大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养身学书籍推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养身学书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
- 初学中医养生看哪本出好？为什么？主要介绍什么内容？
- 《千金要方》主要讲的是哪些内容？对现代人们健康有哪些指导意义？
- 2017年今日头条图书阅读大数据显示，《黄帝内经》成热门科技类经典畅销书，你觉得《黄帝内经》对现代人有什么意义？
初学中医养生看哪本出好？为什么？主要介绍什么内容？
中医的书籍非常多，就以我本人的观点看，倾向推荐学习中医药大学的教材更为理性客观。
高校体育教程(中医药院校公共体育课教材)根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神和中医药院校学生今后工作的需要而编写的这本体育教材，有基础理论、中华养生、运动实践3篇15章。其中“学校体育与人才素质的培养”、“健身的科学方法”、“健康的生活方式”、“大学生心理健康”、“导引养生法”、“太极拳与太极剑”等章节的内容具有时代性与实用性。学习后，不仅能提高中医药专业大学生的体育文化修养与体育健康知识，而且对今后所从事的医药工作有积极的帮助。
中医养生，治未病的鼻祖是黄帝内经。现代的有治未病养生顾问国医大师邓铁涛。然后就是根据养生治未病弄出来的琳琅满目充满世界各种保健品。充斥电台电视台的给大众***的养生治未病的讲座。保健品大公司的随处可见的大小广告。菜市场里马路边到处散发的健康小报的内容也都是治未病养生。听直销传销讲课旅游买保健品成了老年人乐此不疲的日常活动。搞养生治未病的是骗子吗，如果是骗子，那养生治未病顾问们是什么，如果他们不是骗子，那些骗人的东西可是根据他们的说的做出来的。骗人的和不骗人的怎么能分的清，一塌糊涂。
我可能不知道中医养生读那本书好，但是药理知识和实践课程可能得分开。就例如李时珍《本草纲目》和华佗的麻沸散得分开！因为一个相当于是药剂师而另一个已经是有事实经验可以治病救人了！没有那个人不通过系统全面的学习可以掌握一门技能;也没有那个人不通过实践学习可以达到治病救人的境界;更没有那个人可以不通过技术积累和实践经验积累就可以发明创造！但目前外国学者在研究《伏尼契手稿》（Voynich manuscript），目前被美国耶鲁大学收藏，多么可惜遗失的文明！你能解析这是记录什么？可以确定绝对不是“炼金术”。至今无人能解。
《黄帝内经》养生就是预防和延续，预防疾病延续生命。
这本书介绍的就是如何预防疾病和怎样延续生命。就是所谓的“治未病”，。里面的内容很多是如何与自然和谐相处。如何去健康的作息，健康的饮食。比如里面就有“不食不时”这样的句子，就是告诉我们不要吃不当季的东西，现在的反季节就是“不时”。因为他不符合身体的变化规律，吃了就会扰乱身体规律。
所以说为什么不能吃“转基因”食物了。这就严重不符合人体组织了，所以对身体就是危害。其实也可以看一些《方剂学》一类的中医书籍。当你懂得了这些人体的变化和规律之后，你身体有什么毛病自己就会调理了，病自然就与你无缘。
《千金要方》主要讲的是哪些内容？对现代人们健康有哪些指导意义？
千金要方是孙思邈毕生行医总结的精华和心血，共30卷，是综合性临床医著，被誉为中国最早的临床[_a***_]。
千金要方对于现代医学和现在人们健康指导，作用不言而喻，现在药店里面很多特效药和日常用药都是出自千金要方。
《千金要方》又称《备急千金要方》、《千金方》，是中国古代中医学经典著作之一，作者孙思邈，共30卷，是综合性临床医著，被誉为中国最早的临床百科全书。唐朝孙思邈所著，约成书于永徽三年（652年）。该书集唐代以前诊治经验之大成，为后世中医诊疗用药辩证提供了宝贵经验！
