今天给各位分享戒瘾自律系列书籍的知识，其中也会对戒瘾 书籍进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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懂得心理学戒瘾法,让你自律又幸福
在戒瘾的过程中，难免会出现特别需要成瘾物品或特别想进行成瘾行为的时候，这时你可以找信任的人聊聊你的感觉，包括身体上的感觉、情绪上的感觉、大脑里正在冒出的想法等。
这个核心支持者，他能够积极主动地帮助你，愿意倾听你的成瘾体验和经历。他知道你在成瘾方面的所有状况，他知道你对什么上瘾，你的戒瘾***是什么，戒瘾***的执行情况，等等。
二 戒瘾的准备 戒瘾的准备，并不是誓师会，一定要在什么时间内达到一个目标，这是一场漫长的隐秘的战斗。
你每一次戒瘾的成功追求，就使你的戒瘾成效叠加到一个新的更高的动态关联空间，引发起新的更高的成功几率状态，从而使你一步一步地达到戒瘾的成功目标。
坚持运动 运动让我们更自律，更能掌控我们自己的生活。从科学的角度来说，运动能够加速人体的血液循环，***人的交感神经系统，从而提高人的注意力。大多自律的人，都有运动的习惯。
我的网瘾经历
1、我小时候其实是个网瘾挺严重的孩子，偷钱网上这类的事情，其实也干过不少。也许是由于家庭关爱缺失的原因，只能转而向虚拟的网络世界寻求替代补偿。自己也是在同网瘾斗争的过程中，意识了解到有关成瘾的一些相关知识。
2、第1篇：我说网瘾 网络，一个出现在新时代的高科技，网络虽然给人们的生活带来了方便和快捷，但也给许多家长们带来了困恼。孩子们总是沉迷于网络游戏，玩游戏玩通宵、玩得废寝忘食。
3、事例1 2008年6月5日，高桥藕缆桥一快餐店老板娘惨死店中。6月10日，凶手落网，这名19岁的少年***动机竟是为了抢劫上网的费用，作案前他已在网吧连续奋战近一周，抢钱***后他又回到了网吧，继续网络游戏。
4、以下是我收集整理的戒网瘾作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 戒网瘾作文 篇1 哥哥，从前的你是一个勤奋好学的的好哥哥。
5、本人33，小学开始，那会正是“***下乡”的年代，我沉迷***直到初中。高中开始接触魔兽，红警，RPG，一直沉迷直到大学，前三年基本都是玩游戏，自己建战队，打比赛，练SOLO。
6、和去网咖的恶习呢？ 唉...不知道你高几 我的话，看能不能让你有些感触吧 首先...我不太赞成网瘾的说法，去网咖上网也不是什么恶习。
人性缺点心理学书籍有哪些?
1、特别推荐成人教育之父戴尔·卡耐基所著的《人性的弱点》，这本书是作者最成功的是一个励志经典，同时也算是一本自我认知的心理学书籍，正视人性的缺点，正视人性的弱点。
2、《戴尔·卡耐基 人性的优点全集》：原是卡耐基教授写的一本关于如何克服忧虑的书，对于开阔我们的视野、战胜自身的忧虑、特别是克服封闭式的人性弱点，将有宝贵的启示和借鉴作用。
3、人性心理学书籍推荐： 乌合之众 作者：古斯塔夫·勒庞 《乌合之众：大众心理研究》是解析群体心理的经典名著，虽然是一部学术性著作，但语言生动流畅，分析鞭辟入里，入木三分。因此，《乌合之众》一经问世，便广受欢迎，已被译成十几种语。
4、书名： 《人性的弱点》作者简介： 20世纪最伟大的心灵导师，美国人戴尔·卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。
5、洞悉人性受先要经历一些人生起伏，然后去读书才会更好的理解。在这里我个人认为有几本书很棒，卡耐基的《人性的弱点》，《鬼谷子》《 社会 心理学》，有很多好书，不一一列举，逛逛书店吧。
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