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治愈大学生低落情绪的书籍推荐
我们常常困惑于，自己到底想要什么，每天脑海里都会冒出很多念头，也或多或少会产生一些抑郁情绪。当抑郁情绪爆发的时候，试着让自己沉浸在文字中，让文字将你治愈。接下来给大家推荐几本书，让我们从抑郁的情绪中抽离，拥抱更加美好的未来。
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以下是一些关于工作压力大，如何调节情绪的心理辅导***：书籍推荐 《情绪管理与心理健康》- 作者：叶素贞，曾振华 - 出版社：北京大学出版社 - ISBN：***87301114384 - 这本书针对大学生最常遇到的情绪管理、自我塑造等问题，提供了积极的应对策略和心理辅导，帮助读者打开一扇通向光明的窗户。
情绪低落的时候，你会做什么？买买买还是吃吃吃？像我这样整天泡在书里的呆子，没有什么苦恼是书解决不了的，一本书不行，那就看两本！这7本小说，也是我跟好基友的正能量库，看完绝对让你瞬间回血，心情大好。
《情绪智慧》：这本书被广泛认为是情绪管理的经典之作，将情绪智力（EQ）与情绪管理紧密联系起来。书中指出，情绪智慧包含五个核心能力：自我觉察、自我调控、自我激励、他人情绪的理解以及人际关系处理。
埃克哈特 托利的《当下的力量》：托利通过一夜的觉醒，传播了活在当下的方法，帮助人们从过去和未来的束缚中解脱。李尔纳的《回到当下的旅程》：李尔纳强调情绪感受的感知、负责任的表达与释放，而非压抑与控制，他的方法治愈了众多寻求心灵解脱者。
***期必看推荐的6本必读书籍
央视推荐的6本书值得一读再读 《活着》作者：余华 这本书是九十年代最有影响力的十部作品之一，该书讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。这是我看一遍哭一遍的书，人生必看书籍之一。金句摘录：人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物而活着。
《即兴演讲》女性如何提升影响力 豆馨评分：2 推荐理由：《即兴演讲2》助我们女性闪耀人生舞台，以柔韧智慧的声音完成对自我的坚定认可以及独立主张的有力表达。当你失落、盲从时，这些充满生命力的文字将驱动你实现梦想。
《棉花帝国》棉花帝国一部资本主义全球史豆瓣评分：3 推荐理由：看本书是名副其实的全球史资本家、经纪人、代理人、国家官僚细农、奴隶都有自己的角色。这些人的命运与近代资本主义发展联系在一起的，塑造我们现在这个存在着巨大不平等的世界。
《局外人》如果你在人群中格格不入，一定要读《局外人》！我印象最深的是主人公默尔索的这一句话：人生在世，永远不该演戏作***。
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