大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于田径推荐书籍的问题，于是小编就整理了3个相关介绍田径推荐书籍的解答，让我们一起看看吧。
体育与运动健康大学书籍？
《大学体育与健康》一书分为基础知识篇、运动实践篇、传统体育与休闲体育篇三篇共十一章内容，主要涉及高校体育与健康基础、体育锻炼的科学基础、体育锻炼与人体健康、田径运动、球类运动、游泳类运动、大众艺术体操、健美操、武术、休闲体育、体育欣赏等内容。
本书在编写过程中力求贴近现代大学生的身心特点和需要，把体育基本理论知识和运动实践结合起来，将体育运动健身化、生活化。在教材内容选择上体现其科学性、知识性、实用性、趣味性，不但追求对基础知识的学习，而且注重对学生感兴趣的运动项目的基本技能的推广与普及。
田径***的读后感？
【篇一：《田忌***》读后感】
这周，我学了《田忌***》这篇课文。
这篇课文写的是齐威王和田忌***的故事。
他们把马分成上、中、下三等。比赛的时候，上等马对上等马，中等马对中等马，下等马对下等马。由于齐威王每个等级的马都比田忌的强，三场比赛下来，田忌都失败了。
孙膑发现齐威王的马比田忌的马快不了多少，又发现齐威王正在得意洋洋地夸自己的马。孙膑就给田忌想了一个好计谋。孙膑让田忌先用下等马对齐威王的上等马，第一场田忌输了。第二场比赛，孙膑让田忌先用上等马对齐威王的中等马，第三场比赛，田忌用中等马对齐威王的下等马，田忌就连胜两场，这样，田忌胜两场输一场，赢得了比赛。
200米短跑训练方法？
进行200米短跑训练时，可以***用以下方法：
首先，进行适当的热身运动，如慢跑和拉伸，以准备身体。
然后，进行爆发力训练，如跳跃和蹲跳，以提高起跑速度和爆发力。
接下来，进行间歇训练，即快速冲刺一段距离后休息一段时间，以提高耐力和速度。
此外，进行技术训练，如起跑姿势和转弯技巧的练习，以提高跑道控制能力。
最后，进行冷却运动和拉伸，以帮助肌肉恢复和预防伤害。记得合理安排训练***，并逐渐增加训练强度，以达到最佳效果。
以下是一些200米短跑的训练方法：
- 间歇高抬腿跑：原地做快速高抬腿练习，每组5秒、10秒、30秒钟快速高抬腿练习，做6-8组，组间歇2-3分钟。强度为90-95%。
- 高抬腿跑转加速跑：行进间高抬腿跑20米左右转加速跑80米，重复5-8次，组间歇2-4分钟。强度为80-85%。
- 原地或行进间间歇车轮跑：原地或行进间做车轮跑，每组50-70次，6-8组，组间歇2-4分钟。强度为75-80%。
- 间歇后蹬跑：行进间做后蹬跑，每组30-40次或60-80米，重复6-8次，组间歇2-3分钟。强度为80%。
里面针对田径运动的基础原理，各项目基础的练习与教学方法都有详细的介绍。
针对题主的问题，短跑的基础训练主要是掌握短跑的技术动作，提高短跑的专项体能。
短跑的技术动作主要以跑的分解练习为主如：摆臂练习，小步跑，高抬腿，后蹬跑，车轮跑。各个动作是有具体要求的，可以参见书中具体讲解。
跑的专项体能主要是提高跑进时的肌肉力量，爆发力，柔韧性，稳定性。主要是动静态的各种腿部拉伸，腰部拉伸，肩部拉。以及各种徒手和器械力量练习。
多威训练营短跑教学与训练
到此，以上就是小编对于田径推荐书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于田径推荐书籍的3点解答对大家有用。