《千金要方》（又称《千金方》《备急千金方》），是唐代道医孙思邈结合数十年的临床实践经验，博***众方，探究古义，取长补短，去伪录精，编撰而成的综合性临床医著，被誉为中国最早的临床医学百科全书。
一、主要内容
1、第一卷为医学总论。包括医德***、本草概要、制药简论等。
2、第二卷至第二十三卷为临床各科辩证施治方论。包妇科病、儿科病、七窍病（五官科）、诸风、脚气、伤寒；脏腑病（内科）、消渴（糖尿病）、淋闭（泌尿）、疔肿痈疽、痔漏等症治。推动了医学设科、专科施治的发展，特别是妇科、儿科更是明确提出独立成科。
3、第二十四卷为解毒并杂治。主要为中毒解救和功能恢复施治和疑难杂症方论。
4、第二十五卷为备急诸术。为急诊科的发展提供了基础。
5、第二十六卷和第二十七卷为食治并养性。主要是膳食调整治疗和延年养生方略，为中医食疗和养生学的发展提供了基础。
6、第二十八卷至第三十卷为平脉针灸孔穴主治。主要是诊脉施治、针灸治疗和经络学等。
二、对现代人们健康的指导意义
1、全书施治方论为各科疾病提供了较为科学的施治药方，可供对症下药治疗。
很高兴能回答你的问题，千金要方总结了唐代以前医学成就，包含了如妇科、儿科、内科等诸多内容。
千金要方提出了以五脏六腑为纲，寒热虚实为目的观点，开创了脏腑分类方剂的先河。针灸孔穴主治的论述，为针灸治疗提供了准绳，阿是穴的选用、同身寸的提倡，对针灸取穴的准确性颇有帮助。总之，千金要方提出了很多高水平的医学理论知识，为后世医学家所重视。
《千金要方》（又称《千金方》《备急千金方》），是唐代道医孙思邈结合数十年的临床实践经验，博***众方，探究古义，取长补短，去伪录精，编撰而成的综合性临床医著，被誉为中国最早的临床医学百科全书，孙思邈因此被后人尊称为“药王”。
一、主要内容
全书共计30卷，233门，5300篇方论。
1、第一卷为医学总论。包括医德***、本草概要、制药简论等，为中医***学和中医理论的发展提供了基础。
2、第二卷至第二十三卷为临床各科辩证施治方论。包妇科病、儿科病、七窍病（五官科）、诸风、脚气、伤寒；脏腑病（内科）、消渴（糖尿病）、淋闭（泌尿）、疔肿痈疽、痔漏等症治。推动了医学设科、专科施治的发展，特别是妇科、儿科更是明确提出独立成科。
3、第二十四卷为解毒并杂治。主要为中毒解救和功能恢复施治和疑难杂症方论。
4、第二十五卷为备急诸术。为急诊科的发展提供了基础。
5、第二十六卷和第二十七卷为食治并养性。主要是膳食调整治疗和延年养生方略，为中医食疗和养生学的发展提供了基础。
6、第二十八卷至第三十卷为平脉针灸孔穴主治。主要是诊脉施治、针灸治疗和经络学等。
二、对现代人们健康的指导意义
2017年今日头条图书阅读大数据显示，《黄帝内经》成热门科技类经典畅销书，你觉得《黄帝内经》对现代人有什么意义？
对于《黄帝内经》我不敢有任何断论，因为它是我们祖先遗留下来的宝贵财富，在此也只能浅谈自己的感受。
这部祖先遗留下来经典使我对与养生有了一个初步的认识。了解中医养生的同时，更使我惊叹我们中国祖先传统文化的博大精深。至今还有很多人不知道我们的老祖宗传承下来的宝贵财富。
尤其现在很多的年轻人不珍惜自己身心，不懂善待自己的，尤其不注重健康的生活，现在有大多数人生活没有规律，暴食暴饮，生活没节制，生活在酒色世界，每天都透支健康，还有些人有了名利地位和金钱就有了一切，许多人为金钱名利对健康置之不理。所以在当今社会中，有很多人都处于亚健康状态，各种疾病也越来越年轻化。
《黄帝内经》深刻阐述告诉我们，健康在于自己，只有健康才能使自己有好的身体，只有坚持养成良好的生活习惯才会使我们健康快乐。我们每天的生活习惯，决定是否能有一个健康的身体。我们每一个人，无论是年老幼小，都应该爱惜自己的生命，注重自己的健康，只有这样才使我们有一个健康的身体，才能体会美好的人生，这就需要我们要有持之以恒的恒心，坚持长此以往的心态，从现在起要改变生活习惯，认识自己，做到日落而息，日出而作，做到饮食节制，起居有规律，顺应自然，少有酒色之心。
