大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抗老书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抗老书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
59岁女人如何抗老？
女人到了这个岁数，再要提抗老有点迟了，女人保养要从30岁开始，首先不能熬夜，心情保持愉悦，也不能太操劳，条件允许可以适当做做基础的美容保养，饮食方面多吃清淡的，水果多吃，肉类也不要太忌，过份不食荤菜也会造成营养不均衡，譬如适当吃点猪肉皮还能补充一下胶原蛋白，肉类里含有丰富的矿物质，所以营养一定要均衡
1、保持好心情。拥有一颗积极向上的乐观心态是女人最好的抗衰老的方法。
2、多喝白开水，平时多补充些水分，皮肤吸收水分、保湿才不会干燥，毛孔才不会粗大，喝水可以令皮肤保持好的状态。
3、坚持运动，身体产生的一些废物有些是可以通过运动从汗中排出去的，可以起到抗衰老的作用。
4、少熬夜，熬夜最伤的是肝脏，而对女性来说，以肝为本，所以少熬夜也可以抗衰老。
这个年龄的女人已经都停止月经了，标准的到了人老珠黄的年纪，不求什么面部的年轻，只要心态好，睡眠好，吃饭香，能自己做年轻时候喜欢而没条件做的事是最好了。
比如：学弹琴，学书法，学唱歌学摄影，学游泳等，这些特长都能够使女人年轻漂亮，59岁的女人不要在乎面部老与不老，只要心态好，永保童心，你就会永远年轻。
女人让自己变美可以说是一生的追求。随着年龄的增长，胶原蛋白已经消失了很多，所以就会显老。虽然我们没有办法控制衰老，但是我们可以通过正确的护肤方法来延缓衰老的速度。
首先每天都护肤工作不能少，最基本都水，乳，精华液，霜，眼霜都是要用的。面膜也是要敷起来的。
其次就是要好好休息了，不能熬夜，熬夜是女人的天敌，所以女人一定要睡美容觉。饮食上也要注意清淡饮食，年纪大了，太重口味的食物是很难消化的。再就是要适当的做做有氧运动，这样可以让我们的身体更加的轻盈噢。总之抗衰老是要多方面进行的，单纯的做美容是不够的。
西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。
栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。
“长生不老”和“长生久视”只是传说吗？
这个看个人的想法吧，从科学角度来看是不可能的，但也有可能是只是科学还没到解答这个问题的程度而已。
科学的尽头是神学。
为什么牛顿和爱因斯坦这样的科学巨人在创立那么重要定理后纷纷转而研究神学？他们不会是傻子，有可能是发现了什么秘密，至于发现什么我们不得而知。
有个报道说爱因斯坦在临终前对一个护士说了一段话，可是因为护士听不懂英语让这段话永远成为了秘密。长生不老在我们看来是不可思议的存在，那么对于科学的领导者也许在某个时刻，某个领域揭开一角。
在中国古代几乎每一个王朝都追求过长生不老的秘诀，从有记载的秦始皇开始一直到清朝甚至还要往后。
看古代传说彭祖过了八百岁，在《山海经》里有详细的记载，当然这个志怪书籍的参考价值没有那么确凿，但也是记载中的例子。
秦始皇派徐福去蓬莱寻找仙丹，也是大家耳熟能详的故事，很多传说都说徐福没找为了躲避罪责带着童男童女就在岛上，成了现在的某个国家。但也有传说说他得到仙丹自己吃掉等等，不足而论，不可否认，长生的秘密再次消失。
后面的炼丹，修行也大为流行，能够有效果的少的可怜，道家的养生法门倒是可以参考一二。
现代的科学技术
到了现代，生物学的发展，让人们看到一丝希望，特别是基因的发展。我们克服了许多古代看起来是绝症的***，把人类发展的进程带入新的时代。
长生不老也许还没有实现，但是寿命的增长却不可否认，以前七十被称为古稀，现在也是比比皆是。我相信在遥远的将来，人类会真正踏足这个领域。
长生不老是一个永恒追求的话题，也许有一天会成为现实。
虽然，我们没有办法达到道家的那种长生不老，但是随着科学的发展，我们仿佛又看到了另一种意义上的长生！
众所周知，随着年龄的增长身体会越来越衰弱。这是没有办法的，我们可以想尽办法延缓衰老，但是还是没有办法让人不衰老！
古代的所谓长生就是通过外物让身体达到不衰老的目的。未来的技术不知道会怎么样！但是现在来看还是行不通的！
最近看到一篇换头手术的报道，这仿佛让人们看到了长生的方向。人们可以通过不断地更换自己的身体达到一种长生的目的。
比如说，你现在身体完全衰败了，但是大脑还是好的，那就换一具好的身体给你。再比如，你身体的某一个器官癌变了，那就重新换一个器官给你。将来可能随着科技的发展人们会把头也换掉。即思维存在一种生物芯片中，人类不断地培育身体。不用繁衍后代，身体坏了就换一个身体，通过不断的更换身体达到长生的目的。
人们将会生活在充满科技感的世界。医院将不是看病的地方，而是培育各种器官和人体的地方。哪个器官不舒服了就换一个，哪里断了就重新安装一个。今天看到一个朋友快死了，明天换了一个身体后就活蹦乱跳起来，而且还变的年轻漂亮了许多。***都是送终鸡，***都是按脚辣北鼻！脸盲症将是一个世界性的难题！不过也可以加强监管。比如，只允许一个人培育一个面目，或者每个人安装一个可以识别身份的芯片！
当然，还有一种意义上的长生！
到此，以上就是小编对于抗老书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于抗老书籍推荐的2点解答对大家有用。
