大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理书籍推荐压力的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理书籍推荐压力的解答，让我们一起看看吧。
初中生学习心理压力大，可以看什么书缓解？
这个因人而异，不要听他们说的，什么励志书什么的，那都是扯淡。
需要的是减压，而不是什么心灵鸡汤，还是得看各人有什么兴趣的，比如说喜欢看体育的，可以在学习累了的时候看看体育类的杂志或视频；喜欢看小说的，可以在学累了的时候，规定自己看几章***，然后再学一会，劳逸结合那才叫做减压，有兴趣的推力，学习的效率也会更高
比如我在初三的时候，我比较喜欢看三国类的历史，当我学习累了的时候，我就会翻开我的三国演义，不过比较尴尬，我的是文言文版的，第一遍看的很费劲，不过后来就像看白话文试的，当然，从那之后我语文的文言文翻译从来没扣过分，不过我的三国演义就比较惨了，因为家里当时不给买别的历史书，那本三国演义，最后被我看烂了，中间缺了好多页，不过我一直都留着它，毕竟那是一段值得珍藏的回忆嘛！！！
希望这些可以帮助到你
既然学习心理压力大，还能真的静下心看学习之外的书吗？还不如听听自己喜欢的音乐，出去走走，找个安静的地方什么都不想放空自己，或者吃东西自己喜欢的那种，就是有可能发胖（说这话有点暴露了），总之你需要的是调整自己，而不是盲目的借其他的事物***自己，这时候让自己从紧张的状态暂时的停下来兴许会好点。
张德芬的《重遇未知的自己》、《舍得让你爱的人受苦》。加措的《一切都是最好的安排》3本。嘎玛仁波切的《安心就不会痛》。《北大哲学课》、《南怀瑾的32堂国学课》。德国埃克哈特托利的《当下的力量》。张庆祥《读500字换一生平心静气》《寻心——开启一生的宁静与自在》《黄庭祥心即是气》（看清情绪的根本源头，观照内心的真相）
一个人的心里到底能承受多少压力？
一个人的心理承受能力，是不可估量的，当然前提是这个人要有坚持下去的动力和勇气，要有一个健康的身体，还要能够保持良好的心态，用杨绛老先生的话说就是“跟谁我都不争，与谁争我都不屑”。
如果真的要说一个人到底能承受多大的压力，杨绛老先生也是一个最好的例子，她的生平可谓是跌宕起伏。经历了一个多世纪的老人，从明国时期到改革开放，再到各行各业都飞速发展的21世纪，能够活到105岁的高龄，她曾经所经历所承受的压力，非常人能比。
杨绛老先生经历过辛亥革命，经历过三反运动，被下放过干校，戴过高帽，经过批斗，剪过阴阳头洗过厕所，这都不是最难熬的。最难熬的怕是***之后，她在86岁高龄时失去女儿，87岁高龄时失去丈夫，这对于一个八十多岁的老人来说，需要有多大的心理承受能力。
而她活下去的动力是要善后，处理所有丈夫的身后事。丈夫的一句话“好好活下去”，就是她所有的坚持。
一个人只要有好的身体好的心态，就没有承受不了的压力，凡事看轻看淡，不争不抢，再大的困难总能过去。
在心理咨询中求助者面临压力按强度应如何分类？
压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为的体验过程。
压力按强度分为：
指我们在生活的某一时间阶段内，
经历着某一种***并努力去适应它，
而且其强度不足以使我们崩溃，这时候所体验到的压力。
②叠加性压力：是极为严重和难以应付的压力，它给人造成的危害很大。分为：
A、同时性叠加压力：指在同一时间里，有若干构成压力的***发生时，当事者所体验到的压
力，俗称“四面楚歌”。
B、继时性叠加压力：指两个以上能构成压力的***相继发生，后继的压力恰恰发生在第一压力的第二阶段或第三阶段，这时，当事者体验到的压力，俗称“祸不单行”。
到此，以上就是小编对于心理书籍推荐压力的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理书籍推荐压力的3点解答对大家有用。