以上只是一些浅薄认识，望有德高望重之人指点！
《皇帝内经》是中医四大经典之首，地位之高可见一斑。《皇帝内经》成书年代不详，大约在春秋战国时代，作者不详。《皇帝内经》上下共81篇，上篇素问述之理论，下篇灵枢详于实践。
《黄帝内经》是一本综合性的医书，包括“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等医学学说还包括天文，地理，治国等学说，可谓“百科全书”。
中医的理论基本都是从内经中发展而来。内经是每个中医人必读之经典，没读一遍理解就会更深一步，认识就会更深刻，更是感觉迷惑自己的事在皇帝内经中早就有了答案。
目前我读了《黄帝内经》的大多数篇章，部分内容复杂，难懂的篇章还没有读。书中的部分理论与实践不符，比如一日太阳，二日阳明，三日少阳，四日太阴，五日少阴，六日厥阴，在伤寒论诸家的批注中也提到了不必拘泥与日期。所以皇帝内经成书年代久远，部分理论在当时人类的认知上可能无法深入认识，看的时候要取其精华，去其糟粕。但不能否认皇帝内经是一部伟大的书籍。
我觉得最大的意义是，体现了现代人对健康生活方式的追求，《黄帝内经》是一群古代的智者自我体悟和总结出来的自然变化的规律，人与自然的关系，人如何顺从自然的变化来获得更好的生活方式和健康的体魄。
谢谢邀请！《黄帝内经》做为中国医学宝库的一部瑰宝巨著，其精髓观点到现在也贯穿着中医学的始终，是中医诊治病患的刚领性指南。
其成书于先秦至两汉，后人多有争议，但丝毫不影响其在中医上至高无尚的地位。是无数从医者的精华集粹！其书分素问、灵枢二卷，以问答方式阐述了阴阳经络病因病机，诊治及预防之要义。从养生气运学角度强调人与自然的关系，与自然和谐相处达到不生病少生病之最高目标。
尽管现在还有很多人质疑，其中有很多玄学且不能证明的东西。如经络至今也无法用科技手段证明其确实存在。但里面的阴阳五行学说，却很好的说明了人与自然的关系。一些病因机理分析的也很到位，现在也证明了是有效而且是实用的。
综上，现今社会人们的保健意识大大提高，对身健康有了更高要求。通过学习《黄帝内经》可以让人防病治病，是一件再正常不过的事情。圣医治病不未，随着《黄帝内经》的一纸风行，祖国医学的传承更证明了其无可憾动的地位！注定也会发扬广大。
想长命百岁，看《黄帝内经》、想房事持久，看《黄帝内经》、想健康无病，看《黄帝内经》。平常人看《黄帝内经》的养生之道，实现这些都不难。
《黄帝内经》大约成书于2000年前的秦汉时期，不仅涉及医学，还包罗天文学、地理学、哲学、人类学、社会学、军事学数学、生态学等各项人类所获得的科学成就。其医学理论是建立在中国古代哲学理论基础之上，反应了中国古代朴素唯物主义辩证思想。《黄帝内经》里一些深奥精辟的阐述，虽然在2000年前，却揭示了许多现代科学正试图证实的和将要证实的成就。
《黄帝内经》否定超物质，超自然的上帝存在，认为生命现象来源于生命体运动的自身矛盾，认为阴阳二气是万物的胎始。《黄帝内经》把精看成是生命体的基本物质，也是生命的原始动力。这种对生命物质属性和胚胎发育的认知是基本正确的，也是科学的。
《黄帝内经》总结了战国以前的医学成就，并为战国以后的中国医学发展提供了理论指导。在整体观、矛盾观、经络学、脉象学、病因病理学、养生和预防医学以及诊断治疗等各方面，都为中医奠定了理论基础。成书后历代的医学大家无不对此书高度重视，对现代医学有深远的影响，对世界医学的发展也有不可忽视的贡献。
到此，以上就是小编对于养身学书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于养身学书籍推荐的3点解答对大家有用。
