大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于书籍推荐控制脾气的问题，于是小编就整理了3个相关介绍书籍推荐控制脾气的解答，让我们一起看看吧。
控制情绪和脾气的经典书籍？
《别跟自己过不去》
本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。
《别跟自己过不去》用通俗的语言，将浅显而又深刻的生活哲理向您娓娓道来，希望它能够让您重新感悟人生的真谛和美好，抛开过去，拥抱未来，不计较、不纠结、不强迫，做喜欢的自己，活出自己的快乐和精彩。
1. 《积极情绪的力量》
《积极情绪的力量》是一本畅销了10年之久的积极心理学理论书籍。作者芭芭拉·弗雷德里克森是积极心理学领域的天才。
2. 《这不是你的错》
什么书可以改脾气？
1. 有一些书可以改脾气。
2. 这是因为阅读可以帮助我们更好地理解自己和他人的情绪，提高情商和情绪管理能力。
通过阅读相关的书籍，我们可以学习到一些控制情绪、调节情绪的技巧和方法，从而改善自己的脾气问题。
3. 除了书籍，还可以通过参加心理咨询、培训课程等方式来进一步延伸学习，提升自己的情绪管理能力。
同时，也可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，以帮助自己更好地控制情绪。
有没有好的情绪管理方面的书籍？
***都会有情绪，如何控制情绪是每一个人都要面对的课题。有助于调整情绪的好处也就自然层出不穷了，关于这方面最好的一本书莫过于～如何控制负面情绪这本书。你不妨买来读一读，内容真的很不错的。
以下是一些好的情绪管理方面的书籍：
1. 《情绪智商》（Emotional Intelligence）- 作者：丹尼尔•戈尔曼（Daniel Goleman）
2. 《情绪自卫手册》（The Emotional Survival Guide for Caregivers）- 作者：巴里•贝克曼（Barry J. Jacobs）
3. 《情绪管理》（Managing Emotions）- 作者：海伦•里玛克（Helen Remick）
4. 《情绪掌控：理解情绪，让情绪为你所用》（Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life）- 作者：苏珊•戴维德（Susan D***id）
5. 《情绪的智慧》（The Wisdom of Emotions）- 作者：诺亚•理贝果（Noah Rubinstein）
6. 《情绪驱动的领导力》（Leadership and the Art of Struggle: How Great Leaders Grow Through Challenge and Adversity）- 作者：斯蒂文•斯奇克曼（Steven Snyder）
这些书籍探讨了情绪管理的不同方面，包括情绪的本质、如何应对压力、如何调节自己的情绪以及成为一个情绪智商高的领导者等等。
1、《幸福的情绪》（罗伯特所罗门著）
2、《情商1》、《情商2》（丹尼尔戈尔曼著）、
3、《情绪的解析》（保罗艾克曼著，美剧Lietome主角莱特曼的原型）、
4、《伯恩斯新情绪疗法》（大卫伯恩斯著）、
5、《情绪的力量》（佩吉麦克尔著）、
6、《情绪管理》（曾仁仕强著）等。
到此，以上就是小编对于书籍推荐控制脾气的问题就介绍到这了，希望介绍关于书籍推荐控制脾气的3点解答对大家有用。
