躺在那里，什么都做不了，无聊情况下就可能会出现像吃手指、抚摸***等行为，有些孩子因为被迫午睡，还可能产生厌学情绪。
如何判断宝宝是否需要午睡？
很简单：看宝宝的精神状态
1、如果宝宝不午睡，下午精力一样也很好的话，那就证明孩子不需要午睡，这种情况下，我们佛系些，尊重他的睡眠习惯，没有必要强制孩子午睡。
2、宝宝没有午睡，到了傍晚会出现焦躁不安、哭闹的现象，说明孩子还是需要一些午间休息。 如果只是孩子贪玩，将午睡时间延后了，这个时候就需要爸爸妈妈协助调整午休时间。否则孩子到了下午3、4点才睡，可能一觉睡到5、6点，那可能就会影响到夜间睡眠。
3、宝宝午睡后，晚上入睡比平时晚了，而且还睡不安稳，半夜有夜醒、早醒等表现，说明午睡可能已经影响到了夜晚的睡眠质量，需要考虑不强迫宝宝午睡或适当减少午睡时间。
到此，以上就是小编对于春困书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于春困书籍推荐的2点解答对大家有用。
