大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于书籍推荐治疗抑郁的问题，于是小编就整理了3个相关介绍书籍推荐治疗抑郁的解答，让我们一起看看吧。
治愈抑郁心理的书籍？
1.《当下的力量》
这是一本灵性启发类书籍，它并没有太多打鸡血式的教育，更多的是让你看到你和你头脑之间是一个怎样的关系。
2.《被讨厌的勇气》
这本书让无数人从中得到疗愈和救赎。作者通过让一个青年学者和大师之间对话的方式把心理学家阿德勒思想体系表达出来。这本书让无数自卑和讨好型人格找到答案。
3.《遇见未知的自己》
帮孩子走出抑郁的书籍？
以下是一些可能有助于孩子走出抑郁的书籍：
1. 《叛逆的我，其实很脆弱》：帮助家长了解青春期孩子的心理和行为，提供应对方法。
2. 《脱“瘾”而出》：专注于少年手机成瘾行为，结合案例和科学研究，提出有效的解决方法。
3. 《灯火之下》：探讨青少年抑郁症，帮助孩子和家长更好地理解和应对这一问题。
4. 《好想爱这个世界》：引导孩子思考人生价值和意义，帮助他们树立积极的生活态度。
5. 《战胜抑郁症》：美国职业心理学委员会推荐的书籍，提供了帮助抑郁症人士重拾幸福的方法。
6. 《与青春期和解》：介绍了青春期的各种挑战和问题，以及应对策略，帮助家长和孩子顺利度过这一阶段。
7. 《10-14岁青少年：你在想什么？》：深入剖析青少年的心理状态和所面临的挑战，提供了许多实用的建议。
8. 《柔软的刺猬》：通过正念、绘画和自我肯定的方法，帮助缓解焦虑、抑郁等负面情绪。
孩子有抑郁倾向时，可以推荐一些能够帮助他们理解和应对抑郁症的书籍，以及提供一些积极的思考和应对方式的书籍。以下是一些建议：
1. "海边的卡夫卡" by 村上春树：这本小说讲述了一个青少年在面对心理挑战时的故事，可以激发对自我认知和成长的思考。
2. "挪威的森林" by 村上春树：这本书刻画了主人公与周围人建立紧密关系的过程，以及他们共同经历的心理压力和情感问题。
3. "幸福的设计" by 薄樱鬼：这本书描述了一个青年机构成员的心理历程，以及他从抑郁中走出来的过程。这本书还提供了一些积极面对抑郁症的技巧。
4. "紧急处理心理危机：抑郁" by 科尔顿·鲍尔斯：这本书是为年轻人设计的自助手册，提供了许多实用的技巧、工具和***，帮助他们管理抑郁情绪。
有抑郁症倾向的该看什么书籍调整？
抑郁症是现代社会发展带来的精神“伤寒” 的代名词。用张仲景的《伤寒论》的观点可以做出一点解释。
能力允许的情况下可以看看《伤寒论》这本书。
关于抑郁的说法和解法很多，抑郁可以理解成是焦虑、恐惧等负面情绪的***体，用焦虑代替抑郁的说法更贴近人的心理状态，焦的金文字形,上面是“隹”（短尾鸟）下面是“火”。把鸟放在火上烤。 形象的说明了人的急躁。中医讲的躁狂症与抑郁证的病情描述很相似。
伤寒论的一个基本观点是保护人的阳气，使阴阳平衡，这才是正常的人。 精神与肉体息息相关，相互影响，身体出了问题，精神情绪就会受到影响，人的七情六欲与身体功能是紧密联系的，比如中医认为心主管的情绪是喜，肺是主管忧愁的情绪等。
抑郁症有部分是因为脾胃出了问题造成的。伤寒论中描述了一种症状：“ 久则谵语，甚者至哕，手足躁扰，捻衣摸床。”这种症状与所谓的抑郁何其相似，其实这就是感冒的演变症状，没有及时治疗，精神问题可能会持续下去。
当然，抑郁症的泛滥也是出于社会发展、经济压力、个人修为等剧烈的改变，时代这列车带着我们高速奔驰，身体在车上，我们的精神没有跟进，自然压力就来了，抑郁光临了。有人研究过，抑郁症很多是完美主义者，接纳不了自己和他的乃至于社会的不完美。处处与自己过不去，生活在自己心理设定中。
到此，以上就是小编对于书籍推荐治疗抑郁的问题就介绍到这了，希望介绍关于书籍推荐治疗抑郁的3点解答对大家有用。
