大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于推荐致郁书籍的问题，于是小编就整理了1个相关介绍推荐致郁书籍的解答，让我们一起看看吧。
看完一本小说之后感觉太压抑了，该怎么办？
g恭喜你
需要走进去，更需要走出来。
用上帝视角，而不是被作者设置的情节引领。
如果你对一本***看的太投入，有这种感觉太正常不过了。尤其是这本***很精彩的把你代入进去，就好像你就是***里的某个人物，你想象的场地就是你的息身之所，故事的流程就是你的命运和人生，悲喜忧患皆在文字中。***读完了，你却出不来了，这就是你说的太压抑感。
有时候，就好像心都被抽走了，失魂无措像是丢了件什么东西那样。甚至做个梦都有故事的影子。其实我也有过，不读***的人是体会不到的。
我最好的方式是转移自己的思想，不要再去想他了，听听歌看看新闻，让心静下来安宁一段时间。时间可以治愈一切，爬爬山看看风景酝酿着写些东西。尽量不要再去想那部你看过的***，过去的就让他过去吧，等你心怀释然时，再想起什么都是安之若素，坦然自若！那只不过是一段文字，你还有真实的生活要继续，牛角尖太窄了，想想真实的美好时光珍惜他，才是故事想要告诉你的真正目的！祝你快乐！
看完***很压抑，怎么办？
你是用心去读那本***所以深陷其中难以走出来，我身边就有这么一位他和你截然相反，他快五十岁了爱好是看***，他的前半生看了无数***(当然都是没什么深度边角***)里面的故事情节对他从来就没什么影响和启迪，而且对他思想和表达能力也没什么提高，说话让人听了心塞，这是典型的情商低智商也堪忧的人。
有人读书可以丰富充实自己的内心，有人却只是为了满足好奇图个新鲜。
情商高的人读一篇***就是一次心理历程，短时间走不出来可以理解但没必要影响我们的长期生活。
办法就是看看***综艺节目或者生活喜剧片效果还行。看你个人爱好，和朋友家人出去走走聊聊也是不错的。
首先选择什么样的书其实很重要的，就像一个人选择什么样的环境学习和工作一样，贴合自己很关键。一个现实生活就很压力重重内心不够轻盈的人读一本让自己会更加压抑的书，这并不是好的选择，所以好书是读不完的，适合别人的不一定适合自己，别人口中的好书不一定适合自己去读。其次，读来令人压抑的书大体都是现实主义力作，人生的悲欢离合被压缩在一本叙述中，很容易沉浸其中，有一种曲终人散莫名伤感的压抑是产生共鸣的感性境界，这种入戏是难得的，但就像现实生活中的聚散难挽一样，时间是最好的药剂和助手，生活会有更多的琐碎稀释替代这种压抑，身体产生的抗体会让你自愈的。最后，真的难走出来的话，读一本诙谐浪漫的把自己掰过来。
第一，心情压抑说明你对对这本书有了感情，有了情绪。你可以选择放任这种情绪发展，也可以选择无视这个情绪生活。
第二，放任情绪发展，你可以选择写书评，把情绪触动你的点写下来，也可以和其他人聊聊关于这本书的看法。你也可以选择自己改编这本书，找找有没有什么破局办法，有没有哪些节点是很好的切入点，可以改写结局。如果这是一本好书，能够启发你成长，趁这情绪还在的时候，做一些改变，把你的想法变成文字、行动。
第三，无视的话，你可以选择转移注意力，做其他的事情，看电影，换类书看，运动，做家务，但是能够让你注意力集中，不违法乱纪的方法，你可以选择合乎场合合乎情理去做。只要你忙过一阵子，这本书给你带来的影响自然而然就消逝了。
到此，以上就是小编对于推荐致郁书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于推荐致郁书籍的1点解答对大家有用。
