大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食物相克书籍推荐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍食物相克书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
橙子胡萝卜酸奶磷脂一起打汁会有什么好处？
感谢邀请：橙子是一种柑果，有很高的食用，药用价值。鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，具有化痰、消食、止咳等功效，橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。
胡萝卜也被称作“小人参”是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，富含脂肪、糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B，花青素、铁、钙等营养成分，胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用还有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加发酵剂，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶营养丰富还有乳酸菌含有多种酶，可以有效促进机体对营养物质的消化吸收。特别适合胃肠，消化不好的人群，酸奶的价值是，老、弱、病、妇人及幼儿都可以食用。
磷脂，是含有磷脂根的类脂化合物，是生命基础物质。磷脂可以分解过高的血脂和过高的胆固醇，清扫血管，预防心血管疾病的发生。
橙子胡萝卜酸奶磷脂一起打汁营养丰富，易于吸收，对老人和儿童都是比较好的饮品。切忌空腹。
谢邀！四样都是好东西，都是身体需要的。维生素C,维生素A.有益菌及修复细胞膜的磷脂。但是把这四样都合在一起打汁，我认为没有必要。因为既不好吸收，也没有好味道。特别是磷脂是不溶于水的，乳化后这汁的状态就不一定让人有食欲了。所以建议还是分着吃。拙见，请参考。
答，我认为首先要了解各种产品的性能是什么？有的产品可以搭配一起打汁有利于身体吸收，有的产品搭配不但不利于人体吸收，反而影响人体健康，例如，桔子与胡罗卜搭配打汁会使人体诱发甲状腺肿，胡罗卜与白罗卜同食会产生解酶素导致败血病等诸于此例食物相克，还是多看看食物相克此类书籍和报刋，预防疾病，吃出健康，合理饮食，科学保健，不要胡乱搭配，图了口福，影响了身体健康！
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