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俩孩子同陷网瘾,妈妈三步搞定。《实操网瘾戒除法》,值得收藏
1、操作方法： 选择孩子能听进意见的时机，跟孩子商定何时玩 游戏 ，何时不玩，给孩子一个时间观。此后，根据孩子的兴趣，带孩子进入其他场景，比如跟孩子下五子棋、打球、看电影、喂小动物、 旅游 、看休闲类书、离开城市去乡村……等等。
2、认知疗法。家长尝试和孩子像朋友般交流协商，不要说教式，互相尊重，明确网瘾的不良影响，如荒废学业，损害身心健康等，使其对网络成瘾行为有本质的认识，慢慢戒除。系统脱敏疗法。
3、想要帮助孩子戒除网瘾可以***取以下方法：首先，要做的就是修复家长和孩子的亲子关系。相当一部分网瘾孩子，和他们的家长关系非常的恶化，相互的批评、否定，相互的不信任。
4、建立良好的沟通和理解：与孩子建立开放的沟通渠道，让他们感到被尊重和理解。试着听取他们对网瘾的感受和困惑，尽量不以批评或指责的态度来回应。 了解网瘾的原因：深入了解孩子沉迷于网瘾的原因。
想要让孩子戒掉网瘾,家长该怎么做呢?你有什么好办法吗?
1、多与人接触鼓励孩子多与人接触，将注意力转移到现实社会当中，减少对网络的依赖。父母监督父母应该做孩子的监督员，帮助孩子意识到网瘾的危害，缩短上网的时间和频率等。
2、家长要帮助孩子、教育孩子学会对作息时间的自我规划。在戒网瘾的初期，我们可以断绝孩子接触网络，扰乱了孩子的网络行为，没有了网络，没有了环境的驱使，自然也就比较容易戒掉。
3、帮助孩子戒网瘾可以使用以下方法：多给孩子陪伴一定要多给孩子一些陪伴，因为很多孩子沉迷于网络出现网瘾问题，可能是由于长时间得不到父母或老师的爱，尤其是表扬、鼓励、积极的接受等。
4、孩子要完成这些做题任务肯定需要一定的时间，就不可能一整天使用网络了。问题的核心在于任务量的制定与考核奖惩措施，家长你能否做到。
5、让孩子学会管理自己。这是最关键的，也是最难的。大多数网瘾孩子的共同特点是，父母经常“管”孩子，不断对孩子提出限制性要求。他们的目的是让孩子学会自我管理，所以经常会告诉他们你应该做什么，你应该做什么。
6、上网成瘾的危害是相当大的，会让孩子在生理上、心理上、社会交往等方面出现相关问题。本文将从家长的角度出发，为大家介绍如何帮助孩子戒掉网瘾。注重亲情友情要多与孩子交流，加强情感交流。
如何让孩子戒掉网瘾
加强与孩子的交流作为一个父母，对孩子的了解是必须的！所以平时要加强与孩子的交流。当然，交流也得注重孩子的感受。如果方法不当的话，很容易引起孩子的反感。
青少年如何戒除网瘾？本文将从限制上网内容、科学合理安排上网时间、上网之前先订目标、寻求别人的支持和帮助、上网之前先限定时间、以新代旧、正视沉迷于网上的危害七个方面为您详细介绍。
青春期的孩子很容易沉迷于网络，家长应该如何帮助孩子戒掉网瘾呢？本文将从多个方面为您详细介绍。与孩子平等交流家长要去孩子平等的沟通，不能严厉的指责。
网吧的网速确实快，打游戏也确实很爽，但这并不是孩子沉迷网吧的唯一原因。深入了解孩子的内心，你会发现，他可能觉得在网吧能找到归属感和认同感。沉迷网吧，就像抽烟一样，有时候真的很难戒掉。
违反规定过度使用手机时，给予适当的惩罚，让孩子认识到错误。寻求专业帮助如孩子的网瘾问题严重影响到日常生活和学习，考虑寻求心理咨询师或医生的帮助。他们能提供更专业的建议和治疗方案，助孩子戒除手机网瘾。
第家长与孩子要建立平等、信任的朋友关系，切忌不要摆出“家长的架子”。强硬的教育方式也会造成孩子的压抑。家长本身要以身作则，以理服人，并且要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。
让大学生戒掉网瘾的书籍
1、《贪婪的多巴胺》在过去粗浅的认知里，认为多巴胺就代表着“快乐”。本书完全颠覆了以往的认知，多巴胺其实是一种会给我们带来“痛苦”的分子。
2、《贪婪的多巴胺》作者：丹尼尔·利伯曼 多巴胺，永不会满足，但可以通过抑制得到平衡 我们认识多巴胺，并了解多巴胺是如何影响我们每个人以及整个社会的书。
3、《用心戒网瘾》一书，是作者从五年来救治的数千例患者和同期社会网络犯罪案例中，选择出50个典型作为事例编著而成。
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